Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (03) répond	Posté le 06-09-2013 à 06:10
:D belle journée ! camille brinsdekosette mada mavie mimine .............................................. :x :-*

	15158_mavie (14) répond	Posté le 05-09-2013 à 22:42
je passe vous souhaiter bonne nuit ;) :-* :-* :-*

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 05-09-2013 à 22:11
Mavie si tu passes :-O :-O bonne nuit :D :D ce soir je reste assise dans mon lit pour ne pas me décoiffer hihihihihiihet toi ah!ah! pas facile ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 05-09-2013 à 21:55
merci mada ;) camille ! montre nous ta coupe :-q bon courage pour demain :( mavie ! encore plus court :-O mais la chaleur va pas durer :^> bonne nuit les copines :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 05-09-2013 à 21:53
Merci Mada mais mémère ;) ;) va se lever toute la nuit avec la tisane :-O :-O :-O Bonne nuit les filles à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (19) répond	Posté le 05-09-2013 à 21:09
Bonsoir les filles :x :x :x :x :x :x Une p'tite tisane avant d'aller au lit ? ;) :D Bonne nuit :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (71, ) répond	Posté le 05-09-2013 à 19:49
Mavie ce matin Moïse a vu la dame du couscous ;) elle lui a donné des oignons du Maroc :-q trés gros 1 fait 550 gr :-O :-O j'ai aussi raccouri :-q :-q :-q :-q pas à la titus mais pas loin hihihihihiih ;) ;) ;) ;) ;) Mada va aller se coucher quand :-O Elisa va rentrer du boulot :-O :-O :-O :-O Notre mimine est de retour :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x Brinsdekosette as tu des nouvelles de Bob????????????? Marianne était passée :D :D et plus rien j'ai envoyé un message privé :^> :^> rien aussi elle nous manque :x :x :x :x :x :x

	15158_mavie (14) répond	Posté le 05-09-2013 à 13:47
Voilà,voilà le 5 est passé en 1ere page ;) :D :D :D :D :D :D

	15158_mavie (14) répond	Posté le 05-09-2013 à 13:47
Trop le croque !!! miam miam :x Elisa Brindekosette , alors le fiston ? il ne s'appelle pas Bryan parce que le notre ( jeune employé ) au magasin , il est fâché avec la pendule mais il est en très nette progression :-q :-q :-q ;) Minouche , ce midi j'ai encore raccourci les cheveux , trop chaud :P ;)

	15158_mavie (14) répond	Posté le 05-09-2013 à 13:43
Coucou les copines ;) en direct de normandie

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