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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vavaco (68) répond | Posté le 29-11-2013 à 04:19 | ||
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bonjour les filles ;maminou je pense que la diéthéticienne nous a donnez les memes conseils ,et surtout bien équilibré ,par contre je suis beaucoup constipé ,chose qui ne m'arrivai jamais avant et dés fois 3 jours sans aller aux toilettes et là je trouve que je stagne et ne redémarre plus ; la diet m'a fait prendre des carrés de fruits $ fibres pour le transit mais je ne vois pas d'amélioration momo j'espère que tu as de bons résultats a tous lesz autres je vous emlbrasse et vous souhaite une bonne journéeje dois aller travailler dans 10 mn et je ne suis pas encore prête
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clauna répond | Posté le 28-11-2013 à 18:31 | ||
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BBBBBBBBBBBBBBBBBBRRRRRRRRRRRRRRRRRR X( X( X( X( X(
3 fois que j 'essais rien ne part!!!!!!!!!!!!! |
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clauna répond | Posté le 28-11-2013 à 18:28 | ||
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ppppppffffffffffffffffffffffffffffffffff rien
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maminouormoyvivelesfillesdufor (Evreux, 27) répond | Posté le 27-11-2013 à 15:35 | ||
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bonjour les filles voilà je suis allée voir la diététicienne ce matin ,elle m'a donné un programme jusqu'au 16 décembre et je dois noter tout ce que je prends dans la journée bien sur elle a vu que je faisais attention mais qu'il y avait aussi des erreurs : il faut toujours manger des légumes en plus des féculents (4 cs cuits) le matin juste mettre une fine couche de confiture sur du pain complet ou aux céréales (2 tranches) et pour celles qui ont envie de chocolat il faut le prendre a la fin du repas mais pas au goûter donc je vais essayer et je verrai ce que cela va donner dans une quinzaine de jours j'espère que vous allez toutes bien Momo et tes résultats qu'ont 'ils donnés : bien j'espère je pense a toi toujours des soucis pour certaines pour se connecter, vous avez du voir que l'autre jour quelqu'un de JMC a dit que l'on pouvait le contacter si on avait besoin ,donc ils doivent voir que l'on a des soucis de poids bonne fin de journée a demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* ah j'ai oublié de vous dire depuis hier je fais une demie heure de vélo d'appartement : 16 kms ,460 calories de dépensés |
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clauna répond | Posté le 27-11-2013 à 11:13 | ||
Bonjour les copines ;) Pas pu venir hier X( X( X( internet ne voulait rien savoir :-bd Plus le temps mais repasserais plus tard ;) Biz à toutes et bonne journée :-* :-* |
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duffy-0 répond | Posté le 27-11-2013 à 06:44 | ||
j'ai ecris un message et pas parti , plus le temps biz |
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vavaco (68) répond | Posté le 27-11-2013 à 04:15 | ||
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bonjour les filles aprés que mon gendre a chercher les petits hier soir je suis allée au lit et j'ai dormi comme une souche ,merci jakotte je vais en refaire cette semaine mais enplus oetite quantité je vous embrasse toutes et je vous souhaite une bonne journée
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 26-11-2013 à 23:23 | ||
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...Je pense qu'il n'y a plus de neige maintenant .
CLAUNA tu vas surement passer après moi . Je vous souhaite à toutes une bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* aussi à VAVACO et à MOMO |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 26-11-2013 à 23:19 | ||
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Hello les amies
Pas grand chose à vous raconter aujourd'hui , nous avons eu du soleil mais le vent est très froid . Cet après midi nous avons fait une balade en forêt pour se protéger du vent . Mais tout à coup on a entendu des coup de fusil alors on a rebroussé chemin vite fait , on a beau marcher dans des grandes allées mais on sait bien que lorsqu'il y a chasse il vaut mieux ne pas se trouver là . Nous avons donc fait le tour par la route pour récupérer notre voiture .Total 50mn de marche DUFFY je me couche tard c'est sûr mais le matin je ne me lève pas à 5h mais à 7h1/2, voir 8h quelques fois .J'aimerai bien me coucher plus tôt , mais je suis très télé . Ce soir j'ai regardé le film sur la 2 et j'ai bien rigolé même si le fond de l'histoire ne prête pas à en rire , puisque hélas la situation de précarité existe bien de nos jours et de plus en plus , mais les scènes étaient assez cocasses .Finalement tu t'es couchée bien tard aussi hier à papoter avec ta voisine .Tu as raison il faut s'entourer aussi de personnes autres que la famille , les discussions ne sont pas les mêmes et ça fait du bien au moral . MAMINOU sage décision que c'elle d'avoir acheté un vélo d'appartement :-q :-q :-q Maintenant bien sûr il ne faut pas faire comme nous passer à côté et ne pas monter dessus .Nous l'hiver dernier nous l'avons monté dans la salle à manger , je m'étais dit qu'en regardant la télé je pouvais très bien pédaler , je n'en ai rien fait . Enfin comme ça le pauvre il n'est pas seul !!! Tes petits enfants sont-ils venus voir ou tu es installée ? Sont-ils loin de toi maintenant ? C'est vrai qu'ils grandissent trop vite , mais au moins maintenant ils peuvent venir te voir s'ils en ont envie et n'ont plus besoin de l'aval des parents pour voir leur mamy .Tu les verra certainement pour la fin d'année si ce n'est pas à noël . JAKOTTE j' espère que tu as passé une bonne journée avec ta maman . Demain profites bien de tes amis passes une bonne journée à Lyon .... |
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maminouormoyvivelesfillesdufor (Evreux, 27) répond | Posté le 26-11-2013 à 11:30 | ||
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bonjour les filles je viens de prendre le taureau par les cornes : j'ai acheté un vélo d'appartement j'espère que ça marchera !!!! Momo je pense a toi et j'espère de tout cœur que les résultats de tes examens seront en ta faveur :-* :-* :-* :-* comme dit Cri-cri les hommes dès qu'ils ont quelque chose on en entend parlé pendant des jours mais quand il faut demander des nouvelles même a sa femme ils deviennent amnésiques :c'est triste de voir ça moi ce weekend j'ai vu mon ex et comme dab il s'est plaint mais on a pas répondu ici il y a un grand soleil et les températures ne sont pas trop basses : toujours ça de gagner sur le froid , je ne sais pas si c'est vrai mais il parait que l'hiver va être très froid avec pas mal de neige demain ma petite fille a dix huit ans : comme le temps passe vite il me semble que c'était hier que je la gardai j'espère la voir a noël avec son frère !!!!! je vous souhaite une bonne journée Jakote attention aux chocolats :-q :-q :a demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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