Je commence lundi 05 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 19-11-2012 à 14:23
J'ai un dilemme :( ...je viens vous le poser ici ...je fais souvent mes balades avec Seven en compagnie d'une amie qui me ralenti énormément .. ce qui fait que ces balades qui devraient être une dépense physique deviennent une marche d'escargot entrecoupé d'arrêt tout les 10 mètres pour attendre son chien chitsu ..elle a eut un AVC il y a 18 mois, s'en est fort bien remise mais se complait dans un état maladif qui lui confère un statut "fragile à ménager"... je n'ose pas lui dire que ça me pèse car à par moi elle n'aurais plus personne et se retrouverais seule ... en plus elle a un caractère très susceptible et ne sais comment lui dire sans la froisser ... mais en attendant je perds 80% des bienfaits que pourraient me faire de longues et actives promenades... d'autre part j'avais réussi à la trainer à la piscine 2 fois par semaine mais maintenant qu'il fait froid ...elle renâcle !... et la piscine toute seule...je m'ennuie !!!.....Que feriez vous à ma place ? :( ...je la jette >:) ... ou je continue O:-) ??

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 19-11-2012 à 10:55
Bonjour !...je sais que je ne vous reverrais pas avant ce soir alors je vous dis "bonsoir" en même temps !! :D Tout le monde a l'air d'aller bien et nous n'avons perdu personne en route donc c'est super !! Pour ma part, j'accuse aussi un coup de fatigue comme Rob... faut croire que les anciens ont besoin de ces fichues calories pour fonctionner à plein régime X( ... je pense que je vais voir mon toubib pour qu'il me donne un truc pour compenser et amortir le choc ....mais le temps maussade et ma bronchite qui devient chronique y sont pour beaucoup à mon avis ....je ne suis pas du tout médoc et les oublie tout le temps,alors je me dis "à quoi bon" puisque au bout de 3 jours ils seront relégués à coté de la cafetière...que je les regarderais comme une poule qui a trouvé un couteau ...et remettrais leur prise à plus tard... Je dois avoir un système auto nettoyant intégré car je reprends toujours le dessus malgré tout et court toujours plus vite que Llewelyn qui a 6 ans... :-q J'arrête ici ma logorrhée verbale et me bouger les fesses...j'ai du boulot !! Travaillez bien et bonne journée ! :)

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 19-11-2012 à 09:06
Bonjour les poulets et les poulettes :D En tant que fille d'espagnole ,je peux vous dire que ça se prononce L'yéwéline ,Le double Lce dit l'yé ou l'yo comme pour Lloris l'ancien gardien de l'ol. Je suis super remotivée , et merci, merci, merci d'être là !!!

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 19-11-2012 à 08:44
Ah, j'oubliais ! Brinsdekosette a trouvé, nous sommes bien dans le petit port de Dahouët, proche de la plage du Val André, ex cité balnéaire avec son casino, le "Cannes" de la baie de St Brieuc, si vous voyez ce que je veux dire, mazette ! Ce bassin se remplie à marée haute évidemment et nous voyons sortir les bateaux de pêcheurs et les voiliers de la marina. A bientôt Bob

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 19-11-2012 à 08:36
Bonjour les amies et amis qui viendront sans doute... Je m'installe à ma table de travail et je viens de ce pas vous souhaiter une bonne semaine, légère et courte vêtue...Pardon, j'oubliais, nous sommes le 19 novembre, le mois des ciels si bas que nous pourrions les toucher :-O Des feuilles mortes que nous ramassons à la pelle, le mois des commémorations aussi et une pensée pour nos glorieux anciens, qui n'avaient pas tous choisis d'y aller, ramasser les feuilles mortes...? :( Les décorations ne sont plus seulement au revers de la veste, nous les voyons fleurir au fronton des façades, les illuminations nous préparent aux agapes à venir >:) Mais nous résisterons comme le dit notre Marianne, le regard posé sur la ligne d'horizon, cet horizon commun qui verra s'envoler nos formes les plus "spacieuces" mais néanmoins gracieuses :^> :-q Quel joli prénom, inconnu de moi, la Bretagne en recèle de bizarres, parfois d'imprononçables, des prénoms de légendes anciennes, de brocéliande ou d'ailleurs. :-O J'y étais ce jeudi à Paimpont et sa forêt magique aux couleurs d'automne, un bien bel endroit ! Semaine trois pour beaucoup, pour ma part je me sens plus fatigué, il faut que le corps encaisse sans doute, car il ne comprend pas cette cure d'austérité, j'aimerai lui expliquer... ! ;) A bientôt mes amies et amis, surtout ne lâchons rien Bob

	brinsdekozette répond	Posté le 19-11-2012 à 08:04
:) bonjour à tous!!! allez, on est motivé!!!!j'me sauve au travail, si je peux, je passerai dans la journée faire un ti coucou danpet, bravo pour le non-le craquage biscuits!!! allez , bonne journée et à plus tard ps, pour la photo, les cocottes et les cocos bien zûr!!!

	danpet (ALTORF, 67) répond	Posté le 19-11-2012 à 06:58
Bonjour, Avant de partir au bureau, je vous invite à partager mon petit déjeuner. Il y en a assez pour tout le monde alors servez - vous!! Bonne journée

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 19-11-2012 à 06:39
Allez un petit bonjour du matin à tous Bon le week end est passé , on ne craque plus les filles !!!! , on se remotive , c'est vrai que le week end c'est le plus dur !!!hihih Marianne , ta petite fille a un super joli prénom , et ta chienne craquante Rob, j'ai hate de découvrir la Bretagne avec ta photo, on sentirai presque l'air marin en la regardant Allez je vous laisse , je vais bientot partir au boulot Passez une excellente journée Bisous :-* :x :-q et gardez le moral

	danpet (ALTORF, 67) répond	Posté le 18-11-2012 à 22:50
Bonsoir, La fin de semaine se termine et un nouveau lundi se profile à l'horizon. Ma journée d'aujourd'hui n'a rien eu d'extraordinaire : ménage, repassage, suivre les devoirs de mon fils. De toute façon vu le froid humide de ma chère Alsace en cette mi - novembre, je n'avais pas vraiment envie d'une ballade dominicale. Bref, après-midi passée à regarder un dvd. Et que se passe t-il lorsqu'on se prélasse sur son canapé???? On a l'estomac qui se réveille plus vite que prévu et qui nous incite à ouvrir nos placards bien fournis en biscuits et autre sucreries. Il y a trois semaines,j'aurai craqué mais cette foi j'ai tenu bon...Encore une petite victoire pour moi Bonne soirée et à demain

	brinsdekozette répond	Posté le 18-11-2012 à 21:51
brad pitt,?? y'en a qui s'embête pas, !!! bonne nuit!

3841 - 3850 de 4284

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 429
»

«
‹ Préc.
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen