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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva4 répond | Posté le 23-08-2014 à 23:18 | ||
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Bonsoir les filles ,
Je vous fais un rapide coucou après une série de longues journées très chargées : demain grasse matinée enfin ! Nous avons commencé la cure thermale ce mercredi , nos matinées sont avalées , nous ne revenons à la maison que vers midi ... et faut pas croire que c'est le club Med ... je me sens toute ramollie . Bon courage Kinou pour la reprise du boulot . FunnyGirl es-tu encore à Rome ou bien es-tu Chartraine ? Océane , comment va Myriam ces jours-ci ? Se sent-elle mieux ? Mumu ... j'écrirai demain dans les boites mails car tu ne peux toujours pas accéder à ce forum ... zut ! Mimi ... es-tu de retour dans ta maison ou bien chez ton amie ? Je vous souhaite plein de bonnes choses et vous envoie de grosses bises ... :-* :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 17-08-2014 à 18:38 | ||
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Bonsoir à celles qui passent.
Le WE se termine,j'espère qu'il s'est bien passé pour toutes. Après mes 8h de boulot,le temps plutôt gris,je suis restée me reposer à la maison. Bonne soirée à ttes :-* :-* :-* |
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oceane07 répond | Posté le 14-08-2014 à 19:50 | ||
Bonsoir les filles, oui tu as raison Selva, Funny girl a fière allure. Selva bon courage pour toutes vos occupations, moi je n'ai pas ton énergie, je préfère le congélateur pour les conserves lol. Kinou super un petit moment avec ton chéri, j'espère que tout va toujours bien pour vous deux, que tu es heureuse. Les kilos quel abomination, alors moi je vais être honnête , je plonge encore une fois dans une nouvelle méthode, enfin non je la connaissais déjà : SLIM DATA de Yann Rougier. Il faut que je maigrisse, j'ai de plus en plus de mal à me supporter comme ça. La piscine je suis extrêmement déçue, ils ont tous perdu leur motivation, et je ne me sens pas d'y aller seule. Bon il faut bien dire que Myriam avait une bonne raison puisqu'elle attend un petit bout pour fin Février 2015, et ça ne se passe pas super bien pour l'instant , elle est très malade et fatiguée. Mais arrivant au terme des 3 mois bientôt j'espère pour elle que ça va aller mieux. Nous devrions tenter d'y aller la semaine prochaine, je vais essayer de motiver Patrice pour qu'on y aille samedi lol, ce n'est pas gagné. Le séjour en Ardèche de mes parents se passent bien, hormis le temps qui n'est quand même pas top pour l'instant avec des hauts et des bas comme dans toutes les régions. Mimilou c'est une bonne solution d'avoir averti la gendarmerie, si tu as des voisins dit leur quand tu pars comme ça ils peuvent jeter un œil de temps en temps, et avertir la police si ils aperçoivent quelque chose de suspect. Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et un très bon week-end ensoleillé. Bisous bisous |
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TitKinou (37) répond | Posté le 14-08-2014 à 16:26 | ||
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je ne repars ke demain en fin d'AM,j'ai écrit un peu vite
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TitKinou (37) répond | Posté le 14-08-2014 à 16:25 | ||
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Chère Selva,comme je te comprends pour les kgs.Moi non plus je n'ai plus la motivation de 2009 :-bd Je ne reprends pas d'avantage mais ne perds plus.Je ne suis plus les menus à la lettre.Il y a toujours qq chose pour me faire dérailler en plus du grignotage du soir.
Hier au boulot,j'ai avalé en 10 mn : 2 tomates nature,mes tranches de blanc de poulet en sandwich avec une tranche d’édam et une nectarine,au lieu de manger plus trankillement mon poulet et mes tomates coupés en morceaux et les manger à la fourchette. Le kouign-amann était délicieux même s'il ne venait pas d'une bonne pâtisserie. Arrivée hier soir,je suis à Poitiers et repars en fin d'AM car je bosse ce WE du matin et Dominique de nuit. Bon courage pour ttes vos occupations. :-* :-* :-* :-* :-* à ttes |
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selva4 répond | Posté le 13-08-2014 à 09:59 | ||
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Bonjour à toutes ,
Je vois que vous allez toutes bien car même notre dynamique Funny a retrouvé la forme semble-t-il dans la capitale italienne ... C'est super ! Pour nous tout va bien également si ce n'est que nous menons un train d'enfer depuis le début de l'été et ce n'est pas prêt de s'arrêter entre les visites des enfants , petits-enfants , cousins , copains ... et nos traditionnelles conserves nous ne savons plus ce que signifie se reposer . Bon , pas d'inquiétude , la cure thermale approche à grand pas et alors nous retrouverons une vie plus pépère . Questions poids c'est la catastrophe ! Plus de motivation , envie de tout ce qui est déconseillé , grignotages du soir et petits goûter de l'après-midi ...etc ! Je m'enrobe de partout sans trouver le déclic pour réagir ... crotte de bique ! Hummmm! un petite part de kouign amann ... mieux vaut en ignorer le nombre de calories pour 100 g ... J'imagine que tu t'es régalée Kinou . Océane , continues-tu d'aller nager à la piscine ? Patrice aura-t-il d'autres congés pendant l'été ? Comment se passe le séjour de tes parents dans la campagne ardéchoise ? Mimi je comprends ton inquiétude et ton stress ; les voleurs ont toutes les audaces et une maison régulièrement fermée les attire comme le sucre attire les mouches ... ici aussi c'est assez fréquent . Funny Girl encore merci pour tes photos , tu es toujours aussi jolie , aussi jeune ... je devrais afficher ta photo à côté de la mienne sur la porte de mon réfrigérateur pour retrouver ma motivation de 2009 ... pffft ! Grosses bises mes amies |
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TitKinou (37) répond | Posté le 10-08-2014 à 12:47 | ||
Aurélie et Momo sont rentrés de vacances hier soir et ns sommes invitées Béné,Irène et moi à manger du kouign-amann,délicieux gâteau breton avec plein de beurre et sucre pour celles ki ne connaissent pas. Mon dîner sera léger ce soir! Sény n'est pas là car il bosse et Dominique non plus,il est de nuit ce WE. Bon vu l'heure,je vais prendre ma douche et déjeuner. Le temps?beaucoup d'averses ces jours ci.Aujourd'hui,petits rayons de soleil entre les nuages et il y a un peu de vent. Bon AM à ttes chères amies :-* :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 10-08-2014 à 12:41 | ||
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Bonjour les copinettes!
Funny doit être partie pour Rome,passes un bon séjour,profites de ton amie et quand tu rentreras tu auras rechargé les batteries et retrouveras ton Donald reposé et prêt à partir pour le Pays Basque :) Je suis un peu comme toi pour le grignotage,le soir en regardant la télé.comme j'évites d'avoir du chocolat,des ptits gâteaux,je me rabat sur du salé,je vais manger 2-3 tartines avec du proactiv et du fromage s'l y en a :-bd même le fromage j'évite d'en acheter car à cause de mon cholestérol,je dois limiter et s'il y en a je craque :-bd :-bd :-bd je ne reprends pas mais ne perds pas non plus :( :-S Selva où êtes vous en ce moment?????? Océane,plus l'échéance approche pour ma retraite,plus je me dis que ce n'est pas raisonnable,je me rends compte ke je ne l'ai pas vraiment préparée!!!!et j'ai des frais à prévoir d'ici la fin de l'année :sur la voiture même si je la change,au niveau de la toiture,qqs trous à faire boucher pour ne pas ke les rongeurs,oiseaux ou les courants d'air fassent envoler la ouate de cellulose ke j'ai fait mettre au grenier en 2009,je fais installer un thermostat d'ambiance pour essayer de faire des économies de chauffage etc....... Quand à mes collègues surtout une ki n'est pas sympa du tout,il va falloir ke je me blinde pour ke ses méchancetés ne m'atteignent pas.Plus facile à dire kà faire vu ke ça dure depuis plusieurs années. Certains me disent,demandes à changer de service.Mais pour aller où? Si c'est pour aller ds des services speed....je suis quand même mieux à la MAS pour finir ma carrière.Oui,seule le matin ya du boulot mais ds l'ensemble c'est qd même cool par rapport à certains services. De tte façon,pour l'instant,je n'ai encore rien trouvé pour compléter ma retraite. Et je ne vais pas risquer me mettre ds la mouise à cause d'imbéciles ki sont loin d'être parfaites!!! Mimilou,toujours bravo pour tes kgs ki fondent petit à pertit :-q |
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mimilou45 (Cap D'Agde, 34) répond | Posté le 07-08-2014 à 22:14 | ||
coucou les copines aujourd'hui beaucoup de stresse cette nuit on a cassé le carreau de ma salle de bain pour rentrer chez moi comme ils ont entendu du bruit et qu'ils ont vue la lumière ca les a fait fuir je suis allée a la gendarmerie et je vais faire vacances tranquille je m'inquiète quand je vais m'absenter les gendarmes m'ont dit qu'ils allaient aussi bien passer de jour que de nuit ca me rassure j'espere que samedi a la pesée tout ira bien je fais souvent des repas avec mes copines et je fais des écarts je fais attention le lendemain mais bon c'est pas top bonne nuit gros bisous |
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oceane07 répond | Posté le 07-08-2014 à 07:40 | ||
Bonjour les filles, Bonnes vacances à Rome avec ton amie Geneviève, je suis sur que cela va te faire un bien fou, tu vas marcher dans les ruelles de Rome, ce qui va te permettre de t'aérer l'esprit, du coup tu mangeras moins et tu reperdras très vite ces vilains kilos qui t’empoisonnent la vie. A ton retour Donald sera en pleine forme et vous pourrez partir tranquillement ver le pays Basque en amoureux. Amuse toi, profite et reviens en forme :-q Selva, Kinou, mimilou, Muguet j'espère que tout va bien pour vous. Passez une belle journée qui sera encore belle, avant la pluie de Samedi pour chez nous. Bisous bisous |
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