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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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TitKinou (37) répond | Posté le 19-10-2013 à 18:48 | ||
Bonsoir chères amies A midi nous avons mis au train Béné et Irène,elle avait acheté en promo une tablette où elle a pu télécharger des épisodes de Oui OUI,l'ane trotro etc..... et le voyage (3h) c'est super bien passé. :-q Le papy les attendaient à la gare de Lille; :-q Dominique et moi sommes allés déjeuner à Ikéa où j'avais une petite course à faire,puis 2_3 autres à Carrefour juste à côté.Pour une fois que j'allais sur Tours avec du temps je n'ai pas eu le courage de faire d'autres magasins,j'étais mal chaussée et trop mal aux pieds :-bd Dominique a eu une dure semaine au boulot,moi presque tous les jours allée à Tours dont mardi Paris en bus et suis vannée aussi.Ce soir on dirait 2 ptits vieux.Hier vendredi,j'étais encore tellement mal etque étant donné qu'on était 2 infirmières avec une floppée d'élèves que j'ai posé 1 RTT et ça m'a fait du bien. Le forum est désert,vous devez toutes être très occupées. Bonne soirée :-* :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 18-10-2013 à 15:02 | ||
Merci chères amies pour vos petits mots de réconfort! La vie continue!!! J'ai bien envie d'essayer le petit régime dont tu parles Funny,ne serait ce que pr redémarrer une perte de kgs qui m'encouragera à reprendre les bonnes habitudes.De plus depuis 10j,je fais et mange vraiment n'importe quoi :-bd :-bd :-bd Je n'ose pas remonter sur la balance. Je vais être un petit moment sans voir mon petit trésor :( car demain Béné et Irène prennent le train pour le Pas de Calais et elles reviennent le 25 ou 26 avec le papy. C'est quoi ce nouveau logo Océane et Selva que vous avez à côté des points?Qui sait d'ailleurs à quoi servent ses points?????? Bon je vous laisse pour ranger un peu la maison et faire un peu de ménage,mon chéri arrive vers 18h pour le WE. Bon AM à ttes :-* :-* :-* |
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FunnyGirl41 (28) répond | Posté le 18-10-2013 à 00:19 | ||
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Juste ce petit mot Océane , ce régime est soi-disant le régime des hôtesses de l'ai (moi qui ai eu les "pattes en l'air pendant 20 ans , je n'en avais jamais entendu parler !) Il s'agit du régime Natman que tu peux trouver sur internet. Il est facile à faire (et tu peux changer les pamplemousses pour d'autres agrumes) et c'est vraiment pour donner un coup de ???aux kgs encombrants avant les vacances (ou après!!), avant les fêtes (ou après!!). Avec Donald ns avons décidé de le faire une fois tous les deux mois ou peut-être une fois par mois :^> :^> :^> Car bien sur tu reprends vite les kgs perdus, mais comme il n'est pas difficile à faire..
Gros bisous les filles,j'ai demain une journée chargée: Atelier d'écriture de 14h à 16h30 et Zumbà 18h.... =(( =(( =(( |
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oceane07 répond | Posté le 15-10-2013 à 20:34 | ||
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Bonsoir à toutes, encore une fois toutes mes condoléances Martine, nous pensons à toi dans ces moments difficiles.
Funny girl merci pour ce message concernant un petit régime efficace, mais peut-on remplacer le pamplemousse ? et ou as-tu trouver ce menu ? Mumu je sais que tu es toujours très occupée, mais n'oublie de prendre soin de toi. Selva prends soin de toi. Prenez soin de vous toutes, :-* :-* :-* :-* |
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selva4 répond | Posté le 15-10-2013 à 20:24 | ||
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Avec du retard je me joins aux condoléances des copines Kinou et t'assure de ma sympathie dans ces difficiles moments .
C'est dur de dire adieu à un papa , un papay , quel que soit son âge ... Son état de santé vous y avait peut-être préparés depuis un certain temps et il n'a pas souffert ... c'est un petit réconfort pour accepter l'absence . Bon courage à vous tous . |
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FunnyGirl41 (28) répond | Posté le 13-10-2013 à 23:24 | ||
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Chère Kinou, nous nous joignons Donald et moi à ta tristesse. La perte d'un papa est toujours très douloureuse mais s'il faut mettre un peu de baume sur vos coeurs , dîtes-vous comme tu le dis toi-même que c'est mieux ainsi, que vous ne le verrez pas dépérir et qu'il restera toujours vivant dans vos coeurs. C'est un sage boudhiste qui disait que tant que l'on parle d'une personne elle ne meurt pas. Je suis sure que ton papa chère Kinou vivra très longtemps dans vos coeurs.
je suis triste pour toi ma Kinou et t'embrasse tendrement. |
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muguet17 (81) répond | Posté le 11-10-2013 à 22:59 | ||
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kinou une grande pensée vers toi et pour ta famille,je te présente mes sincères condoléances, comme tu le dis vous ne le verrez pas souffrir sur son lit d hôpital, ne pense qu aux bons moments passez ensemble, je me joint a toi pour essayer d atténuer ta douleur qui sera qu infime mais sincèrement je comprends ce que tu ressent!!courage ma kinou =(( =((
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TitKinou (37) répond | Posté le 11-10-2013 à 14:01 | ||
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bonjour mes copinettes
Je suis très absente en ce moment car mardi nous avons eu la douleur de perdre papa..Une collègue lui a donné son petit dej normalement et après en plein milieu de sa toilette,il est parti soudainement L'équipe a été très choqué,en fait il a fait un infarctus .Pour nous ce décès brutal est très douloureux mais il faut se dire qu'il n'a pas souffert,que depuis plusieurs années,il ne vivait plus vraiment et qu'on ne le verra pas dépérir sur un lit d'hôpital pendant plusieurs années peut être.Il est incinéré tout à l'heure vers 16h30 après un temps où on va lui faire hommage.J'appréhende énormémént car c'est dur et je vais avoir aussi du mal à gérere la douleur de mes filles pour qui leur papay a toujours été très important. J'arrête là,je vois à peine ce que je vous écrit. |
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FunnyGirl41 (28) répond | Posté le 09-10-2013 à 23:49 | ||
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Bonjour les filles! juste un petit mot pour vous dire que ce coquin de Jeanmimi nous a caché un petit régime ,très court (4jours) qui après las vacances ou les fêtes de fin d'année par exemple peut être salutaire. C'était mon cas après mes 2 mois de vagabondage entre le sud de la France, les USA et l'Italie.Je vs le donne , i lpourra peut-être vs servir (Il m'a fait perdre 3,5gk en 4 jours
Le voici: Petit dej. pendant les 4 jours: 1/2 pamplemousse et café 1er jour: midi:steak grillé,laitue,tomates en salade 1 pomme soir: 2 oeufs durs, haricots verts 1/2 pamplemousse 2eme jour: midi: Steak grillé, laitue, 1 grand verre de jus de tomates soir: courgettes ou chou-fleur haricots verts compotte de pommes sans sucre 3eme jour midi:steak grillé, laitue, celeri en salade, 1 pomme soir:poulet grillé, tomates à l'étuvée,1 grand verre de jus de pruneaux sans sucre ajouté 4eme jour: midi:2 oeufs durs haricots verts, 1 grand verre de jus de tomates ( sans ajout de sucre ni de sel) soir: steak grillé laitue 1 verre de jus d'ananas( sans sucre rajouté si possible) Vinaigrette:crème liquide 0% avec des aromates ou vinaigre balsamique ave cpoivre et un peu de sel Pendant ces 4 jours, la faim n'est pas au rendez-vous et donc pas de tentation. ( par précaution j'avais terminé les pistaches et les fromages...) Bisous! Bisous! |
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TitKinou (37) répond | Posté le 06-10-2013 à 19:58 | ||
Oh! Zut je viens de faire un long message qui a disparu!!!!!! Je n'ai plus le temps de le refaire,je reviendrais un peu plus tard ou demain. En attendant bonne soirée les copinettes :-* :-* :-* |
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