Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kamidali (93) répond	Posté le 10-01-2009 à 11:07
salut les fille !! je commence aussi lundi avec beaucoup d'appréhension par ce que dès que j'entends le mot "régime" je mange dix fois plus. j'espère que ça ne sera pas le cas cette fois-ci et que je vais m'y tenir. je ne vais même pas pouvoir faire les courses pour lundi, je ferais avec ce que j'ai déjà dans mes placards. bon courage à toutes. NB: 32 ans, étudiante, maman de 3 enfants et 13 kilos à perdre.

	cerisette (67) répond	Posté le 10-01-2009 à 11:00
Bonjour Carpediem 68 Bonjour à toutes et bien j'habite à 17km de Strasbourg à gougenheim , j'ai 58 ans et suis à la retraite et jeune de caractère . et toi Carpediem tu es de Mulhouse,Colmar ?? Si je comprends bien tu as commencé en décembre le régime,ça se passe bien ? bisous à bientôt .

	so (78) répond	Posté le 10-01-2009 à 10:17
bonjour les filles, allez on se lance et on démarre lundi, en parler ensemble devrait contribuer à nous motiver. Pour ma part, j'ai pris du poids suite à un traitement, je viens de perdre 10 kg toute seule, mais là j'ai besoin d'un coup de pouce pour perdre les 5 derniers restant ! et pour vous ?

	nophie (78) répond	Posté le 10-01-2009 à 10:17
PAPILLON 87, merci pour ta réponse, c'est déjà un soutien. J'ai déjà fait 3 fois WW. Les deux premières fois ds le cadre de réunions et il y a 5 ans seule car nous vivions à l'étranger. A chaque fois - 10 kg que j'ai tjours repris mais pas trop rapidement. Cette fois 5 kg depuis le mois d'octobre. Aujourd'hui 58 ans et 10 kg de trop

	papillon (91) répond	Posté le 10-01-2009 à 09:57
un conseil de vieille essayez de noter les pseudos les premiers temps car beaucoup d'entre nous non pas l'habitude et laisse tomber car on ne leur réponds pas perso. Elles ou ils se trouvent transparents LE FORUM est la première réusssite

	papillon (91) répond	Posté le 10-01-2009 à 09:52
tu as raison YOYO car à suivre à la lettre le budget dérape vite

	papillon (91) répond	Posté le 10-01-2009 à 09:51
LICORNE 45, je suis une femme, et avec JMC réussi à maigrir mais très lentement, un conseil mesure toi; moi c'est ce qui m'a le ++ innterpellée. taille -8 hanches -12cm et le poids - 7 depuis le 6/10 pour les repas, tu as peu de temps, moi je prépares les légumes en une fois et reparties dans des boites congélateur.on mange des viandes blanches - chères, je vais chez LIDL Bon courage mais surtout le forum... Si vous le lachez on a du mal à réussir

	jojo répond	Posté le 10-01-2009 à 09:40
sam06 salut je suis d'un autre forum as tu imprimé ta liste des courses alors tu traces tout ce que tu as déjà chez toi huile vinaigre épices et condiments tu faits avec ce que tu as, confiture caco etc regarde dans tes placards les conserves autrement tu prends des surgelés et le reste du paquet te servirais pour un autre repas. a++++

	Tartinette (chambery, 73) répond	Posté le 10-01-2009 à 09:39
pour sam06 et les autres qui ont des difficultés pour faire leurs courses, j'ai déjà fait ce régime mais sur un mois seulement. Pointez déjà sur la liste de courses, ce qu'il y a dans vos placards. Moi perso, soit j'achète tout pour la semaine et je congèle viande etc ... ou alors j'achète jusqu'au mercredi et le mercredi je retourne pour le reste de la semaine

	Tartinette (chambery, 73) répond	Posté le 10-01-2009 à 09:36
Bonjour, moi aussi je commence lundi, cet après-midi les courses. Je me présente, je suis du 73 chambéry, j'ai 54ans et 10 kgs à perdre. Je suis motivée car je pars faire un voyage avec mon mari fin mai début juin à BALI alors .....

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