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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-09-2013 à 20:53 | ||
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Gros bisous Mada fait de beaux rêves O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
Elisa couche toi de bonne heure ;) ;) ;) ;) ;) A demain trop d'orage :(( :(( :(( :(( bises les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-09-2013 à 20:38 | ||
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merci pour ton arbre mada :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*
bonne nuit :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-09-2013 à 20:38 | ||
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:-O Ecrivez ici vos commentaires. :-O :-O :-O :-O :-O
z'avais pas vu ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-09-2013 à 20:37 | ||
Bonsoir les filles du 5 :x :x :x :x :x :x Elisa.... un arbre pour toi, tu prendras toute son énergie :x :x :x :x :x Bonne nuit Minouche et toutes les copines :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-09-2013 à 20:34 | ||
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Elisa Lolaoups 86 Poitiers :D nous avait envoyé un message le 28 08 :-q puis plus de nouvelle :(( :(( si tu nous lis un petit mot ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-09-2013 à 20:22 | ||
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'ai loupé un épisode :^> :^> :^> c'est qui lolaoups :-O :-O :-O :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-09-2013 à 20:21 | ||
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coucou !!! camille
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 06-09-2013 à 20:17 | ||
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coucou :x les filles :x :x :x :x :x :x :x :x :x
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 06-09-2013 à 18:53 | ||
bonjour le 5, je ne suis pas venu depuis longtemps, superbes vos photos de fruits et légumes Brindekosette et Elisa. Lolaoups, nous sommes voisines, tu es de Poitiers même? Bisous à toutes du 5 et du 7 et bonne soirée. |
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mada_2 (19) répond | Posté le 06-09-2013 à 08:54 | ||
Merci Elisa :x Trop mimi tes zoizo orange :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonne journée a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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