Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	steny (15) répond	Posté le 12-02-2009 à 18:49
salut Cathy je vais debute mon régime lundi .je mange sur mon lieu de travail entre deux clientes et je sais que je ne vais pas avoir le temps de tous manger cela est il un probleme De plus je n'est pas de balance y a t il des astuces pour peser les aliments?

	kiproco (21) répond	Posté le 12-02-2009 à 18:43
Bonjour, moi aussi, je commence le 16 février, alors caracolons ensemble, et en route pour avaler les kilos. on courage !

	krys38 (38) répond	Posté le 12-02-2009 à 18:33
Salut à tous, moi j'ahte, mais j'avous que çà fait un peu peur.... Allez on se motive, on va y arriver!!!

	flonie (95) répond	Posté le 12-02-2009 à 18:32
Bonsoir à toutes (et à tous)! Moi aussi, j'ai franchi le pas après avoir consulté le site plusieurs fois. J'y mets tout mon espoir après avoir tout essayé pour perdre les 8 kg que j'ai pris en 6 mois après avoir et arrêté de fumer et m'être mise à vivre avec mon chéri! ça suffit!

	flonie (95) répond	Posté le 12-02-2009 à 18:32
Bonsoir à toutes (et à tous)! Moi aussi, j'ai franchi le pas après avoir consulté le site plusieurs fois. J'y mets tout mon espoir après avoir tout essayé pour perdre les 8 kg que j'ai pris en 6 mois après avoir et arrêté de fumer et m'être mise à vivre avec mon chéri! ça suffit!

	lolo.17 (reaux, 17) répond	Posté le 12-02-2009 à 17:55
bonjour a tout le monde cathy vous dites qu'il faut prendre un laitage et un fruit pour tenir la nuit quand on travaille et prendre des féculents le soir. Mais c'est très dure car la fringale me tiraille la nuit et je suis tenté de manger "les cochonneries " que les collègues amènent et pour pouvoir tenir éveillée pendant 10 heures . Je ne sais plus comment faire car j'ai déjà essayé plusieurs choses et je ne veux pas me décourager avant d'avoir commencer. Le pire c'est que je ne grignote pas du tout la journée. Merci de venir a mon secourt et bon courage à tout le monde. A bientôt

	Lili89 (Nathalie) #obj -12 et déjà -2 !! # (89) répond	Posté le 12-02-2009 à 17:46
Bonjour bonjour, J'aurais besoin d'avis SVP Qu'en pensez vous, ? Ce petit message se retrouverais sous enveloppe, donné en même que le dessert lors d'une sortie restaurant ... " Vivre et vieillir près de toi, Te promettre fidélité et amour, T’aimer chaque jour, pour toujours, Effacer d’un revers les tracas, D’un tour de bras, Trouver des solutions, Avancer dans la même direction, Porter tes enfants, Faire de toi un papa heureux et aimant, Devenir ta femme me ravierai Porter ton nom me comblerais VEUX TU M’EPOUSER ? "

	many (64) répond	Posté le 12-02-2009 à 17:38
allez je vois que l'on est plusieurs dans le meme bateau!!!! je commence aussi lundi 16 février....allez en avant. Pour moi : objectif - 12 kg!!!

	kate (abbeville, 80) répond	Posté le 12-02-2009 à 17:07
bonjour a tous j avoue que suis pas tres rassuré bien que tous les commentaires que j ai pu lire sont hyper encourageant en fait j ai tres peur de craquer...comment se passe le premier jour il faut aller sur le net des le reveil? C est surement stupide mais rien que ça je me pose deja la question..lol

	gigi (louviers, 27) répond	Posté le 12-02-2009 à 15:39
bonjour tout le monde mon ami commence lundi le régime pour notre mariage le 14 mars il espere perdre qq kg il a deja commencé a reduire et a perdu 1kg500 depuis lundi je vais essayer de l'aider a tenir.... car je sais que les 1eres semaines sont dures j'ai fait régime il y a 2ans pour le mariage de ma fille , et j'ai perdue 17kg la motivation est tres importante bon courage a toutes et tous gigi du 27

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