Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	grignou (79) répond	Posté le 09-03-2009 à 20:18
C'est toujours calme après le week end.mais je vois que ZIP à la péche même si il fait moche, va z'y ma belle, les kg c'est des cochons ,tu les aura jusqu'au trongnon. ALEXANDRA contente que tu reste avec nous, j'aime bien quand y'a du monde.C'est quoi ton livre de WW et es ce qu'il est cher ou trés chére ou bonne chair ou monsieur le curé ,vous étes dans votre chaire!!!c'est selon l'envie du moment.Moi ça serait plutot bonne chair en ce jour.J'ai eu faim aujourd'hui mais je sais pourquoi ,j'ai du emmener ma vieille toutou (Sassie)chez le véto ,son petit coeur est en train de la lacher et ces jours sont compter alors je vais demander au curé un peu plus haut qu'il intercède en sa faveur du haut de sa chaire. Je vous embrasse trés fort .A +

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 09-03-2009 à 14:30
Coucou PAPILLON Tu vois que tu perds 1,100kg c'est pas mal, regarde moi j'ai perdu un 10e de toi hi hi hi loool, mais je ne m'en fais pas le 1kg600 que je dois encore perdre je le perdrais !!!!!aller gros Bizzooos PS: reviens nous voir sur le blog c'est pas marrant de parler à personne Bye bye

	zip (74) répond	Posté le 09-03-2009 à 11:46
Bonjour tout le monde! Ce matin grand beau, celà n'a pas malheureusement pas duré! Il pleut ,il mouille c'est la fête à la grenouille! Et en plus il neige de temps en temps...On va dire que c'est les giboullées de mars! Du coup ménage à fond et après j'ai fait les exercices de JMC...Un peu ratatinée. Bon cette semaine je l'attaque du bon pied pour le régime,il faut que je me remotive...(plus facile à dire qu'à faire).Je pense que je ne suis pas la seule à m'être relachée vue le "monde" qu'il y a sur le forum ces temps!Allez COURAGE une petite baisse de moral n'est pas grave et celà arrive souvent, mais l'essentiel est de repartir du bon pied.Les efforts fournis depuis 4 semaines...vous y penser! ce n'est pas rien tout de même, alors on CONTINU. PLEINS DE GROS BISOUS et à +.

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 08-03-2009 à 16:11
Hello les filles bon dimanches à toutes Bizzzoos

	Alexandra (59) répond	Posté le 08-03-2009 à 13:34
Coucou à toutes, Après mûres réflexions, et celle de mon mari disant qu'il serait bien dommage d'arrêter en si bon chemin, je continue jusqu'en juin, non mais. Si j'arrête maintenant, je ne vais pas atteindre l'objectif que je me suis donné, à savoir 65 kilos. A l'heure actuelle, j'en suis à 71 (poids de départ : 77). Ce serait bête d'arrêter là. Je me suis procurée un livre de WW, et on y retrouve les mêmes idées que celles prônées par JM Cohen. Il est vraiment bien fait ce livre, car on retrouve les situations de fringales incontrôlables, les personnes qui ne vous facilitent pas la vie en achetant du nutella, etc. C'est de la motivation en plus. Les femmes qui ont plus de mal à perdre du poids ici ont peut-être accumulé beaucoup de régimes dans leur existence. le corps se souvient des restrictions passées et ne maigrit plus aussi facilement... Alors, il faut du courage et changer sa façon d'appréhender la nourriture... ce qui n'est pas chose simple. Il y a beaucoup de personnes que l'on n'"entend" plus ici. Où sont passées les infirmières ? Et Ciccou ? et d'autres qui venaient du nord, comme moi ? Les prochaines vacances, c'est destination Djerba, alors, j'aimerais rentrer dans un maillot deux pièces, ce qui me fait peu de temps pour perdre de nouveau 6 kilos... Accrochons-nous aux branches ! Je compte sur vous et votre bonne humeur (celles de Grignou, ChristinePiaf, Monica et Crapoutet sont particulièrement réconfortantes !). Passez une bonne semaine

	Fleuryz (Paris, 75) répond	Posté le 08-03-2009 à 10:24
Amcha, moins 400gr Samedi, mais j'en ai repris une partie aujourd'hui dimanche car hier soir réception famliale (turinois + glace) et le problème quand on fait un écart c'est que la motivation baisse et que les grignotages reprennent (6 pommes, etc).Je ne suis pas guérie du problème de fond. Enfin je suis repartie avec un objectif à court terme : être à moins 10kg pour mon anniversaire le 20 mars et mettre un charmant petit tailleur acheté un jour d'euphorie et jamais porté. Bon courage à toutes

	papillon87 (18) répond	Posté le 08-03-2009 à 09:30
Moins 1,100 cette semaine,celà fait 4 kgs depuis le début. Ca n'est pas énorme mais je suis contente quand même. je me désolais de voir les autres perdre 8-9 kgs mais si je continue 2 par mois.....ça sera extraordinaire....Courage à toutes bien que je n'en ai pas beaucoup pour moi....

	mimi35 (35) répond	Posté le 07-03-2009 à 23:04
bonsoir à toutes ce matin - 900 g cette semaine soit 9 kg 100 depuis le 12 janvier. Je commence à me sentir mieux dans ma peau et peut reporter des vêtements mis au placard. Tout va bien et la motivation est toujours présente surtout que l'on commence à voir que j'ai maigri. Il faut remotiver les troupes pour celles qui veulent arrêter car le régime n'est pas si difficile à suivre et à force de persévérence on y arrive. Bon courage à toutes, je vous lis tous les jours, tenez bon.

	christinepiaf (forbach, 57) répond	Posté le 07-03-2009 à 19:38
Coucou AMCHA Pour moi cette semaine c'est -100G c'est pas émorme mais j'ai pas grossi cool Biizzzooos

	crapoutet (DIJON, 21) répond	Posté le 07-03-2009 à 17:45
Salut les filles ! Pour moi j'ai redégonflé des vacances et aujourd'hui je compte - 300g.Aujourd'hui nous fêtions les 12 ans de ma fille et j'ai fait un menu festif JMC. Mes parents l'ont bien apprécié. c'est très agréable de pouvoir se faire plaisir et de manger comme tout le monde . Alors on continue. Il me reste encore presque 16 kg. GRIGNOU, ZIP, MONICA, SUZANNE, je vais vous accompagner encore un petit moment. Bises

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