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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ciccou (68) répond | Posté le 24-01-2009 à 08:16 | ||
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bon et bien voila me suis pesee alors le verdict pour cette semaine -1.5kilos soit depuis le debut 2.5 kilos plus ke 9.5kilos !!! g franchi le compte a rebours ca y est !!!
-1 de ventre -0.5 poignet et -1 cuisse trop trop contente malgres les ecarts que j'ai fait alors je suis fiere du resultat a tt a l'heure les filles pr votre pesee |
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ciccou (68) répond | Posté le 24-01-2009 à 07:57 | ||
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bonjour a tte et oui je suis la 1ere aujourd'hui peut etre meme la 1ere a me peser aussi ki c ... bon je vous dirais ca tt a l'heure
NOPHIE bah ca y est ct pas tt a fait cuit en tt cas pas fondant g du laisser cuire plus d'une heure mais en vain mais cette soupe avec ce saumon fume j'ai ADORE les tomates a la provencales je m'attendais a de l'ail et du persil et pas des herbes de provence mais bon ct mangeable aussi |
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papillon87 (18) répond | Posté le 24-01-2009 à 00:30 | ||
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JOSIE , c'est dommage, ça aurait été sympa, mais si tu confirmes ça doit marcher...je ne sais plus comment il faut faire et je ne peux essayer, moi, c'est fait...Insiste et tu pourras venir nous voir toutes les deux....Moi, j'en ai encore pour un moment...A Bientôt
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caramel (77) répond | Posté le 23-01-2009 à 23:53 | ||
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Ouf !
vendredi soir enfin ! Demain matin grasse mat. je viens de lire quelques page du forum. je n'ai pas eu le temps depuis mercredi. Ca fait du bien de vous lire....Fin de semaine difficile... Ce soir menu rattrapage car ce midi déjeuner boulot je n'ai pas résisté aux fromages (c'est trop bon !) Je ne suis pas sur que demain ce soit terrible sur la balance ..... mais on verra ça demain au lever c'est à dire vers 11h (le bonheur !) Bises A+ |
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isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond | Posté le 23-01-2009 à 21:35 | ||
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Bonsoir à toutes
Un petit mot pour vous souhaiter une bonne soirée et bonne nuit à toutes. Rendez-vous demain pour suivre toutes les pertes de poids. Espérons pour moi ce sera mieux que la semaine dernière en tout cas je me sens moins serrée dans mes pantalons et je suis sure d'une chose j'ai du maigir des pieds je perd mes chaussures... Bisous |
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zip (74) répond | Posté le 23-01-2009 à 21:24 | ||
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NOPHIE merci pour tes explications. Ce soir on a mangé des lentilles avec carottes cuites et du thon fumé.Par contre je ne sais pas si le poisson fumé est plus colorique que celui qui ne l'est pas?Par contre,lorsque je me suis levée de ma "nuit",j'ai pris le menu de rattrapage(vu les grignotages de cette nuit)et je me suis senti "mieux",avec moins de culpabilité!Voilà donc n'hésitez pas à le faire lors de "dérapages" ça peut aussi vous faire du bien au moral!
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nophie (78) répond | Posté le 23-01-2009 à 20:51 | ||
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correction : quand j'ai reçu ce mail
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nophie (78) répond | Posté le 23-01-2009 à 20:50 | ||
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ZIP parce que qd j'étais reçu ce mail, il était intitulé : "recette du jour", depuis je ne reçois plus rien car je me suis désabonnée des alertes qui remplissaient quotidiennement ma boîte mail.
CICCOU ça cuit longtemps les pois cassés et ds beaucoup d'eau, c'est le genre de truc que je prépare avant (le matin pour le soir par ex) au dernier moment c'est risqué, la preuve, as-tu mangé ? |
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ciccou (68) répond | Posté le 23-01-2009 à 20:40 | ||
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tain pois casses de M.... j'ai jamais reussi a les faire cuire et la la recette elle dit 30mins avec 250ml bah moi g dut rajouter de l'o 2 fois avant la fin et tjrs dur et la je laisse cuire avec les poireau et la tomate mais ca cuit tjrs pas !!! grrrr recette de malheur !!! ca a l'air super bon mais sans les pois cuits ca va etre moins bons ...
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ciccou (68) répond | Posté le 23-01-2009 à 19:43 | ||
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tain pois casses de M.... j'ai jamais reussi a les faire cuire et la la recette elle dit 30mins avec 250ml bah moi g dut rajouter de l'o 2 fois avant la fin et tjrs dur et la je laisse cuire avec les poireau et la tomate mais ca cuit tjrs pas !!! grrrr recette de malheur !!! ca a l'air super bon mais sans les pois cuits ca va etre moins bons ...
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