Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 14-08-2013 à 07:44
Bonne journée à toutes, profitez bien de cette belle journée qui s'annonce et à ce soir.

	15158_mavie (14) répond	Posté le 13-08-2013 à 23:13
Bonne nuit les copines :)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 13-08-2013 à 22:52
Marianne je viens te faire la bise du soir :x :x :x :-* :-* :-*

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 13-08-2013 à 22:38
coucou les filles, Pour moi changement de programme pas de travail demain ouf! mais le 15 avec mamour apres nous irons visiter les grottes de la joubernie en ardeche dans le patelin perdu ou je travail Mada l'histoire des prout prout est un peu plus bas sur ce forum sinon je raconterais de nouveau cela me fera encore plus plaisir trop arriviste ces gens ;) Tornade pas besoin de lire ton nom rien que tes photos parlent Minouche, le brochet je le tranche en darne et la queue au bouillon avec tomate oignon vin blanc... Mavie quel courage entre le travail, jardin et les voisins Bon je passe sur le 7 et apres je vais fermer mes yeux Bonne nuit a toute et surprise sur le 7 sur ce que je vais faire demain ;) A DEMAIN

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 13-08-2013 à 22:15
camille tu m'a gardé des spaghettis :D :P :P :P :P j'adore cette fleur tornade :) merci ! moi aussi je travaille le 15 et le we qui suit :-O mada mavie camille mimine marianne brinsdekosette tornade :x :x :x :x :x je vous souhaite de beaux rêves comme celui ci ! en image :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (19) répond	Posté le 13-08-2013 à 21:48
Oupssssssssssss!!!!!!! Tornade :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( tu travailles :(( :(( :(( :(( :(( :(( pas de pont :(( :(( :(( :(( :(( :(( même pas de viaduc :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 13-08-2013 à 21:10
Non Mada je ne suis pas en vacances, je ne fais même pas le pont du 15 aout. :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Bonne soirée à toutes et gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x

	mada_2 (19) répond	Posté le 13-08-2013 à 21:02
Minouche................ miam, miam :P :P :P :P :P :P merci :P :P :P :P ton brochet :-q :-q :-q :-q :-q super recette light :-q :-q :-q :-q Tornade................ bonnes vacances :-* :-* :-* :-* :-* Bisous a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 13-08-2013 à 18:28
coucou les copines du 5, pour moi Mimine ce soir c'est salade de pamplemousse, tomate, et crevettes (c'est vrai je ne m'en lasse pas). Désolé Mavie le midi, pour moi c'est "fissa" Moi aussi Mada, super beau chez moi. Trop mignons tes inséparables Elisa. ;) ;) ;) bisous à toutes à plus :-* :-* :-* :-* :-* une petite fleur pour vous toutes

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 13-08-2013 à 18:17
Moïse a fait sa compote de tomates super bonne :P :P :P ben ce soir spaghetti capellini Barilla no 1 sauce tomate du jardin :P miam miam :P :P :P :P :P parmesan ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) je vous invite :-q :-q :-q :-q :-q

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