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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 15-08-2013 à 05:52 | |||
Bonjour les filles,
Allez zou au boulot @-) A ce soir |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-08-2013 à 00:33 | |||
J'arrive pas à dormir :(( :(( :(( même avec Dan Ar Braz que mon mari écoute en concert :-q :-q :-q ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-08-2013 à 22:26 | |||
:x :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-08-2013 à 22:21 | |||
une petite berceuse ! et faites de beaux rêves O:-) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 14-08-2013 à 20:48 | |||
Bon télé sur la 3 :-q chacun son plaisir ;) bonne nuit si je ne reviens pas bisous
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-08-2013 à 20:46 | |||
Bonsoir le 5 :D :D :D :D :D :D :D :D :D :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 14-08-2013 à 20:33 | |||
coucou les copines du 7 sur le 5. Je vous embrasse et je vous dis à demain. Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-08-2013 à 17:43 | |||
Le 5 le 7, c'est un copier coller, les memes personnes ;) toutes les autres sont en vacances :-S
A plus tard |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-08-2013 à 08:46 | |||
Bonjour bonjour :) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-08-2013 à 07:47 | |||
merci tornade :x :-* bon courage ! belle journée à toi aussi coucou le 5 :D allez on bouge ! le soleil est là |
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