Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (19) répond	Posté le 15-08-2013 à 20:45
Bonsoir le 5 :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	15158_mavie (14) répond	Posté le 15-08-2013 à 19:36
C'est vrai qu'aujourd'hui c'était relâche ;) ..enfin pour moi

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 15-08-2013 à 14:25
Ils font le pont les petits malins ;) ;) ;) ;) ;) ils ont bien raison :-O :-O :-O :-O

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 15-08-2013 à 14:23
Minouche aujourd'hui c'est relâche ! On verra demain pour le boulot (nous ne serons que 10 au boulot au lieu de 50 habituellement) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 15-08-2013 à 14:11
Sympa comme réveille matin 3 h :-O alarme au magasin la nuit est foutue >:) >:) même si c'est une problème électrique -:) -:) tu te poses des questions X( X( X( Elisa au boulot :^> Mimine dans une grotte :^> Mada qui ne vit pas temps que Julia ne sera pas arrivée :^> Tornade oui au fait tu fais quoi toi aujourd'hui :^> Mavie le magasin voulait être le premier à lui souhaiter sa fête dès 3 h :^> et moi j'ai fait mes courses comme d'habitude le jeudi :D carrefour était ouvert :D mdr mdr X( c'est l'assomption X( voilà on ne sait plus les jours ferriés :(( :(( je ne vais jamais dans les magasins samedi dimanche et jours fèriés :-O :-O :-O Marianne envoie nous un message :^> :^> Brinsdekosette sera libre dès le 28 août :D :D :D :D :D

	15158_mavie (14) répond	Posté le 15-08-2013 à 12:58
Coucou le 5 ;) Pas bien dormi non plus Elisa :( ,alarme au magasin , à 3h et des poussières X( X( , problème de connexion électrique qu'il a dit le monsieur au téléphone X( tu parles !!!!!!!!!! la dernière fois quand on s'est déplacé : RAS X( merci la technique :-bd conclusion j'ai la tête dans le choux O:-) :D :D :D :D :D :D Bon 15 aout :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bon 1

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 15-08-2013 à 11:14
Bonjour le 5 bonne fête du 15 août et bonne fête Marie. Bonne journée à toutes et gros bisous

	mada_2 (19) répond	Posté le 15-08-2013 à 07:46
Bonjour le 5 :D Bonne fête Marie Bonne journée a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 15-08-2013 à 07:11
Elisa dejà partie :(( :(( :(( :(( Mavie là je pense que tu dors à présent :^> :^> :^> Julia elle n' est pas loin de partir :^> :^> :^> moi je vais déjeuner :P :P :P :P Bonne journée à toutes et bonne fete aux Marie :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 15-08-2013 à 06:32
j'espère que tu as pu dormir mavie :-O moi bien moyen :( un bisou à tout le 5 ;) bonne fête aux Marie ...... à ce soir ! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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