Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	hortense (bges, 18) répond	Posté le 09-08-2010 à 10:24
Ecrivez ici vos Pas de recette pour fondre les filles si ce n'est les conseils de JMC... j'essaie de suivre avec le + de rigueur possible et puis c'est l'été et je m'éclate ... ça aussi c important !bravo aussi pour vos efforts à toutes si j'y arrive vous y arriverez aussi !!!j'avoue que je rends hommage à nos chères COURGETTES !!!allez aujourd'hui ce sera filet de cabillaud et courgettes sautées bien persillées! et puis je vais faire une méga ratatouille pour les jours à venir...froide ou réchauffée j'adore et maintenant que les tomates sont là il faut en profiter !!!!commentaires...

	Tine (21) répond	Posté le 09-08-2010 à 09:18
BRAVO MARIE ANDREE ON EST FIERE DE TOI, allez courage moi ce matin un petit 200gr de plus mariage et anniversaire donc rien je me pèserai en fin de semaine et j'espère encore avoir perdu Dzzoune je ressors ma recette et je te la tape, oui tu peux faire avec de la groseille d'ailleurs papa nous en faisait de temps en temps. Bon allez dzzoune on affiche notre semaine sur le frigo et à l'attaque bonne journée à toutes

	dzzoune (74) répond	Posté le 09-08-2010 à 08:58
On a écrit en même tps Marie-Andrée, félicitations à toi !! Je suis sûre que tu vas bientôt y passer sous la barre des 3 chiffres, et rester en dessous cette fois ! C'est motivant ce régime qd même. Moi aussi j'avais fait 1 régime hyper protéiné "insudiet" il y a qqes années avec 1 médecin, j'ai repris tous les kgs qqes mois après et j'en ai repris 6 en plus !!Je me suis bien dit que plus jamais les régimes qui faisaient trop changer de ce qu'on mngeait en tps normal. Rebizzzzzzzzz

	dzzoune (74) répond	Posté le 09-08-2010 à 08:51
Coucou, ail, ay,ayi, j'ai repris 1 kg, ce qui me fait -6 !!! Pourtant hier j'ai fait gaffe, mais bon avec tous les excès des jours précédents fallait s'y attendre... Il fait encore une bien belle journée aujourd'hui, j'entends ma benjamine qui se lève, j'vais aller déjeuner avec elle. Tine, pourrais-tu redonner ta recette de crème de cassis ?? Est-ce que tu penses qu'elle peut se faire aussi avec des groseilles ? Bizzzzzzzzzzz et bonne journée à toutes

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 09-08-2010 à 08:49
Bonjour les filles Comment vous allez Je suis très contente cette semaine pour la pesée malgré que c'est deux jours plus tard -600gr se matin encore 5kilos et je serais sous la barre des 3 chiffres je suis fière de moi malgré des hauts et des bas Se matin j'ai bien écouté JMC avec le régime protéine car j'ai plusieurs amies qui le font et qui perde très vite mais pour une fois je lui donne raison Sinon aujourd'hui je vais cuisiner mes deux courgettes une en soupe avec la recette que ma fille ma donné (courgette et carotte )pas du tout calorique et l'autre je vais regarder si une recette d'Hortense me convient J'ai essayer la robe pour le mariage de ma nièce je dois reprendre sous les bras le reste ça va car c'est une robe en strech donc elle glisse le long du corps mais sous les bras elle baille puis j'ai essayer d'autres habits que je ne met plus depuis un bon moment mais que je me suis dit peu-être un jours et oui cela arrive je peux de nouveau les enfilés Alors j"ai beaucoup d'espoir de perdre au moins mes 5 kilos encore pour arrivé à 98kilos et continuer J'espère que chacune d'entre vous tiennent le coup je vous le souhaite Bises à toutes

	Tine (21) répond	Posté le 08-08-2010 à 22:49
très belle les photos très beau le gâteau mais Marie Andrée quand faut yaller faut yaller. Courage et à demain pour de bonnes nouvelles, demain on s'y remet juré craché non ce n'est pas beau promis juré c'est mieux bizzz et bonne nuit

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 08-08-2010 à 22:09
Et voici le gâteau que ma fille a fait j'était raisonnable je n'ai pas pris un gros bout

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 08-08-2010 à 22:07
Alors Tine tu t'es bien amusé au mariage Je vois que ton weekend était aussi très charger avec l'anniversaire de ta maman Clémence était toute contente des cadeaux

	Tine (21) répond	Posté le 08-08-2010 à 20:34
hier de mariage, aujourd'hui l'anniversaire de ma maman 77 ans et demain rebelotte on attaque le régime car je veux perdre encore un peu avant le mariage de ma fille le 21.08.Je n'ai pas gagné mon pari faire le poids que j'avais il y a 8 ans pour le mariage de ma première fille je suis à 4 kgs allez tant pis je me sens tellement mieux. Demain j'essaie d'afficher le menu d'une semaine à 1200kcal bizzzzzzzzzzzzzzz et courage Marie Andrée quand faut yaller faut yaller Il doit être bon ton pain dzzoune Hortense donnes nous ta recette pour fondre aussi vite bizzzz à toutes toutes toutes

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 08-08-2010 à 20:01
je croix que nous sommes seule aujourd'hui dzzoune Se matin j'était en retard alors je n'ai pas eu trop le temps je me pèse demain exceptionnellement Sinon cette après midi ma petite Clémence était toute contente pour les cadeaux Demain je recommence un peu correctement mon régime car bientôt le mariage de ma nièce le 21 Aout Se soir j'ai manger une soupe courgette carotte mais très bon Bises à plus

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