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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva4 répond | Posté le 21-08-2013 à 22:46 | ||
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Bonsoir les filles
Journée hors de la maison pour nous , de Mx à Mont de Marsan puis à Montfort avec halte à Rion pour faire un coucou à Pierre et le féliciter pour son match de tennis gagné (il avait perdu celui d'hier ...chut ! pas grave ) ... pfff les journées défilent à la vitesse grand V . Et quelles journées ! Du soleil , un ciel bleu = 39° cet après-midi ... c'est bon d'avoir un peu de clim dans les voitures ! Au fait , j'en suis à -4 kg ... vitesse escargot depuis le 1er juillet ... mais ça vient ça vient ... et j'aime beaucoup ce programme avec viande le midi seulement mais avec pain , pâtes , riz complets et parfois poisson le soir ... des légumineuses et légumes ... je fais encore régulièrement des entorses au programme mais je ne veux pas perdre trop rapidement non plus , donc tout va bien ! ;) Bonne et douce nuit à vous toutes Bisous bisous |
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oceane07 répond | Posté le 21-08-2013 à 18:18 | ||
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Coucou les filles, bon retour parmi nous mimi, je vois que tu as bien bossé dans ta nouvelle maison, vas-tu y habiter définitivement ?
Kinou, Selva, j'espère que tout va bien pour vous. Bonne fin de journée :-* :-* |
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mimi_3081 (45) répond | Posté le 19-08-2013 à 10:52 | ||
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coucou les copines
j'espère que tout va bien pour vous :-* je suis rentrée depuis 1 semaine mais impossible de me connecter l'orage est tombé sur le réseau il y a un mois depuis j'ai pas internet une personne m'a téléphoné pour me faire cadeau d'un mois sur mon abonnement mais elle avait oublié de me dire que ca allait durer encore j'espère que mon message passera j'ai passé de bon moment avec ma famille et mes amies nous avons beaucoup travaillé dans ma maison nous avons refait toute les peintures :-q les meubles sont arrivés lundi dernier maintenant il faut que je range linge et vaisselle :P je repars le 9 septembre pour 10 jours là j'étais obligée de rentrer ma fille a reprit son travaille et je garde mes petits enfants quand je remonte je reste chez mois 2 mois mon gendre sera en vacances pour garder ses enfants je vais avoir du boulot a tous ranger mais j'ai hâte quand même :-q je vous souhaite une bonne semaine gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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oceane07 répond | Posté le 18-08-2013 à 22:03 | ||
Bonsoir les copinettes, quelle chaleur aujourd'hui il a fait vraiment très chaud, ou alors c'est moi qui avait trop chaud. Aujourd'hui nous avons passé la journée en famille, j'avais invité mes parents, mon frère,sa femme, mon neveu, ma nièce, ma fille, mon gendre,mon fils forcément vu qu'il vit avec nous lol, bref au total nous étions 11. Très belle journée. Ensuite vers 16H30, ils sont partis avec Myriam et Sylvain voir leur maison. Myriam avait pris mes parents sur Valence ce matin, du coup ils les ont également raccompagnés. Ensuite mes parents sont repartis sur l'Ardèche. Voilà tout le monde est bien rentré et le week-end est fini :( . Mais avec ce temps on a l'impression d'être encore en vacances. Pour notre rencontre on verra plus tard, ce serait quand même mieux si on arrivait à caser une date pour se revoir toutes, et peut-être que Muriel pourra se joindre à nous. On peut prévoir ça pour le printemps prochain, comme ça cela nous laisse plus de temps pour nous organiser, qu'en pensez-vous ? Selva, ne t'inquiète pas pour Jack, je suis sur que tout ce passera bien, il a quoi exactement à son œil ? Kinou j'espère que vous avez passé un bon week-end avec Dominique. Pour le plombier tu devrais le relancer ou en contacter un autre. Pour ma perte de poids, la balance a repris le chemin de la descente, je vais attendre quelques jours pour voir si le chiffre se confirme, mais il semblerait que j'ai perdu un kg. En fait pour l'instant , espérons que ça dure, je me sens bien dans cette façon de manger. C'est je pense le plus important, trouver son mode d'alimentation, adapter ses goûts, son rythme de vie. Bonne soirée les copines, douce nuit :-* :-* :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 17-08-2013 à 15:44 | ||
Pour nous les congés sont les 3 dernières semaines de septembre mais les 2 premières sont réservées à repeindre la cuisine et installer la fameuse cuisine aménagée ke me donne ma soeur!!!!!Et je suis toujours sans nouvelles des plombiers qui doivent me faire des devis,leurs travaux étant prévus la 1ere semaine se septembre!!!!!!!!! Après ce WE nous ne nous revoyons qu'en septembre,2eme semaine probablement :( Pour les Kgs,pas de nouveau terrible. Mes jeunes ne sont pas partis depuis longtemps et pour longtemps mais me manquent!!!!!! Après une petite sieste pendant laquelle j'ai laissé Dominique devant son ordi,nous allons aller faire un petit tour,tout va dépendre de la chaleur,ballade sur les côteaux s'il ne fait pas trp chaud sinon,piscine. Bon AM à ttes :-* :-* :-* |
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selva4 répond | Posté le 17-08-2013 à 00:25 | ||
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...Coucou rapide à mes copinettes du 23 février ...
Les jours se suivent et se ressemblent , la maison se remplit , se vide pour se remplir à nouveau ... enfants , petits-enfants ... les joies d'avoir une grande famille , moi la fille unique qui s'est tant de fois ennuyée dans ce coin de campagne chalossaise ... nous sommes HEUREUX , nous apprécions notre chance de les voir séparément ou bien ensemble ! J'avais deux plats de Tian à la provençale , du riz Basmati complet , une salade verte et hop , le tour était joué ... tout le monde était content ... et nous donc ! Ces petits bonheurs font nos grandes joies ... et vous , qu'en pensez-vous ? Demain ce sera le retour à Mx , le temps du Weekend ... et le soir retour de Pierre après ses deux semaines passées dans une famille près de Londres . Pourvu qu'il ne me parle pas en Anglais ! Bon week-end Kinou et Dominique ... des congés ensemble ou pas pendant le mois d'août ? Océane , où en es-tu de ton nouveau programme ? Continues-tu à chasser kg et cm ? Pour une rencontre , nous ne pouvons plus vous assurer de notre disponibilité puisque Jack sera opéré le 11 septembre pour son œil droit ... aucune idée de ce qui se passera après ... suivi ? interdictions ? précautions ? Il voit l'anesthésiste le 29 août , peut-être en saurons-nous un peu plus à ce moment-là ... Organisez quelque chose sans vous préoccuper de nous ... si c'est possible nous nous accrocherons au wagon . En septembre ce doit être plus facile de trouver un hébergement au dernier moment ... hôtel , chambre d'hôte ... nous nous adapterons . Bonne nuit les filles et faites de beaux rêves . Bisousssss |
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TitKinou (37) répond | Posté le 15-08-2013 à 20:14 | ||
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Coucou les copinettes!
Pour mémoire Océane,Béné travaille comme adjoint administratif là où elle a fait l'an dernier un remplacement de femme de ménage avec Aurélie et où elle a fait un remplacement d'adjoint administratif en juin à Chinon,MDS (maison départementale de la solidarité!!!!!)qui dépend du Conseil général.Son contrat est à 80%mais juske fin aout 2014,c'est toujours çà en attendant mieux et comme sa soeur elle a un pied dans la structure. Dominique vient ce WE et je suis en train de préparer de la popote pour être un peu plus trankille!!!Une collègue m'a vendue des champignons à un prix intéressant,j'en ai fait à la greque,farcis et ail-persil tout simplement.Je ne vais qd même pas lui faire manger que ça. Au départ,j'espérais l'emmener à l'ile d'Oléron faire connaissance de mon oncle et ma tante mais ma soeur y est déjà partie pour tt ce grand WE.J'avais penser aller rejoindre les jeunes à Pornichet mais je me dis que les laisser un peu trankilles leur fera du bien.Et organiser un autre WE à la dernière mn un WE de 15 aout,ce n'est pas le top et je n'ai pas vraiment le temps :-bd Ce sera pour une autre fois C'est sûr ke moi aussi un peu d'activité physique me ferait du bien mais rien que d'y penser c'est une horreur;. passez une bonne soirée ttes mes copinettes :-q :-* |
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oceane07 répond | Posté le 14-08-2013 à 17:04 | ||
Coucou les filles, après un début de matinée un peu frais, le soleil est revenu, mais le vent souffle fort, ce qui a fait baisser les températures, on n'est pas plus mal me direz-vous. Selva je te félicite pour ta perte de -300 grs, c'est toujours ça de moins, petit à petit tu y arriveras, on est toutes les mêmes et ce n'est jamais facile de s'y tenir sans dériver. Premièrement ne pas acheter de choses qui nous feraient dérivées, secondo éviter les invitations lol, il est vraiment difficile de bien gérer ses menus, quand on a sans arrêt des invitations. En même temps suivant la vie de chacune, les activités, on ne peut pas vivre hors du monde donc forcément il y a des dérapages, ne pas culpabiliser, essayer dès le lendemain de reprendre la bonne route, ne pas se dire foutu pour foutu je continue dans la mauvaise direction. NON NON , on se reprend et on finira bien par les vaincre ces satanés kilos. Je ne te dirais rien pour le sport quel qu'il soit, car moi je n'en fait pas alors !!!!! mais il est vrai que si j'avais une piscine ou si les piscines municipales n'étaient pas aussi bondées je me baignerais tous les jours. Si je gagne au loto (faut-il encore que je joue ;) ) je me fais faire une super piscine couverte et chauffée pour l'hiver. Je peux toujours rêver :P Kinou je ne sais plus dans quoi travaille Béné, mais c'est une super nouvelle un contrat d'un an c'est formidable, ça va leur permettre de souffler un peu, et puis en un an il peut s'en passer des choses, alors qui sait !!!! Comme je l'ai dit au-dessus, reprend tes menus dès que tu te sens prête, évite de trop déraper en attendant. Comment va Dominique ? Ou en est-on pour notre futur rencontre ? Avez-vous des idées ? Bonne fin de journée bisous bisous |
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selva4 répond | Posté le 14-08-2013 à 10:25 | ||
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Bonjour les copinettes ,
Dommage pour la photo Kinou mais toutes mes félicitation pour Béné , c'est une excellente nouvelle pour eux et pour toi aussi j'imagine . Patience patience ... les artisans sont en congés , nous aussi nous attendons mon cousin menuisier ...il devait venir avant l'été ... il n'a pas du voir le printemps et s'est donc laissé déborder ...pfff! nous attendrons septembre nous aussi . Océane tu as raison , ta pin up est belle et pulpeuse ... parce que ses rondeurs sont jeunes et fermes ... c'est une autre affaire qd la cellulite s'installe et que les cuisses deviennent flasques ... :-bd J'ai beau me répéter cela , je n'ai pas plus de courage pour aller marcher ou nager ... et ici à Montfort il n'y a plus de sentiers entre les parcelles de maïs , le moindre espace est cultivé , pour marcher il faut prendre la route . Il y a bien la voie verte qui passe tout près mais nous n'y avons pas d'accès direct , elle est en contre-bas un dénivelé de plusieurs mètres ... toujours des excuses tu me diras et tu auras raison !!! :D Allez un petit -300g en milieu de semaine ... tenons le cap ... tu t'y remets dès que tu le sens Kinou ... reprends du tonus d'abord c'est le plus important . Mimi qu'es-tu devenue ? Mumu je t'imagine bien grimpant les vertes estives pyrénéennes au milieu des vaches , des moutons , des Mérens ... et des ours ! N'oubliez pas le GPS .... ;) Ok ce message c'est pour ton retour ! FunnyGirl et Donald je vous imagine sur votre ile ... entourés des enfants et petits-enfants ... bravant les vagues de l'Atlantique pour votre baignade quotidienne ... à bientôt . Bonne journée à celles qui me liront , je dois chercher un recette pour cuisiner mes courgettes ... c'est le seul légume qui arrive à profusion ... quelques piments et poivrons aussi mais les tomates c'est au compte-goutte et les aubergines restent minuscules ... dommage pour les conserves de ratatouille ... A+ Bisous bisous |
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TitKinou (37) répond | Posté le 13-08-2013 à 19:49 | ||
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J'arrête là,elles ne veulent pas passer!!!!! :-bd
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