Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cati_67380 (67) répond	Posté le 21-02-2012 à 19:58
ccou tous le monde... ;) appel de phares bien reçue...sortie d'1 heure dimanche le soleil n'est pas vraiment au rdv par ici!!! :D kylian c super c 3 kg vaux mieux doucement sans frustraction!!! :) yotxoa ça va vite passer juska samedi ;) :-q Laurent mdr ta photo gros :-* :-* :-* a tous

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-02-2012 à 19:49
bonjour tout le monde!! comment c'est passée cette journée?

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 21-02-2012 à 19:07
bonsoir :D <X tinou oui je vois que tu as repéré les atraits d'Amboise! et oui nous uarions pu nous rencontrer et oui c'est drôle ces coîncidences. <X Laurent mais si c'est drôle <X Yotxoa : quel dynamisme, courage: ton peti lous reviendra vite <X kylian: c'est très bien; il n'y a pas de norme, c'est ton propre rythme qui compte Bonne soirée à toutes :-q

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 21-02-2012 à 19:00
Juste un petit BONSOIR à tout le monde... Je vous souhaite une bonne soirée :-*

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 21-02-2012 à 12:30
<X @ Laurent... moi je trouve ça rigolo ton image!! ;) On va les enterrer définitivement ces kilos en trop!! :P

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 21-02-2012 à 11:51
Bonjour a tous !! les filles lol!! Comment allez vous aujourd'hui ? La forme? Le moral est bon? En tout cas le mien oui! ^^ !! Aujourd'hui je vous mets une image ! Pas tres rigolote , mais c'est d un article du regime Dukan et j avais envie de la mettre!

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 21-02-2012 à 11:33
Bonjour tout le monde!! Je viens de finir ma séance de sport que je complèterai cet après-midi par une séance d'elliptique... pas eu le temps ce matin car je préparai le sac de mon petit loups... il part en vacances chez son grand-père paternel :( Je dis déjà vivement samedi que je le récupère!! :P <X @ Kylian, 3 kg en 1 mois, c'est déjà bien surtout si tu n'as pas grand chose à perdre... et si tu fais du sport et que tu respectes bien les repas, tu n'as pas à t'inquiéter... tu perdras à ton rythme mais tu perdras!! Il y a plusieurs facteurs qui rentre en compte dans la perte de poids d'une personne et chacun est différent donc il n'y a pas de norme!! :D <X @ MonSourir, très heureuse pour toi!!! C'est toujours plaisant quand les gens autour de nous le remarque... moi, ma maman ne m'a pas vu pendant une semaine et elle m'a dit que j'avais perdu des bras et du dos!! :D très contente!! Bonne journée à tout le monde. Et bon mardi-gras!!

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 21-02-2012 à 09:51
*-:) Taraka, bonjour, alors on aurait pu se croiser sur les pistes de ski !!!!! B-) je connais bien Amboise, j'adore le grand marché du dimanche matin...le chateau bien sur et le parc Léonard de Vinci. :) Petite fille, j'habitais Tours, vers la place Strasbourg tu vois le monde est petit... bonne journée à vous toutes et tous :x

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 21-02-2012 à 09:31
bonjour à toutes et tous :) J'ai du mal à croire qu'il s'agit deja de la 5ème semaine, le temps passe si vite @-) En tout cas, je remarque que je mange différemment, et cela plait egalement à mon entourage. J'ai même acheté des petits ramequins afin de faire des yogurt à différentes compotes de fruits...ou des crèmes allégées. Ou meme des petites entrées sympas. :-q Les compliments tombent de plus en plus...et oui...presque 7 kgs, ca commence à se voir... Et je suis persuadée...en suivant ce regime à la lettre et en plus en faisant plus de sport, je suis persuadée que j'aurai pu en perdre 10 kgs...masi je ne regrette rien..car je ne manque de rien :-q Agreable journée et á plus :D

	kylian_ami (Isbergues, 62) répond	Posté le 21-02-2012 à 09:28
bonjour,moi j ai commencè le règime depuis le 24 janvier,donc bientot 1 mois est perdu 3kg,dite moi si c est bien, que je suis dans la norme,ou je n ai pas assez perdu,et vous etes vous dans le mème cas que moi,merci

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