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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 19-11-2012 à 19:50 | ||
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la fille de ma fille qui s'est inscrite cette année a la danse, encore une petite fille danseuse :-q :-q :-q :-q |
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 19-11-2012 à 19:46 | ||
non momo je n'abandonne pas ,entre mes écarts , je refais attention , demain je vais a la peséee, je dirais quoi , ce midi j'ai fait les champignons , avec une cote de porc et 2 pommes de terre, puis un yaourt , je me suis régalé , grace a toi, cricri , pour le régime on a des hauts et des bas , enfin on espére toujours maigrir mais il y a toujours des imprévus , un jour peux étre on maigriras , vavaco , bientot les vacances , courage , je vous souhaite une bonne nuit a toutes BISOUS :-* :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 19-11-2012 à 16:35 | ||
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Coucou les filles
Pas venue hier soir , j'étais naze :-bd :-bd :-bd :-bd Je me suis couchée à 21h , un recors pour moi et j'ai dormi jusqu'à 7h ce matin , il faut croire que j'avais un grand besoin de repos . Aujourd'hui par contre pas courageuse du tout , j'ai passé la serpilière dans la véranda , le couloir et la cuisine et c'est tout CLAUNA , je suis bien triste pour ces pauvres parents qui ont perdu leur fille et je te souhaite "bon courage" pour les obsèques demain , dure épreuve encore :(( :(( :(( DUFFY marantes tes deux pépettes qui te font leur petit spectacle , la petite n'a pas l'air d'en céder à sa soeur , c'est trop mignon :-q :-q :-q :-q .Je vois que ta semaine va être riche en festins , heureusement que la pesée c'est demain :) :) :) Lundi prochain tu devra être au bouillon de légumes toute la journée si tu veux limiter les dégats . Moi j'étais contente d'avoir perdu 500gr mais hélas la choucroute d'hier me les a redonné et en plus j'en ai remangé aujourd'hui et le reste va aller au congélateur . VAVACO à remuer comme ça tu n'as plus à penser au régime , je pense !! Bonne semaine dans cette èquipe que tu quittes à la fin de la semaine. J'espère que ton homme a réussi à vous inscrire pour le voyage que vous vous êtes fixé . MOMO , merci pour ta réponse . Pour la zumba , c'est vrai que j'ai assisté à un cours en tant que spectatrice, ou Mathilde s'était inscrite , ça bouge énormément , mais tu fais ce que tu peux , le tout est de ne pas aller au-delà de ses possibilités et ça devrait donc le faire . Bon courage ma belle ;) ;) ;) ;) MAMINOU j'espère que tu t'es bien reposée ce week end et que tu vas bien JAKOTTE c'est reparti pour une semaine , plus calme je présume , donc plus raisonnable sur la nourriture . CARO comment vont tes hommes ? Ton mari supporte-t-il mieux le corset , Bon les filles je ne repasserai surement pas ce soir , je vais regarder , la série "Mes amis , mes amours , mes emmerdes" Bonne soirée et =(( |
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momo30 (30) répond | Posté le 19-11-2012 à 12:01 | ||
Duffy, tu ne vas pas laisser tomber tes réunions? Dommage d'avoir commencer et de ne pas continuer!!!!!! Courage Clauna pour l'enterrement, c'est terrible quand on pense au parents ! BISOUS A VOUS TOUTES ET BONNE JOURNÉE :-* :-* :-* :-* :-* :-* . |
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duffy-0 (dunkerque, 59) répond | Posté le 19-11-2012 à 08:12 | ||
vavaco , toujours levéé de bonne heure , pour la zumba , c'est momo qui demande , moi c'est interdit , méme les danses de salon , le docteur ne veux pas , depuis que je me suis cassée la vertébre ,il a peur que j'ai un coup dans le dos , autrement j'adorais danser , je pense que ma fille tient de moi vu qu'elle est danseuse et mes petites filles aussi , lorsque je suis allez a draguignan , j'ai payé le costume oriental a ma petite fille de 6ans et elle a voulu danser pour moi et mon petit bout a voulu aussi , c'etait trop mignon , je vous ai mis la photo :-q :-q :-q :-q :-q , momo bien reçu ta recette , je l'ai recopie et mis en place , merci, tu sais lorsque je suis allez chez ma soeur , j'ai repris , la j'ai tout reperdu et un peu plus , mais j'y retourne jeudi jusque dimanche et 3 anniversaire a féter garre au dégats, pour la zumba tu devrais demander a ton docteur , clauna , c'est bien triste pour cette jeune fille et je ne voudrais pas étre a leur place , courage , jakote , demain je vais ma prise de sang , avec le sucre que je mange plus le miel pris en plus les tryglicerides vont encore exploses il vas me mettre surement , sous medicaments, cricri pour ta fille est ce qu'elle prends bien tout ses points ,moi ça marche sauf les écarts et on reprends trés vite , mais bon on vas pas se contrarier pour cela noél arrive, et je ne vais pas manger des pdt a l'eau, on verras aprés,maminou a tu mieux dormit , et tes douleurs comment ça se passent continue de bien te soigner, caro et toi comment vas tu ,hier je ne suis pas venue , pas eu le temps , bonne journée a vous , moi je vais me préparer pour mon cours d'internet , a ce soir BISOUS :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 19-11-2012 à 03:37 | ||
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bonjour les filles
déja reveillée duffy pour les cours de zumba je trouve que l'on bouge beaucoup et moi j'aime bien danser ,comme tu as l'opportunité d'aller a un cours ,tu y vas et tu verras par toi même ,si tu n'arrive pas tu arrête ,il y a beaucoup dans le groupe chez nous qui ne font pas tout ,elle font ce qu'elles peuvent l'essentiel c'est la musique et tu bouge comme tu peux ,il faut que tu vois ,ma soeur a arrêter car ca bougeait trop pour elle dehors il y un brouillard a couper au couteau encore 7 jours a travailler dans cette équipe ,ma collègue qui n'est pas contente que je parte m'as dit :tu ne vas pas encore compter les heures bonne journée a vous toutes clauna bon courage pour l'enterrement |
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clauna répond | Posté le 18-11-2012 à 23:22 | ||
Coucou les filles ;) Pas trop le moral aujourd 'hui @-) !! la jeune fille dont je vous ais parler est décéder !! Mardi je vais à l 'enterrement , je pense à ces parents dans la douleur c 'est horrible @-) Pas trop envie de parler alors je pense que sa ira mieux demain !! Bisous à toutes et bonne nuit :-* |
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momo30 (30) répond | Posté le 18-11-2012 à 22:44 | ||
voici un autre chat!!!! |
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momo30 (30) répond | Posté le 18-11-2012 à 22:43 | ||
Cricri, je sers les champignons chaud et en accompagnement de viande ...... Vavaco, tu à l'ai d'avoir des problèmes pour venir sur le forum? Je voudrais que tu me dises comment se passe les cours de zumba? Car jeudi soir je vais chez mon amie (à 40 kms) et je dors chez eux car on a un cours à 20h 30 de zumba c'est la première fois et ça me fais un peu peur avec mes plaques sur mes cervicales!....certains me disent que ce n'est pas prudent avec ceux que j'ai eu, d'autres me disent que je fasse attention!..... Je vais quand même voir comment ça se passe????? Duffy je t'ai envoyer aussi la recette sur ta boite mail ! Grso, gros bisous à toutes et bonne nuit. :-* :-* :-* :-* :-* |
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momo30 (30) répond | Posté le 18-11-2012 à 22:33 | ||
ARTICHAUT ET CHAMPIGNONS AU BLEU 6 gros champignons, 6 fonds d'artichaut en bocal, poivre, 1 oeuf, 5 c.à soupe de crème allégée à 15 %, 90 grs de bleu de Bresse allégée. 1° Préchauffer le four à 200 ° (th.6-7) 2° Équeuter et rincer les champignons. Disposer les fonds d'artichaut rincés et égouttés ainsi que les têtes de champignons au fond d'un plat à four ovale de 30 cm. 3° Dans un petit récipient, battre l'oeuf et la crème. Découper le bleu en petits morceaux. Ecrasser le tout à la fourchette et poivrer. 4° Tartiner la préparation sur les coeurs de légumes et passer au four 10 minutes ( plutôt 20, 25 minutes ). Servir dès que le fromage est fondu. Je l'ai copier et j'ai fais un copier / coller et j'espère que vous pourrais toutes la lire et surtout vous régaler!!!!! Bisous. :-* :-* :-* |
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