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		par Aurelie 1977 (77)	Posté le 14-08-2008 à 17:19
Si on pouvait se soutenir ça serait super! :)

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	axis (les epesses, 85) répond	Posté le 22-08-2008 à 22:09
axis 85 bonsoir a toutes et atous deja 5 jours que j ai commence mon regime j apprecie les menus de jm cohen j espere communiquer avec les uns et les autres pour me motiver alexis

	cath 45 (45) répond	Posté le 22-08-2008 à 21:30
ok aussi pour le RDV de demain soir moi je change beaucoup les menus car je ne mange ni poisson ni crustacées (allergie)et je n'aime ni les endives, ni l'avocat mais j'ai trouvé sur le site toute une liste de salade composée toutes plus alléchantes les unes que les autres et la semaine prochaine je vais essayer le régime à 900 Kcal car pour moi celui à 1500 est trop copieux (tout petit appétit...mais grande grignoteuse)

	Marie (94) répond	Posté le 22-08-2008 à 18:30
bonjour à toutes, Ok pour ce rendez vous verdict demain soir mais à vous lire je risque d'être le cancre de la classe ! faut dire que trois restau dans la semaine ça ne m'arrive jamais d'habitude et là, pas de chance ! Moi je mange à mon restau d'entreprise le midi et comme c'est gras je ne prends qu'un plat et une assiette de fruits, du coup je sais jamais où j'en suis dans les calories et je suis bien embêtée : 900 ou 1400 ? Je vais tenter 900 et adapter si c'est dur.Moi je suis d'accord avec l'idée que l'on peut se faire 1 petit plaisir parfois, mais j'essaie de me donner 1 règle genre maximum 1 fois par semaine à un jour précis, ça m'aide à me canaliser! suis une championne du grignotage ... bises et bon courage, à bientôt

	Vivi92500 (RUEIL MALMAISON, 92) répond	Posté le 22-08-2008 à 18:29
Odette, je suis comme toi, je me pèse tout les jours. Ce n'est pas bien je sais mais cela m'encourage ou pas... mouwgliab, il ne faut pas écouter les autres le plus important c'est que toi tu te sentes mieux. Moi aussi quand je dis que je veux perdre 15 kg tout le monde me dit que c'est trop mais quand je dis mon poids de départ ils sont étonnés (71 kg pour 160 cm)mais tout dans le ventre, les fesses et les cuisses. Je suis d'accord pour le rv de demain par contre je vous contacterai le matin, je suis de mariage l'après midi.

	manthetan (STRASBOURG, 67) répond	Posté le 22-08-2008 à 16:13
Merci pour tes encouragements, Aurélie. Aujourd'hui, j'ai dû me rendre à l'école (je suis professeur des écoles), je n'ai pas pu préparer le déjeuner. J'ai donc tenter le repas express (sandwich)... Cela m'a fait tout drôle de manger un sandwich, aussi diététique soit-il!!!! J'ai donc raté le saumon qui était fameux, à vous entendre. Dommage, mais ce n'est que partie remise! Bon courage à toutes.

	Aurelie 1977 (77) répond	Posté le 22-08-2008 à 15:29
Petit rajout pour Putchy : tu ne viens plus discuter avec nous? tes bavardages et conseils me manquent. :)

	Aurelie 1977 (77) répond	Posté le 22-08-2008 à 15:28
Bonjour à toutes! Petit encouragement à manthetan qui mange tout, et bien moi aussi! Pas de problème tant que l'on ne fait pas de rajout! Ca va marcher ne t'inquiète pas. Pour Cath, je suis à 10km de Montereau, dans la campagne! On est pas loin apparement. Bises et courage à toutes. Vivement demain!

	katou (93) répond	Posté le 22-08-2008 à 14:02
coucou les filles, effectivement ce repas de midi était excellent, j'ai hate d'etre à demain pour la pesée. sinon il fait un temps pourri donc j'en profites pour faire le tri dans la chambre de mes garçons!! et ils en ont du bazard!!!! bon j'y retourne.bisous et a ce soir

	odette6 (aucamville, 31) répond	Posté le 22-08-2008 à 13:55
bonjour jade pas de probleme pour la balance rendez vous demain merci pour votre soutient a toutes vous pouvez comptez sur le moi aussi

	odette6 (aucamville, 31) répond	Posté le 22-08-2008 à 13:50
pas de probleme j'ai 49 ans maman d'une enfant de 12 ans avec un probleme de sante (emiplegie) j'ai pris beaucoup de kilo a l'arret de la cigarette puis un probleme de tyroide et beaucoup de stress doanc plus de 20 kg a perdre je suis une encienne weigh watcher mais plus envie de compter les points et de me rendre en reunion donc merci a toi pour ton soutient

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