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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 12-04-2012 à 20:39 | ||
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<X Nath Tigrou, j'en faisais un peu du step avec un DVD, c'était pas mal, faudrait que je recommence mais l'année dernière je me suis cassée la cheville :(( , elle est restée plus fragile, j'ai donc un peu peur :-O
moi, les salles de sport, j'ai la trouille d'y aller :-O , trop grosse, trop vieille !!! ils vont tous se foutre de moi ... |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 12-04-2012 à 20:21 | ||
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Haaaaaaaaaaaaa j'ai fait mes 30 mn de fitness :D
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 12-04-2012 à 19:44 | ||
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Valyboo :^> Les autres cop's vont te donner de bons conseils pour rendre tes cours plus sympa :P
Après tu devras nous dire ce que ça donne :D |
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 12-04-2012 à 18:37 | ||
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T'es trop cool Nath-Tigrou !!! Merci encore pour tous tes supers conseils, je vais essayer de mettre en pratique demain ... BISOUS
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 12-04-2012 à 15:33 | ||
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Je me suis fais couper le sifflet X( :P
je disais Valyboo, que tu ne vas plus vouloir quitter la salle de sport !!! :D :D :D :D La step :^> LE step ! |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 12-04-2012 à 15:30 | ||
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Maya <X coucou, je ne vais pas oser me peser samedi matin. Je suis en mode "femme" X(
Cako <X le seul truc qui me plait c'est la step ! Pouquoi ? :^> je ne sais pas ! Peut être la sensation de bouger "plus" ... La zumba j'ai regardé les avis et l'oportunité à fait que j'ai eu le coatch perso pour pas cher :D Par contre, je veux bien tes impressions quand tu auras testé ! Active 2, pas assez de step pour moi et en ce qui concerne le Wii Fit plus je n'arrive pas à trouver une évolution. Quand je prends le programme ..... step :P je fais toujours la même choré ! ça m'a soulé et j'ai abandonné. Par contre le houla-up :-q Tinou <X Je bouge je bouge ! (Pourtant ce n'est pas très facile quand je te sais sur mon épaule :D ). Aujourd'hui je fais impasse ... :^> Ce n'est pas la top forme :-S Valyboo <X Je te comprends ! J'ai du embarquer ma collègue pour aller en salle et quand elle a du arrêter, j'étais bien seule même après 1 an de présence. Tu n'as pas beaucoup de temps pour discuter et à la limite ce n'est pas le lieu. Mon conseil du jour :D :D Repère une nana timide comme toi et engage la conversation avec des banalités du genre, "les cours vous plaisent?" ou "il y a du monde aujourd'hui" (ou il y a personne !) ou "on va transpirer aujourd'hui" etc ... après tu lui dis ton prénom et tu lances le "et toi?" . Des petites phrases et à chaque séance un petit mot, prendre de ses nouvelles etc ... Après tu ne voudras plus quitter la salle d |
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 12-04-2012 à 14:31 | ||
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Bonjour tout le monde !
Merci Taraka, Cako et Nath-Tigrou... Je prends tous vos conseils :-q Tu as raison Nath-Tigrou, je vais m'y remettre au sport ;) Je m'y ennuie un peu en salle, assez réservée j'ai du mal à faire le premier pas et c'est un peu du chacun pour soi, c'est un peu dommage d'ailleurs... Bon allez ! j'essaie d'y aller demain aprem en sortant du boulot !! Je vous raconterai... :-* :-* :-* Bravo Yotxoa :-q |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 12-04-2012 à 12:35 | ||
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bonjour les filles et Laurent,
Bon pour moi, c'est pas parfait ces jours ci, gros écart hier soir :P , je ne sais même pas pourquoi, tant pis, me voilà repartie de bon pied, de temps en temps, je me contente, çà ralentit la perte mais j'ai pas de frustration.. <X yotxoa, vraiment bravo pour ton 40, :-q c'est normal que tu sois fatiguée, changement de vie, mais tu verras doucement tout va rentrer dans l'ordre <X Cako, çà y est, çà décroche,tout est une question de patience, de ténacité, bravo :-q :-q <X Nath Tigrou, c'est bien de bouger comme tu fais, même si tu te lasses, continues, le sport est un super allié... <X Taraka, coucou |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-04-2012 à 11:30 | ||
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Nath-tigrou, pour les jeux sur la wii, je tourne avec plusieurs pour éviter de me lasser justement, j'ai wii fit, active2, mon coach perso et la j'ai commander Zumba fitness, ça permet de tourner et de moins se lasser! Car moi aussi j'ai du mal quand c'est toujours pareil!
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 12-04-2012 à 09:58 | ||
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Coucou les filles, après un week end de paques bien chargé depuis mardi je remet mes pendules à l'heure :P
Yotxoa : super contente pour le boulot, bravo pour les pantalons en 40 :-q Les filles j'espère que paques n'a pas été trop calorique, moi je ne sais pas je ne suis pas montée sur la balance :^> La saison va démarrer dans le sud en ce moment avec les vacances de paques il y a dejà pleins de monde. Ca donne envie de perdre du poid rien que de voir le soleil .... |
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