Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 26-01-2013 à 20:50
Quelle différence y a-t-il entre un marteau, un pull et la semaine ?

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 26-01-2013 à 20:49
Trop forte , bravo :x

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 26-01-2013 à 20:46
NEFERTITI !!!! :D

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 26-01-2013 à 20:32
Une devinette ;) Mon premier se trouve au milieu du visage.Mon deuxième est un métal.Mon troisième est un célébré canari que gros minet aimerai bien manger.Mon tout a été une reine d' Égypte.Qui suis je ?

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 26-01-2013 à 20:27
Coucou :D Pour moi c'est 0 g :P faut dire que j'ai fait la fête 3 jours cette semaine avec les collègues :-q alors ça va rien pri :x

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 26-01-2013 à 18:21
kikou, bon les filles je vais pas vous faire fantasmer avec le temps, - 7° en sortant du boulot ce matin :-S je vous dit pas le temps perdu à gratter la voiture @-) et 6° au soleil (quand même) cet aprem :-S sinon - 400gr cet aprem au levé :^> bon vu la semaine que je viens de passer je suis contente de moi :-q :-q :-q :-q ça y est mon homme est à la maison et avec un régime strict à respecter ;) ;) En le lisant j'ai finalement pas trouvé beaucoup de différence avec le notre, B-) B-) moins de fruit peut être lui n'a droit qu'à 2 par jour :-S bon ben bon week end bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 26-01-2013 à 17:49
Bonjour Elisa ! :) ... 3.400 en 20 jours c'est une bonne moyenne :-q ...c'est ce que j'avais perdu aussi au début ... j'en suis à 9.700 kg depuis le 5 novembre moins les 2 semaines des fêtes où j'ai fais du surplace ... encore 7 kilos et ce sera bon ! :D Mauvais temps aussi sur la RP ,il n'y a que dans le sud où c'est agréable :-S bonne fin de journée ! :)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 26-01-2013 à 16:46
hihihiii le "en fait c'est pas ça" il allait avec cette images!!!!!! oups !!!!

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 26-01-2013 à 16:44
en fait c'est pas ça !!!!! Il fait gris...froid...brumeux ...qui dit mieux ;) bravo marianne !!! combien as-tu perdu depuis le début ? moi ce matin :) :) :) super contente moins 1kg100 ! depuis le 7janvier 3kg400 de perdu :D bon repos nenette!!!! tu as le soleil toi??? surement ............ton mari est rentré? z'êtes où les autres :( j'attends mes histoires drôles! :) :x :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 26-01-2013 à 11:05
Bonjour et bon week end !! :) ... - 300 g... c'est toujours ça de gagné :-q ...j'avoue que je me suis un peu égarée cette semaine donc le résultat me satisfait pleinement ! :P et vous ?...vous en êtes où ? Bonne journée ! :-*

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