Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 08-03-2009 à 13:51
slawsca surtout ne decent pas plus ba que 1200KLG car apres on a du mal a reprendre a 1400KLGet on ne maigri plus aussi facilement mois je mi tien car j ai beaucoups de poid a perdre donc doucemen mais surement il faut tenir moi j iy croi on vat toutez et tous y ariver 24KLG aperdre encore tu vois il y a du boulo bisessssss minouche

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 08-03-2009 à 12:43
FRISTOUILLE bonjours moi c est minouche et j ai aussi l impression qu on ne me li pas car tres peut de reponses directe mais temps pi j adore toutes vous lire et ca me donne du pepse pour continuer a propos de ton gateau aux pommes c est de bon coeur que je lirais ta recette pour le poid j ai perdu 3KLG500G EN 3SEMAINES et toi c est presque pareil alors on est sur la bonne voit je recoit cet apres midi et c est des choux a la creme patisiere pas tres leger tout ca bref ce soir soupe de legumes a demain a tous et toute toujours pas de nouvelles de cracus et de maminoue ou etes vous on a besoin d etre tous soudes bisessssssss minouche

	slawka (78) répond	Posté le 08-03-2009 à 11:13
Merci Julie, Lolotte et Marie-Jo ! oui je crois qu'il ne faut pas rester sur un "échec", il faut repartir tout de suite dans le droit chemin ... aujourd'hui je termine la semaine à 1400 et demain j'attaque à 1200 ! Y en a-t il parmi vous qui ont fait la même chose les semaines passées ? Bonne journée à toutes et tous et à ce soir ! Bises

	JULIE (MORANGIS, 91) répond	Posté le 08-03-2009 à 10:49
VB57, j'ai également pensé tomber enceinte sans forcement perdre du poids avant mais le souci c'est que mon mari n'est pas d'accord mais qui c'est peut être changera-t-il d'idée, merci pour ton mot qui m'encourage. A plus.

	vb57(Valérie) (EVREUX, 27) répond	Posté le 08-03-2009 à 10:10
Bonjour, Pour rassurer Julie, je suis tombée enceinte de mon dexième enfant à 36ans et demi, comme j'avais appris que je faisais du diabète gestationnel au 6ème mois, j'ai fait attention en mangeant plus de légumes et de fruits, résultat je n'avais pris que 6 kgs pendant ma grossesse et il y a 11 mois quand j'ai accouché, j'ai perdu 11 kilos donc -5 kgs par rapport à l'avant grossesse, j'étais bien contente. C'est vrai que je mangeais moins mais il faut savoir qu'avant de tomber enceinte, j'étais boulimique. C'est pour dire qu'en faisant attention, on peut ne pas prendre trop de kilos et du coup en perdre ensuite. Ce qui n'empêche pas que j'en ai encore 20 en trop à cause de la boulimie. Voilà, j'espère que cela va rassurer celles qui voudraient avoi un bébé. Mon mari avait peur avant la grossesse que je sois déçu au cas-où je reprendrais du poids à la grossesse, mais même si cela avait été le cas, je suis tellement contente d'avoir eu ma puce, que les kilos en plus n'aurait rien changé. Enfin, je me suis dévoilée un peu, en espérant que cela fera du bien à d'autres. Et courage à tous. A bientôt.

	JULIE (MORANGIS, 91) répond	Posté le 08-03-2009 à 08:28
Bonjour tout le monde, LAFURETTE 54, je te souhaite d'atteindre ton objectif. Je n'ose pas retomber enceinte avec mes kilos en trop de peur d'en rajouter mais bon... FRISTOUILLE, chapeau pour ta réussite, c'est super d'avoir perdu 3kg700. Pour ce qui est des réponses à tes messages, faut pas t'inquiéter car le forum c'est pas du direct et des fois à l'heure où on y vient il n'y a personne mais il faut essayer si possible d'y venir plus souvent et lire les messsages d'avant pour y voir nos réponses. J'espère avoir été clair. A plus.

	Fristouille (31) répond	Posté le 08-03-2009 à 08:20
Bonjour, je me rapproche à nouveau de ce forum car j'ai commencé comme vous le 16 février mais je n'ai jamais de réponse, Comme vous toutes je viens chercher une aide morale car pas toujours facile ce régime. Je ne suis pas les menus seulement les qtés en faisant les équivalences. j'ai tout de même un résultat moins 3.7kg en 3 semaines; Comme c'est dimanche je vais faire un gâteau aux pommes qui est excellent et trés peu calorique à base de fromage blc si une personne le désire je donnerai la recette avec plaisir; courage à toutes

	lafurette54 (57) répond	Posté le 08-03-2009 à 08:13
Courage Malou !! Ca peut arriver , moi j ai perdu que 500grs... Il y a plein de facteurs a prendre en compte. un peu de stress, ou de rétention d'eau un ballonnement ou autre font que sur la balance on ne voit rien... la semaine prochaine devrait être meilleure :) bises

	lafurette54 (57) répond	Posté le 08-03-2009 à 08:10
coucou Julie! tu as dit : je cite " malheureusement depuis 3 ans (âge de mon fils) je n'arrête pas de faire le yoyo. Avant ma grossesse, je pesais 60 kg pour 166 cm et actuellement je pèse 69 kg." La meme chose pour moi mais j ai une fille. je faisait 60 kg pour 166cm avant ma 1er grossesse et impossible de perdre mes kg apres. J(en avais pris 21! Mais bon j'ai reussi en 2 ans et demi a avoir le poids de 68 kget je suis retomber enceinte d un tit bonhomme agé de 8 mois là et après l accouchement je refaisait 68 kg.. (pris que 9 kg) Je te souhaite de retrouver ta ligne avant grossesse c'est le minimum que je me suis fixé aussi. retrouver mes 60 kg et voir pour descendre a 57kg. bises

	malou (44) répond	Posté le 07-03-2009 à 23:53
bonsoir... grosse déception aujourd'hui... je n'ai rien perdu.. pas le moral.. bises

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