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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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laurette30 (36 ans) (30) répond | Posté le 17-11-2009 à 22:05 | ||
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Bonsoir les filles, oui j'ai pris une bonne douche mais je préfère être seule FANFANOU !!!
MAEVA, je suis contente de voir que tu écris tes menus, tu es sur la bonne voie de te reprendre en main. MARIANNA merci pour cette recette, je vais chercher ce qu'il faut et je vais essayer. RIA j'espère que tu as passé une bonne journée, car ce n'est pas évident. S-V je pense bien fort à toi, tu ne viens plus, mais on ne t'oublie pas. Alors bon courage pour demain, et si tu veux tu peux me contacter sur ma messagerie perso, pas de soucis. matin 3 tartines de pain + beurre et thé midi soupe de légumes + reste de petite crevette et pate + compote soir salade verte + poulet roti + pomme de terre sauté + kiwi Douce nuit et à demain |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 17-11-2009 à 19:53 | ||
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S-V j'espère que tu vas bien . je te souhaite bonne chance pour demain.que tout se passe bien pour toi.
gros bisous |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 17-11-2009 à 19:50 | ||
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bonsoir.
midi 1/2 avocat avec tartare d'algues. 150 blanc de dinde sauce curry à la place de la crème je met de la sauce soja.100fr de pâtes,mélanger à la sauce. du saint félicien 1 tr de pain 1 pomme . soir une boite de thon avec 1 cac de mayo 1soupe yaourt nature.1 pomme. bisous |
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Maeva - (21) répond | Posté le 17-11-2009 à 14:45 | ||
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Bonjour à vous toutes, ce midi : oeur dur, beef, pommes de terre à l'eau, ananas... temps maussade, mais nous sommes en novembre... il faut se remonter le moral comme on peut, mais je ne sais pas ce qui m'arrive, je suis fatiguée, découragée mais cela va revenir. Mon mari est démoralisé aussi, il en a ras le bol de la profession, car il travaille encore plus qu'auparavant et tout cela pour pas grand chose de plus... bref c'est la vie d'aujourd'hui.... à bientôt..
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fanfanou/51 ans (44) répond | Posté le 17-11-2009 à 14:23 | ||
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bonjour la compagnie,
RIA en effet, il faut boire, je promène ma petite bouteille pour y penser car comme toi j'oublie facilement. LAURETTE la toilette du chien c'est l'effet deux en un (le chien et son maitre)... SV quelles sont les nouvelles ? ce midi : potage, salade, omelette, banane, 2 petits suisses bonne journée à toutes |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 17-11-2009 à 14:22 | ||
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bonjour mes belles.
la pluie ne vas pas tarder. RIA .recette du gâteau aux deux sons. 4 cas de son de blé 8 cas de son d'avoine 4 cas de fromage blanc battu 0% 2 cac d'arôme d'amande amère 2 cas de sucre fructose ou sirop d'agave.(rayon diète en grande surface) 1 sachet de levure chimique 4 oeufs. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte lisse. Mettre le tout dans un moule à cake en silicone de 20 cm de long et laisser cuire à 180°c ou thermostat 6-7environ 20 mn. pour le son et l'avoine c'est en magasin bio le prix est raisonnable pour le moule j'en est un pour muffin et un autre pour faire des cannellé en silicone je les est achetée quand il était en promo.je varie je mets de l'arôme citron,ou des raisin secs avec un peu de rhum mais je les fait cuire que 30 mn. gros bisous |
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ria (77) répond | Posté le 17-11-2009 à 12:18 | ||
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Bonjour les filles!
temps de pluie. Le soleil n'est pas arrivé marianna, il faut souffler plus fort! Je mange plus de féculent, mais je n'ai pas l'impression que ça marche! Je pense qu'il faut que je bois plus d'eau, mais ce n'est pas facile car il ne fait pas très chaud, donc on n'y pense pas. Ou trouves tu tes gateaux au son d'avoine? Il paraît que c'est très bon! Cet après midi je sors avec la belle mère de ma fille. On va voir une de ses copines qui vient de perdre son mari. bonne journée à toutes bises |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 16-11-2009 à 22:45 | ||
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bonne et douce nuit.
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laurette30 (36 ans) (30) répond | Posté le 16-11-2009 à 21:17 | ||
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Pour tout le monde il y a des hauts et des bas avec le régime. Alors on se motive et on continue.
J'ai pensé à toi RIA, j'ai lavé mon chien ce matin. Et si je ne me trompe pas toi aussi tu as lavé BAYA... Il ne se laissait pas faire, ma salle de bain ressemblait à une piscine et moi j'ai pris ma douche aussi !!! J'ai pris une colère, mais bon je lui pardonne, il est tout propre et sent bon. Douce nuit à toutes et à demain |
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fanfanou/51 ans (44) répond | Posté le 16-11-2009 à 18:18 | ||
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bonsoir la compagnie,
je marche dans les pas de MEMGOZ, +500g, mais je m'y attendais vu les douleurs de la semaine... cette semaine je vais essayer de faire mieux bonne soirée à toutes |
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