Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	grignou (79) répond	Posté le 19-01-2010 à 09:27
salut les poulettes.je me suis quand même pesée,j'aurais pas du le faire.75 kilos j'avais pas vu ce chiffre sur ma balance depuis des mois.beuhhhh!!!! c'est pas grand chose de repris par rapport à mon reccord de 73.9 mais bon il remontent plus vite qu'ils descendent ces kilos. NATHA,je n'ai pas encore trouvé le courage de reprendre les recettes de JMC.C'est idiot et je le sais car si je m'y mets je suis sur de perdre un max de kilos en très peu de temps. Mais la vache, c'est dur de se raisonner.l'orteil de Flo n'est pas trop moche ,j'espére en venir à bout rapidemment.En ce moment il lance une mode à l'IMPRO.La basquette sans dessus.Nous lui avons decoupé le dessus d'une paire de chaussure au niveau des orteils.C'est très zouli.Pratique car ça n'appuis pas sur les doigts de petons et il peut marcher dehors sans se mouiller les chaussettes.Pas contre il ne faut pas de pluie.Enfin c'est mieux que les sandales.Hier il est rentré avec un gros rhume mais pas de fièvre alors retour à l'IME ce matin.En espérant que ce n'est pas du à l'aération de ses chaussures.Je n'ai pas trouvé d'autres solutions pour l'instant. Bon les filles il faut qu'on se motive. ANNY tu as atteint ton objectif en même pas 6 mois,bravo!!!J'ai perdu presque autant dans la même periode mais depuis plus rien. Je veux perdre encore 15 kilos et rentrer dans un jeans taille 40.Voir 38, on a le droit de rever!!!! Bon j'ai la solution à notre probléme, je vous l'explique tout de suite.

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 18-01-2010 à 22:01
GRIGNOU envoie le stylo je signe aussi ta pétition pour toutes les conneries qui nous arrive,y en a marre y en a marre" pour nous, notre famille, nos amis et tout le monde. On veut la santé, on veut des sous,on veut la jeunesse et des corps de rêve, MR ZEN Viens nous faire un petit coucou...!! juste histoire de rassurer tout le monde et signé la pétition, on ne te demanderas pas de nous chanter une chanson lol...!!! On ira t'écouter sur youtube (°~°) lol bon maintenant au tabeau: TABLEAU DE POIDS FORUM JMC / JE COMMENCE LUNDI LE 12 JANVIER 2009 POUR MR ZEN / JE COMMENCE LE 9 FEVRIER 2009 SEMAINE 2 2010 Obj…61,0 - PI…87,0 - PA…81,7 - Perd…5,30 - Rest…20,7---ZIP Obj…60,0 - PI…91,1 - PA…74,5 - Perd…16,6 - Rest…14,5---GRIGNOU Obj…68,0 - PI…86,0 - PA…80,6 - Perd…5,40 - Rest…12,6---NATHA Obj…70,0 - PI…92,0 - PA…82,5 - Perd…9,50 - Rest…12,5---MONICA Obj…58,0 - PI…78,5 - PA…75,5 - Perd…3,00 - Rest…17,5---CRAPOUTET Obj…75,0 - PI…85,0 - PA…79,8 - Perd…5,20 - Rest…4,80---Mr ZEN Obj…62,0 - PI…77,0 - PA…61,8 - Perd…15,2 - Rest..-0,20---ANNY Obj…66,0 - PI…74,0 - PA…71,0 - Perd…3,00 - Rest…9,00---GOLFETTE Obj…53,0 - PI…57,3 - PA…54,0 - Perd…3,30 - Rest…1,00---CHISTINEPIAF Finalement en regardant le tableau ce n'est pas si terrible que ça, on va toutes se reprendre oki Bonnes soirée les copinettes et copinou BIZOUIIIIIIIILLES

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 18-01-2010 à 21:20
kikou CRAPOUTET tu as raison continu tu l'auras un jour tu l'auras lol "aller CRAPOUTET aller CRAPOUTET" rassures toi on a toutes pris et on crie toutes à l'horreur et cette fichue motivation qui n'est pas là, on devrait peut être faire un pari pour y arriver lol...!!! GOLFETTE Hé ben tu as quand même perdu 3kg depuis le début du régime les autres kg tu les perdras toi aussi courage ANNY Bravo ANNY tu as perdu et tu as stabilisé et surtout tu n'as pas repris ce qui est formidable. Châpeau ...!! ZIP tu vois, j'ai pas forcément de gros maux de tête, c'est surtout ces sécrétions qui s'écoulent au fond de ma gorge et qui l'irritent. Je fais des cures une fois dans l'année qui m'ont déjà beaucoup aidé, avant c'était 6 à 7 fois des antibiotique dans l'année, maintenant c'est quand même nettement mieux, MONICA c'est super pour la petite katia, mais les tous petits sont plus costauds qu'on ne le pense. J'aurai une pensée pour elle quand on lui posera son cerclage. NATHA j'ai pas autant de mérite que tu le penses, j'ai aussi repris plus que j'aurai dû, mon objectif était de 53kg et j'ai perdu jusqu'à 51,6kg en avril mais là mon poids actuel est de 54 kg, certe 1kg en trop par rapport à mon objectif mais 2kg 400 de repris.Je suis le régime dans la journée sans problème mais dès qu'il est 17h je commence à avoir faim et alors je mange n'importe quoi et le soir j'ai pas toujours envie de cuisiner et là aussi c'est pas tout à fait régime.

	Natha-00 (10) répond	Posté le 18-01-2010 à 17:51
Et surtout, répondez mon sondage svp = Qui à ce jour suit les menus du régime ?

	Natha-00 (10) répond	Posté le 18-01-2010 à 17:50
je faisais 86,5 le 25 déc.. 84 le 12 janvier,au début de l'inscription,mais résolution déjà prise ...et 2 kilos de perdu. Le 14 mai,je tapais à 72...........un miracle !!! Et sans efforts ! Tellement vite et facilement,quel bonheur.Puis petit à petit,repris 2 kilos en grèce en 5 jours, puis remontée à 75.. 78 ..80 et là, je dois les dépasser,je n'ai pas ods me repeser depuis les 80,6 pfff,misère ! Mon ventre est redevenu un apendice carrément encombrant, je ne rentre plus que dans le jogging acheté en secours, et une jupe en 46 dans laquelle je flotte encore un peu ! Rien à die, tout celà ne tient qu'a facteur psychologique ! Quand la motivationest là,les kilos s'envolent ,et quand Miss Hyde reprend le dessus, ils reviennent au quadruple galop ! Bien compliqué tout ça non ? Ma grigri, dis moi, toi tu es tjs constante n'est ce pas, quelle est ta motivation sans faille ? Monica, oké,merci bcp pour les infos ,mais toi tu l'as achetée où ? je vais passer dans ce coin fin janvier,sur paris,alors je vais aller carrément à ce magasin. Cricri, toi tu prends un peu,mais tu régules aussitôt sans te laisser déborder. SUper comme ça. Bon,ma Zip-natha, alors, qu'est ce qu'on fait, comment on se sort de ce mauvais pas ta's une idée ? On change de mari ....??? sourires ! Crapoutet , dis , t'as aussi bcp changé sur ta photo, c'est la coiffure ? Même si c'est très petit pour bien voir,ça a l'air de t'aller super bien :-) Anny .. que dire, à part te féliciter ! As tu aussi un secret ?

	monica (38) répond	Posté le 18-01-2010 à 17:28
KIKOU LES GAZELLES ..... bientôt LOL Je vois qu'il y a de la révolution dans l'air ! GRIGNOU prépare tes pétitions nous sommes toutes là pour signer : pour les orteils, pour les maux de tête, pour les sinus, ... pour tout !! Nous sommes toutes avec toi. ZIP tu dis que Jeanmimi habite à Disney, c'est lui Pluto ? comment sais -tu qu'il habite par là ? ma petite fille NAT habite tout près également. CRAPOUTET ne te fais pas de soucis, nous serons toutes là (du moins moi c'est sûr ! ) avec toi pour un certain temps et même un temps certain. Combien d'années ? on ne peut pas prévoir, tout dépendra de dame balance. NATHA oui c'est moi qui ai acheté ces fameuses casseroles. Tu peux aller les voir sur www.kuhnrikon.ch, et l'adresse en France est : 1O2 bis av. Georges Clémenceau à 94360 BRY S/MARNE, tel 01 55 98 10 28. J'en suis très satisfaite, elles utilisent peu de gaz, cuisent vite et gardent la chaleur. Ma petite puce va bien, elle mange bien et prend du poids (comme quoi tout est relatif : pour elle on se réjouit qu'elle grossisse lol), elle a RV à la fin du mois avec le chirurgien pour le cerclage de son artère pulmonaire. Quant au mien, de poids, il n'a pas bougé : 82.5 cad toujours 1 de trop par rapport à avant les fêtes. Je vais me remettre aux blanc d'oeufs durs !!! C'est vrai il y a longtemps que nous n'avons pas de nouvelles de Mr ZEN, peut-être a-t-il peur au milieu de toutes ces gazellres. LOL Plein de gros bisous à toutes.

	golfette (31) répond	Posté le 18-01-2010 à 11:32
mon poids normal quand je travaillais etait 66 kilos vais y revenir .....bisous

	zip (74) répond	Posté le 18-01-2010 à 11:24
Faut bien s'en voir pour être bien dans sa peau!En faite au mois d'aout,je pesais 77kg,et comme ma soeur de nom,je reprends...ça ne va pas du tout.Mais on est toutes super courageuses,et celà grace à notre groupe.CRAPOUTET et GOLFETTE sont les plus à plaindre car avec tout le sport qu'elles font,les efforts ne sont pas beaucoup récompenser!Oui MONICA a fait un beau parcours,doucement mais surement. CHRISTINEPIAF merci de t'inquiéter de ma tête (alouette),depuis vendredi ça va,je revit,ça fait du bien.Et toi tes sinus,tu fais quoi?As-tu essayé l'ostéopathe? peut-être qu'il pourra faire quelque chose,sans forcement que tu ai mal à la tête après comme moi LoL !Mais ça peut-être une solution. Aujourd'hui il fait un temps superbe,la neige a presque toute fondue.C'était beau dehors quand c'était tout blanc.Mon fils est au ski de fond avec l'école tous les lundi.Ils vont avoir une journée magnifique,j'y serai bien allé moi aussi!Mais cet aprem,réunion boulot pour nos horaires!Encore une réunion qui ne va servir à rien!Et ce soir boulot,pour 2 nuits. Mr ZEN voilà bien longtemps que l'on ne vous voit plus!J'espère que tout va bien. SUPERKRO et ANNY comment allez-vous ? BISOUS à tous .

	anny (laon, 02) répond	Posté le 18-01-2010 à 11:22
bonjour a vous tous j'avais commence mon regime en janvier 2009 avec gignou monica cricriet autres je pesais 77kg et je voulais atteindre mes 62kg au mois de juillet 2009 je faisais 61.8kg depuis ce temps je n'aie pas repris au contraire je redescends mais vraiment sans le faire tres fort le regime je fais quand meme attention une grosse pensee pour vous anny

	golfette (31) répond	Posté le 18-01-2010 à 10:25
bonjour les filles ....je pesais en janvier: 73 kilos ....en fevrier: 74 kilos ...et en decembre :72 kilos et en janvier 2010 71 kilos pour 1 metre 66 .....gros bisous à toutes

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