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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-09-2013 à 20:17 | ||
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mimine c'est la première fois que je vois des pdt dans un couscous :-O :-O :-O de l'agneau c'est indispensable :-q :-q :-q elle nous a servi dans une assiette beaucoup trop remplie :-O :-O il y a eu beaucoup de marchandise à la poubelle :-bd :-bd ça me choque :^> je n'aime pas gaspiller :-bd il aurait été plus simple de mettre un plat de semoule un de légumes et un de poulet :) :)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-09-2013 à 17:07 | ||
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Mais meme sans agneau il etait bon ton couscous Minouche?
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-09-2013 à 16:57 | ||
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les filles mon couscous :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd j'ai jamais vu un couscous sans agneaux :-O :-O :-O le thé à la mente sucré et petits gâreaux seul entrave au régime JMC ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-09-2013 à 11:11 | ||
super banane mavie ;) camille profite bien de tes voisins!!! et mage bien :P :P :P où es-tu brinsdekosette :-O |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-09-2013 à 09:55 | ||
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Les filles c'est bien vous avez la banane :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Mavie c'est pour midi le couscous :P :P :P :P :P :P :P je leur ai fait des bricelets :P( Suisse ) c'est des gauffrettes trés fines j'ai un moule :-q :-q :-q :-q ce soir un yaourt 1 fruit :^> :^> :^> :^> :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-09-2013 à 08:49 | ||
Bonjour bonjour ,Bonne journée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et bon couscous ce soir Minouche ;) Elisa regarde j'ai la banane |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-09-2013 à 07:23 | ||
coucou tout le monde :D contente de te revoir mimine :-q camille prête pour le couscous :-q vous avez toutes la "banane" ??????? moi aussi je reviendrai ;) ;) ;) ;) ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-09-2013 à 07:02 | ||
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Coucou les filles du 5
Plus d'une heure que je suis levee et j'ai toujours rien fais X( mon energie est partie depuis le retour d'internet, et pour mon dos il a fait avec, le soir dodo de bonne heure plie en deux et le lendemain on recommence :-q Bon samedi les filles |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-09-2013 à 06:48 | ||
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bonjour lesfilles :-* :-* :-* :-* je vais déjeuner je reviendrais
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15158_mavie (14) répond | Posté le 06-09-2013 à 22:39 | ||
Minouche encore des orages :-S X( Bonne nuit sous le lit :( |
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