Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 13-02-2009 à 11:04
pour les viandes ,tu les congele ou boite tupp...les filles pensez y c'est trop bien,pratique et pas de gaspillage.

	flonie (95) répond	Posté le 13-02-2009 à 11:02
mico76, oui, je suis sûre que nous allons y arriver! moi j'ai 50 ans et huit kilos de trop. Khepri, je me suis fait la même remarque pour les courses. Il faut voir la DLC sur les viandes et les légumes devraient "tenir" 8 jours.

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 13-02-2009 à 11:02
oui pour répondre à Khépri,j'achète toujours mes légumes 1fois/sem.et je les conservent ds des boites tupp. je sais que ces boites coutent très cheres.(1 réunion chez soi et les boites st gratuites). ces boitent st trop bien .tu peux conserver tes carottes par ex 1mois.vérédique!!ça t'évite de courir dans les magasins pour acheter ça ou ça qui te manque.voir mème qu'il t'en reste pour ls autres semaines .bon courage

	mico76 (76) répond	Posté le 13-02-2009 à 10:49
bonjour, moi aussi je commance le 16 j'ai 47 ans je suis maman de 3 grands enfants je pèse 76kg et mon objectif est d'en perdre 16 j'espère y arriver... peut-être avec le soutien de ce forum, merci

	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 13-02-2009 à 10:32
KLERVIE, j'aime beaucoup ce que tu as écrit, epérons qu'à la fin, nous serons toutes et tous (n'oublions pas ces messieurs) des joyaux ! ;-) moi, je vais suivre le 1400 kcal cette semaine et on verra après. J'ai un peu peur de ne pas tenir la matinée avec le petit dej mais le reste a l'air copieux avec des recettes très sympas ! juste un petite question sinon : allez-vous acheter tous les légumes d'un coup ? car j'ai un peu peur qu'ils se flétrissent d'ici la fin de la semaine (les champignons ou radis par exemple), pareil pour la viande.

	flonie (95) répond	Posté le 13-02-2009 à 09:54
Bonjour Dipiperona!OK pour nous battre ensemble! Alors nous sommes nombreuses à être pleines d'espoir et à nous préparer à commencer lundi. Je fais mes courses ce midi, la liste est longue... J'ai choisi le régime à 900 cal. J'ai envie de démarrer fort et j'y associe mon chéri: il sera mon coatch personnel, masi avant, profitons de la Saint Valentin!

	monikos (44) répond	Posté le 13-02-2009 à 09:42
je commence lundi 16février je suis très motivée je suis trés heureuse d'avoir autour de moi une équipe et aussi des compagnes de route monickos 44

	lou (79) répond	Posté le 13-02-2009 à 09:42
dommage que l'on ne puisse pas corriger ses propres commentaires... dès que j'envoie mon mot... je vois avec horreur toutes mes fauteSSSS

	lou (79) répond	Posté le 13-02-2009 à 09:39
excusez moi pour les faute " je me suis mis des jalons"

	lou (79) répond	Posté le 13-02-2009 à 09:38
Demain, je fais les courses, fin prête pour lundi, je me suis m'y des jalons sur ma route... dans 1 mois je revois une bonne copine pas vue depuis 4 ans ! Je ne veux pas qu'elle me voit si bien portante, objectif : -6kg comme celles du forum du 12 janvier ! Second jalon : mois de mai je revois des copains de 20 ans; retour à mon poids de forme : - 12 kg ! Troisième jalon : départ pour une nouvelle vie au soleil : rester à se poids atteint ! Je l'écris mais je suis très septique... J'ai commencé quelques régimes où au bout d'une semaine je bougeait pas d'un poil et résultat j'arrêtais ! Allez faut y croire ! Toujours partante Julie ! On écrit dans ce forum dès que l'on veut grignoter... histoire de se culpabiliser un peu !

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