Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	golfette (31) répond	Posté le 30-09-2009 à 17:53
bonjour les filles ce soir je vais prendre un cours de salsa ....je me depeche bisous

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 30-09-2009 à 15:38
ZIP cours d'éducation de balance, Tu te mets à qualifourchon devant ta balance et tu lui dis tranquillement; chère balance si tu es là devant moi aujourd'hui c'est que tes copinettes qui t'ont précèdé n'avaient pas compris que le samedi c'était jour d'affichage en baisse,alors elles sont parties à la poubelle (et tu vas chercher la poubelle pour lui prouver qu'elle rentre bien dedans)ou alors tu ouvres la fénêtre et tu lui expliques qu'elle pourrait un jour imiter une soucoupe volante en détresse et qu'elle pourrait s'écraser à quelques mètres plus loin, là tu pourras la ranger tranquillement et dormir sur tes 2 oreilles, mais avant essuies là bien car elle à eu très peur et a beaucoup transpiré gloups !!! Il faut voir comme j'ai sermonné la mienne quand jen suis rentrée de chez ma soeur, mon mari n'en pouvait plus il m'a dit arrêtes elle me fait pitié la pauvre.Et elle m'a promis de ne plus recommencer.On verra samedi hein !!! Voilà c'est pas plus dur que ça hihihi !!! bizzzos

	zip (74) répond	Posté le 30-09-2009 à 14:18
NATHA Malheureusement,j'avais une réunion bijoux chez une copine,et j'ai complètement zapper de l'enregistrer!Elle était intéressante?tiens je vais essayer de voir sur internet si dès fois je ne peux pas la visionner! CHRISTINEPIAF merci pour le tableau.Comment tu fais toi pour éduquer ta balance? rire.C'est déjà pas évident d'éduquer des enfants ...remarque la balance ,elle,elle ne parle pas,elle ne te répond pas...bon je vais voir si samedi elle aura compris!! GRIGNOU Je t'imagine bien en samouraï,mais je te t'imagine pas violente,alors merci tout de même pour ton aide,mais je ne voudrai pas que tu te fasses mal! Bisous à tous.

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 30-09-2009 à 11:21
saluuuuut !! GRGNOU D'accord avec toi , je trouve qu'on a bien baissé déjà, et malgrès quelques écarts par-ci par-là on les maîtrises ces kilos quand même, c'est qui les meilleurs dompteurs de kilos hé ben C'EST NOUUUUUUUS !!!!! NATHA Je vois que tu as repris ton vélo quel motivation bravo , moi le sport c'est comme Grigri j'en fait pas, alors que j'en resent le besoin, j'suis un peu fainéante pour ça lol en plus le faire toute seule ne me motive pas. Bonne journée BIZZZZOOOSSS

	Natha-00 (10) répond	Posté le 30-09-2009 à 10:54
lol grigri, j'étais là en même temps que toi justement! Tu vois,pas perdue la natha :-)) J'ai repris mes pinceaux pour apporter la toile à ma copine vendredi,et hier, j'étais de sortie en ville, alors pas bcp de tps pour venir lire et papoter là,mais je ne suis jamais très loin tu vois !! Bisous

	Natha-00 (10) répond	Posté le 30-09-2009 à 10:51
Bon, je ne sais même pas si je suis à jour dans la lecture de vos posts .. Crapoutet , j'aivais zappé l'exercice depuis les 6km de dimanche pas le dernier, l'autre ! Et du coup, ce matin j'ai mené ma voiture au garage et j'avais mis le vélo dans le coffre, pour joindre le pratique à l'agréable,mais ça faisait à peine 7km... mais j'en ai profité pour faire quelques courses.Au moins,ça aère les méninges. Golgette ,tiens, pour nous consoler, je propose un sondage = Qui n'est pas une grignoteuse dans ce salon (ou grignoteuse repentie ..,sucré ou salé ) ? Quelqu'un qui est raisonnable au point de ne pas grignoter doit savoir réguler son alimentation de la même façon,et donc,je ne crois pas qu'il serait ici pour perdre 10 ou 20 kilos ... non ? Golfette ,on ne grignotera plus quand on aura réglé tous nos problèmes affectifs et familiaux ... On peut garder du chocolat (ou du saucisson pour grignou )sous la main, parce que c'est pas demain la veille! Rires. Mais tout ça avec modération bien évidemment ! Zip,il y avait une émission hier à 21h sur la 2.. tu as regardé ? Très bonne journée à toutes et tous.

	grignou (79) répond	Posté le 30-09-2009 à 10:46
OUSPPP! appuyé sur le petit bouton trop tôt. Ma NATHA, t'es oùque? perdue dans les vignes à chercher un drôle perdu depuis une semaine sous un cep où dans ta cave près de ta concheuse adorée. je suis dehors en train de crier "reviens Léon ,j'ai les mêmes à la maison" mais tu ne reponds pas.Arghhh!!!!c'est vrai tu ne t'appel pas Léon, suis je bête. JOLIE MAMIE bonjour à toute ta famille qui t'accapare apparement beaucoup.C'est normal pour une super mamie.Mr ZEN doit être sur son cheval à chanter "je suis le cavalier blanc....." Bon j'arrête mes divagations et bizzzzzz à tous. La GRIGRI

	grignou (79) répond	Posté le 30-09-2009 à 10:35
CUICUI,merci de nous faire ce zouli tableau.Ca nous remets les idées en place et on voit le chemin parcouru.Franchement c'est pas si mal que ça pour tout le monde.Ok pour certaines il en manque encore un paquet mais on se sent quand même plus léger qu'il y a 9 mois.POSITIVONS. Ma ZIPETTE, c'est pas la pêche ma louloutte? T'as l'air d'avoir un peu le moral dans les chaussettes et en plus tu as été privé de dessert.Y sont tous méchant avec toi, je vais leur casser la gueule moi.Donnes moi des noms,J'ARRIVE!!!!! Kaïïïïïï (ça c'est le cri qui tue et tu ne me vois pas mais je suis en kimono avec un sabre samouraÏ dans chaques mains prête à en découdre avec les méchants). GOLFETTE,grignoter pour une ex grignoteuse c'est un peu normal.Tu as réussi à virer ta grignotauese tu vas bien réussir à virer tes grignotages.COURAGE!!! CRAPOUTET, c'est tentant la balance tout les jours mais c'est super déprimant aussi, un jour ça va et le lendemain tu a pris 1kg et tu sais pas pourquoi.Du coup ton moral fait aussi le yoyo et c'est pas bon.1FOIS PAR SEMAINE C'EST TOUT.Le reste du temps tu mets ta balance chez la voisine.NA!!!!

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 29-09-2009 à 22:50
bONSOIR LA COMPAGNIE Ouille ouille ouille !!! deux coup de pieds au c.....ok je le ferais plus jusqu'à la prochaine visite chez ma soeur hihihi!!! ZIP Ben vi je sais qu'il y a pas d'apéro, de chocolat et de glace chez ww, mais chez ma soeur y en a hihihi!!! Haaa si ta balance est en hausse le samedi c'est que tu l'as mal éduquer il faut lui dire que le samedi c'est jour de baisse lol.... CRAPOUTET Coquine moi?? Nooooonn !!! ou ça ??? lol . Oui c'était bien chez ma grande soeur et je ne la vois pas si souvent alors quand on est ensemble on se lâche hihihi!!! Tu as bien raison ma Crapoutet on est sympa et rigolotes c'est déjà beaucoup. voici le tableau TABLEAU DE POIDS FORUM JMC / JE COMMENCE LUNDI LE 12 JANVIER 2009 POUR MR ZEN / JE COMMENCE LE 9 FEVRIER 2009 SEMAINE 38 Obj…61,0 - PI…87,0 - PA…79,2 - Perd…7,80 - Rest…18,2---ZIP Obj…60,0 - PI…91,1 - PA…75,0 - Perd…16,4 - Rest…15,0---GRIGNOU Obj…68,0 - PI…86,0 - PA…74,6 - Perd…11,4 - Rest…6,60---NATHA Obj…70,0 - PI…92,0 - PA…82,6 - Perd…9,40 - Rest…12,6---MONICA Obj…58,0 - PI…78,5 - PA…73,0 - Perd…5,50 - Rest…15,0---CRAPOUTET Obj…75,0 - PI…85,0 - PA…79,8 - Perd…5,20 - Rest…4,80---Mr ZEN Obj…53,0 - PI…57,3 - PA…53,8 - Perd…3,50 - Rest…0,80---CHISTINEPIAF Bonnes soirée et bizouille à tous

	zip (74) répond	Posté le 29-09-2009 à 15:32
coucou! CRAPOUTET ça va bien,on va dire ça comme ça,je ne vais pas ma plaindre,j'ai passé la journée ,enfin jusqu'à maintenant avec des copines...resto...j'ai mangé un tartare avec...devinez quoi?.. des frites !!Par contre une des copine avait rendez-vous à 14 h et on était un peu à la bourre ,donc même pas de dessert!Bon ce soir galette de rattrapage ça fait longtemps que je n'en ai pas fait!Comme tu l'as dit à CHRISTINEPIAF, j'ai profité de ma journée.Il m'arrive de me peser aussi dans la semaine et c'est vrai que le poids varie beaucoup. Le samedi ,je ne comprend pas,c'est toujours un jour ou il est à la hausse !rire !Je suis sure que c'est pareil pour beaucoup d'entre nous! Bon bisou à tous.

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