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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg // N°2: -3kg// N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond | Posté le 18-05-2012 à 08:31 | ||
Bonjour les cop's Machonette <X Je suis prête :D J'attends ta gaité matinale :D Yotxoa et Taraka <X j'attends avec impatience votre petit cadeau individuel :D Je ne suis pas montée sur la vilaine et c'était la dernière matinée avant la pesée :D :D :D :D Je vous souhaite une bonne journée .... pensez à demain matin ! 0 écart et 200% de motivation ;) |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-05-2012 à 21:29 | ||
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Oui le programme de Valérie très bien, d'ailleurs j'y vais pour la séance du jour!
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 17-05-2012 à 21:16 | ||
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@taraka: ton commentaire m'a vraiment fait chaud au coeur,merci!!!
je vois que notre laurent national est de retour ça fait plaisir!!!! yotxoa super pour le sport moi je suis allergique au sport!!! |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 17-05-2012 à 21:15 | ||
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<X @ Nath-Tigrou, Valérie Le Sport c'est la coach sportive de ce programme!!! :P
Elle a créé un blog 4 semaines cuisses abdos fessiers!! Très bien!! |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-05-2012 à 21:03 | ||
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Je l'ai feuilleté ce livre en fait c'est surtout des recettes de Thierry Marx avec quelques conseils de jmc, mais les recettes ne sont pas forcément light. Mais c'est un très beau livre. Par contre je crois qu'il est un peu cher.
Laurent tu as bien raison, les forums sont très motivants pour la réussite de nos objectifs. Ils nous aident à tenir le cap. Aujourd'hui ciné plus balade de 3h dans Paris, malheureusement pour moi la ballade était improvisée et j'etais en talon. Aie aie aie les pieds ce soir!! Mais en tout cas j'ai fait mon sport! |
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Laurent141290 (Soucht, 57) répond | Posté le 17-05-2012 à 20:21 | ||
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Je remarque que en participant a plusieurs forum !! apres les avoir delaisser plusieurs semaines ! Ca motive grave B-)
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg // N°2: -3kg// N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond | Posté le 17-05-2012 à 19:12 | ||
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Laurent <X Non je n'ai pas acheté ce livre.
Ce matin Thierry Marx en parlait dans une émission. Je trouve l'idée intéressante, l'association d'un chef étoilé et d'un nutritionniste. Demain je dois aller à la FNAC. Je regarderais ;) Valyboo <X Tu vas bien ? Tu as fini ton égarement ? :P |
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Laurent141290 (Soucht, 57) répond | Posté le 17-05-2012 à 18:41 | ||
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Nath tigrou ! Tu la acheté ce livre?
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 17-05-2012 à 18:41 | ||
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Bises à tout le monde en cette fin de journée :-*
Bravo Yotxoa ! Le sport et moi c'est compliqué :-bd Contente de te lire Souris :) Nath-Tigrou tu es trop géniale ;) Super contente de vous lire aussi messieurs :-q Courage et bonne soirée à tout le monde :-q :-* :-* |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg // N°2: -3kg// N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond | Posté le 17-05-2012 à 16:24 | ||
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Yotxoa <X :^> :^> :^> :^>
Pffff je préfère quand tu me félicites :D :D :D :D Ok Demain pas de vilaine, samedi matin, toi et Taraka vous me ferez un cadeau ... chacune :D :D Je suis fière de toi ! Tu vas le faire ton week end sportif ! Ton cours abdo/fessier avec Valérie, c'est un DVD, replay de Direct8, séance du net ou autre ? Moi j'ai un peu laisser tomber le sport mais je vais m'y remettre aussi ... très vite :P Je devais m'occuper de mon carré de fraisiers mais le soleil a disparu et un gros nuage noir a pris sa place et le tonnerre gronde !! Pour un mois de février, c'est un peu normal :-S Bonne fin de journée ! |
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