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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 22-04-2012 à 12:39 | ||
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On te souhaite tous une retraite heureuse et pleine de santé et avec tes nouvelles habitude alimentaires et sportives, tu mets toutes les chance de ton coté!!
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tarmosud répond | Posté le 22-04-2012 à 12:24 | ||
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Non ça n'est pas de la chance, j'ai pris 8 mois de plus l'année dernière, j'ai commencé à bosser à 16 ans et j'en ai 59, j'espère pour vous que ça durera moins longtemps.
Jusque là courage, ce qui compte c'est la santé, une retraite avec des ennuis de santé ça n'est pas la joie, donc moins de kilos, plus de sport et on croise les doigts pour une retraite heureuse. Bon week-end à toutes et à tous |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 22-04-2012 à 12:09 | ||
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oh oui la chance!! moi je ne fait que commencer à travailler et je suis pas là de la voir la retraite!!!
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Laurent141290 (Soucht, 57) répond | Posté le 22-04-2012 à 10:12 | ||
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Bonjour a Tous !! Direction les Urnes aujourd'hui :)
tarnosud : Deja la retraite ! la chance lol! |
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tarmosud répond | Posté le 22-04-2012 à 07:02 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
-800g cette semaine, j'en suis à 79.4kg, 12.800 de perdu et il m'en reste 5 à perdre.Je n'ai pas vu le nombre 79 s'inscrire sur une balance depuis au moins 30 ans. Je me suis décidé hier à acheter quelques vêtements mieux "ajustés". Je suis comme Nath-tigrou, je ne quitte pratiquement pas la balance des yeux.Cette semaine je la tente sans balance, nous verrons bien. Il est vrai qu'après la pesée du samedi matin, comme je fais les courses de la semaine, j'ai envie de ce que je vois dans les galeries marchandes, viennoiseries, sandwich etc... c'est dur de résister alors je me contente d'un mini sandwich jambon emmental, j'ai l'impression que je l'ai mérité. Je me tiens à ma séance de sport tous les deux jours et ça m'aide beaucoup. Dans 11 jours c'est la retraite, je demande comment je vais occuper ces espaces de temps sans grignoter, notamment vers 10H00 ou 16H00.Je vous souhaite une très bonne journée. |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 21-04-2012 à 23:12 | ||
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<X @ Nath-Tigrou, tu n'as qu'à lui demander de cacher la balance et de ne te donner l'endroit que samedi matin!! ;) :-q
En tout cas, bon courage... je me doute que pour une addicte de la balance, ce défi sera compliqué à relever... Mais je crois en toi, et je suis sûre que tu ne seras que fière d'y parvenir!! Et moi, je serai super fière de toi!! :-q :-* |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 21-04-2012 à 21:57 | ||
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Mr Tigrou ne rentrera pas vendredi à cause du 1er mai ! Il ne rentrera que lundi soir !!!!
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 21-04-2012 à 21:55 | ||
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Yotxoa et Taraka :^> vous êtes gentilles !
Allez je tente le défi sans balance .... Et même que je vais la donner à Mr Tigrou (qui part toute la semaine pour le boulot). il la ramènera vendredi prochain :(( :(( :(( mais je ne pourrais me peser que mardi 2 mai !!! Rhooooooooo ! le défi devient compliqué ! Je vais y réfléchir jusqu'à demain soir ;) |
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Taraka (Tours, 37) répond | Posté le 21-04-2012 à 18:56 | ||
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Whaou chacun progresse à son rythme on dirait :-q même ceux qui stagnent; c'est juste une petite pause pour mieux repartir :D
Nath Tigrou : tu fais comme tu veux avec ta balance sauf qu'on voit bien que quand tu te pèses en semaine et constate une baisse, tu craques tout de suite derrière ... Nous tes cops, on serait super fières de toi et de nous si tu réussissais le défi que Yotxoa te proposes. Et si ça ne marche pas on t'aimeras quand même. Vrigini81 quel courage :-q à 900 cal moi je reste couchée. Bon week end à tout le monde ;) |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 21-04-2012 à 18:08 | ||
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coucou tout le monde!!!journée défilé fini, félicitation à tout le monde pour vos perte
@tinou:une pensée affectueuse et beaucoup de courage pour gérer le quotidien et bravo pour ta perte pour moi programme starter à 900 kcal pour relancer la machine c'est efficace -1.2kg mais je dois avouer c'est hard!!! je reprendrais mon programme habituel mardi bizzz!!! |
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