Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 30-11-2012 à 20:51
kikou me revoilou bon allez pour moi le week end sera demain matin :-S mais ce n'est plus très loin donc ça ira :-q demain la pesé je crois que tout le monde appréhende cette semaine mais bon je crois qu'on sais tous pourquoi O:-) pleins de gros bisou :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 30-11-2012 à 20:26
:) :) :) :) :) :) :) moi aussi, j'aime le w end!!!! ;)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 30-11-2012 à 19:18
Les montagnes russes Danpet représentent bien ce que nous vivons dans notre programme ...il y a des hauts et des bas qui j'espère seront plus facile à gérer au fil du temps ... Pas de chalets de Noël dans mon coin ... 1 marché qui se prépare pour le 8 ...mais 1 journée seulement !...m'est avis qu'ils font le tour de la région parisienne pour toucher le plus de monde ... Bonne soirée ! :P

	danpet (ALTORF, 67) répond	Posté le 30-11-2012 à 18:23
Bonsoir, Me revoilà après une semaine ardente au bureau...Que je suis contente, ce soir on est vendredi!!!! Comme vous, je trouve cette 4ème semaine particulièrement dure...Et pour me rendre à la gare chaque soir, que de tentations avec les chalets du marché de noël de Strasbourg!!! De douces saveurs traversent les narines et font frétiller les babines!!!! Résultat, je n'ai pas pu résister à un petit producteur de jus de myrtille chaud ce soir!!! >:) Bonne soirée

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 30-11-2012 à 18:07
Bonsoir !!...semaine craquage en tous genre mais je crois que c'est normal ... la 4ème semaine est dure !... je n'ai pas trop succombé mais c'était plus que limite ...je pensais à mon craquage programmé de dimanche et ça m'a retenu ...sinon j'aurais sans doute fais comme vous :-S Bonne soirée à Guyomtel ....et pas de pop corn ! :P Brindille ...ce soir diète !!...serre la ceinture ! :P

	brinsdekozette répond	Posté le 30-11-2012 à 17:53
:-S ben alors???? on se ressaisit :( !!!! je vois que beaucoup ont craqué cette semaine, est-ce le froid *-:) ou à cause de moi qui ait ouvert le bal avec mes biscuits????? :^> bon, demain, je fais attention car réunion sous vêtements à la maison B-) (donc petits gâteaux!) et resto le soir :^> !!! aïe, faut que je m'organise ;)

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 30-11-2012 à 17:13
coucou les copinous , un petit bonsoir maintenant car ce soir je ne serais pas avec vous :-S ... et oui je vais voir le spectacle de Moscato :D . Ma journée a été très calorique !!! :-S et c'est bien dommage car demain on se pèse ... tant pis c'est fait :-bd j'espère que la semaine prochaine sera meilleure , plus facile à gérer . :-* à tous !

	cedricverdon (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-11-2012 à 14:26
Juste un petit coucou de la part de toute l'équipe !! :D Bon courage à tous, continuez comme ça, demain, c'est la pesée :-q Bon weekend à tous ;)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 30-11-2012 à 13:05
Bon après midi ... je file à la piscine noyer mon envie de chocolat ! :-S

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 30-11-2012 à 12:24
Je n'ai pas fais (trop) d'écarts cette semaine car je me réserve pour dimanche !...Grand banquet de fin d'année pour les anciens de la commune ...la 1ère année j'y suis allée à reculons ,pressée pas des amis et en fin de compte c'était super ! Déjeuné digne de grands chefs ... animations et spectacle de choix ... orchestre de danses variées pour tous les goûts et ambiance très détendue ...bref j'y retourne avec joie ! :-q ...j'avais une idée très négative de ce genre de réunion et bien j'étais complétement à coté de la plaque !! Mais ,bon sang !!...j'ai rien à me mettre qui m'aille !!! :^> :(( .. reshooping demain ! :D

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