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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Aoi2 (Grasse, 06) répond | Posté le 01-12-2012 à 14:20 | ||
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Bonjour les filles, je suis en semaine 4et j'ai déjà perdu 6kgs400, j'en suis très heureuse. Je pesais 92,9 pour 1m61, mon objectif 57kgs. J'ai 2enfants Jasmine 7ans et Adam 9 mois et je voudrais perdre du poids pour plus profiter d'eux et me sentir mieux... On verra bien......
Bon courage à toutes |
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isa25000 (Buthiers, 70) répond | Posté le 01-12-2012 à 14:06 | ||
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Bonjour tout le monde, -300g pour moi ce matin X( bon en même temps je me suis lâchée hier soir, on a dégusté une bonne bouteille de vin avec mon chéri, tout y est passé, ben oui c'était trop bon avec des pommes de terre rissolées et un bon morceau de boeuf et une salade, et un marron glacé fait maison en dessert O:-) O:-) mima miam..et 3 heures de sport intensif cette semaine, bof ça ira mieux la semaine prochaine...pas de panique..
Tout était gelé ce matin et là on a un beau soleil :-q :-q Bonne journée tout lemonde à bientôt :x :x :x |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 01-12-2012 à 13:35 | ||
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bonjour les copinous,
Moscato est génial !allez le voir vraiment ça vaut le coup ! :D Pas de pop corn , hier soir j'ai été très sage ! :-q mais ce matin :(( en même temps je mis attendais-100g voilà ! ça ira mieux la semaine prochaine ! Je vous fais plein de bisous ! |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 01-12-2012 à 12:51 | ||
kikou tous le monde je suis super contente j'ai perdu les 2 kg que j'ai pris le week end dernier plus 200gr :D :D :D bon si on regarde la courbe de poids ça ne fait que 200gr de perdu mais :-S lol non fini jusqu'au fête plus d'écart O:-) O:-) En tout cas un gros merci à votre soutient grâce à vos petits mots ça me permet de me sentir moins seule et de me motivée :-q même si je ne peux pas tous les jours être présente dans le forum :-q bisous :-* :-* :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 01-12-2012 à 09:12 | ||
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Bonjour Brinsdekozette :) ...
Une amie qui est venue à l'improviste à passé la soirée avec moi ,ce qui m'a empêché de venir plaisanter avec vous hier soir ... J'ai perdu 900gr ce qui fait 4.9 kg ...et 2cm de taille ...le reste stagne ,va savoir pourquoi :^> Donc tout va bien mais j'appréhende le déjeuné de demain ...pas envie de tout fiche par terre :-S Bonne journée à tous :-q |
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brinsdekozette répond | Posté le 01-12-2012 à 07:56 | ||
@-) ouf, peu de poids en moins ce matin mais quand même, çà continue doucement à descendre; :-q isa je pense bien à toi car effectivement, j'essaie pas mal de recettes et même si je fais attention, je goûte un peu;...voilà pourquoi cette petite perte du mois !!! nenette, çà y est , ta nuit est enfin finie et le w end commence vraiment, profites en bien!!! Copine Marianne, continues à faire de belles balades, accroches toi ( et dis moi , où en est le petit chitsu????tu l'a rendu à sa maîtresse en entier???peut-être plus svelte? :D ;) Copain Bob, rien à dire? toujours pas de pluie chez moi mais du gel depuis hier et je crois bien que ce matin, c'est un peu plus épais qu'hier!!! penses à sortir le gros pull!!! guyomtel, et sylgui, je reviendrai voir vos résultats (à tous d'ailleurs) et j'espère que vous aurez été meilleurs élèves que moi!!! bonne journée à vous!!! |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 01-12-2012 à 04:11 | ||
dans moins de 3 heures pour moi c'est le week end, et je m'ennuie au bureau, dommage brinsdekozette en début de nuit j'étais dans la zone de production et pas devant mon ordi :( je ne sais pas si j'aurai le temps de me reconnecter avant lundi, vous allez me manquer :(( gros bisous à tous le monde et motivés faut continuer..... :-q :-q :-q :-* :-* :-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 30-11-2012 à 22:23 | ||
bon, y a person, j'vais au plum alors!!! bonne nuit |
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brinsdekozette répond | Posté le 30-11-2012 à 21:41 | ||
pour vous en cette veille de l'avent!!! |
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brinsdekozette répond | Posté le 30-11-2012 à 21:18 | ||
guyomtel, ces pop corn ne te feront pas de mal!!! O:-) courage nenette, le w end est au bout de ta nuit!!! t'as raison, on appréhende tous un peu je crois sauf notre homme du forum alias Bob, à priori, pas de craquage pour lui!!!! :-q |
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