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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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grignou (79) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:58 | ||
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et merci Nophie
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cerisette (67) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:58 | ||
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Bonjour à toutes et tous !
et bien ça y est,nous y sommes . je nous souhaite d'y trouver tout la volonté nécessaire pour perdre ces fichus kg, mais je pars confiante . bises à tous . |
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martine (33) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:56 | ||
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Bonjour à toutes et tous, je commence aussi aujourd'hui, j'ai à perdre 18 kilos, que j'ai pris sur un an, suite au décés de ma soeur,il faut que ça s'arrête, j'espère tenir bon, bon courage à vous toutes et on se serre les coudes. Bonne journée, à bientôt
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grignou (79) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:55 | ||
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Papillon en furetant , j'ai trouvé une autre recette dans le forum (recette). Aller dans forum, choisir recette, ensuite taper braisé au jus. et une dieteticienne donne une recette.
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nophie (78) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:49 | ||
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PAPILLON 87 ET GRIGNOU
Les carottes je les ferai cuire ds un demi bouillon de volaille dégraissé, jusqu'à évaporation. J'utilise beaucoup les bouillons pour la cuisson des légumes, pâtes et riz, ça donne un peu de goût. N'oubliez pas la moutarde qui améliore aussi les choses ! |
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ally94 (94) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:49 | ||
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bonjour, je commence aujourd'hui aussi, j'ai 15kg à perdre. Je commence déja avec un handicap pour cette semaine, je me suis inscrite tard et mon frigo était plein de nourriture avant que je sache quoi faire, en plus je suis en période d'examen (je suis étudiante) et le stress me fait manger. Bon courage à tout le monde.
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grignou (79) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:42 | ||
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Bonne question papillon 87, la reponse avant midi ça serait bien.j'ai des carottes qui n'attendent que ça pour étre cuites.
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Martine (76) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:40 | ||
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Bonjour à toutes,
Eh oui moi aussi je commence aujourd'jui. Mes deux grossesss m'ont laissé un surplus de 6kg, que j'aimerais perdre pour retrouver un ventre à peu près normal, s'en avoir l'impression d'être enceinte de 4 mois. REtrouver une silhouette agréable aux yeux de mon mari et de mes enfants. Bon courage à toutes, gardons le bon cap. |
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papillon87 (18) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:36 | ||
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Cathy, comment fait-on las carottes braisées au jus? pas de matières grasse..alors?
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gurvamel (89) répond | Posté le 12-01-2009 à 09:28 | ||
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bonjour ,
comme beaucoup moi aussi je commence aujourd'hui , après 2 grossesses j'ai 8 kilos à perdre , çà peut paraître peu mais pour moi c'est beaucoup trop . j'ai attaqué avec le p'tit déj ( tisane, 30g special k, lait ecreme ) alors je vous souhaite à toutes et tous bon courage et j'espère à bientôt gurvamel |
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