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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva répond | Posté le 23-03-2010 à 10:11 | ||
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Océane , je n'ai même pas pensé que je pouvais utiliser les courgettes autrement que râpée pour faire les mini-gratins ! Je suis toujours une recette au plus près , car je crains les surprises désastreuses , n'étant pas une pro du fourneau !!! :-)))
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selva répond | Posté le 23-03-2010 à 10:08 | ||
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Bonjour bonjour ,
Et je recommence à taper mon message ... Je vous disais que le soleil est revenu sur les Landes , pas pour longtemps , la pluie es annoncée pour demain ...dommage car aujourd'hui pas le temps de jardiner , ce sera après-midi "remise en place des vêtements" au secours pop , tout est pèle-mêle sur les tables ! |
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oceane (30) répond | Posté le 23-03-2010 à 08:36 | ||
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L'autre jour j'avais fait la tartiflette diététique avec la cancoillotte ,moi j'ai aimé, par contre Patrice et David n'ont pas aimé du tout lol. Je ne la referais que pour moi :))
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oceane (30) répond | Posté le 23-03-2010 à 08:29 | ||
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Bonjour les filles,belle journée qui s'annonce le soleil est déjà levé,et peu de Mistral il devrait faire très beau.
Selva,je n'avais pas de courgettes fraîches j'ai mis de courgettes en rondelles surgelées (600gr)j'ai compté 200gr de légumes par personnes,et cela m'a fait juste 3 mini plat à gratins.Je les avais eu en cadeau avec des livres,cela a été l'occasion de les essayer.C'est super ça fait juste la bonne portion. Bonne journée à toutes bisous bisous |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 23-03-2010 à 08:17 | ||
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Bonjour les filles, je suis toujours pressée, mais je pense à vous. J'essaierai ce soir, mais tard. Baci, bonne journée
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selva répond | Posté le 22-03-2010 à 21:31 | ||
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Océane , nous aussi nous avons mangé des courgettes ( que j'avais congelées l'été passé en morceaux ) mais pour nous c'était "Tartiflette diététique courgettes et pommes de terre " , délicieuse recette de jeanmimi ! :-)))
J'essaierai ta recette avec des courgettes fraîches pour pouvoir les râper ... Bonne soirée mes copines , pour moi ce sera rapidement au lit car la reprise de la gym m'a complètement sciée les pattes ! A demain Bisous bisous |
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selva répond | Posté le 22-03-2010 à 21:22 | ||
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Merci Jojo , donc tu n'as pas eu de problème à la douane ! C'est parfait si les conseils de diététiques peuvent circuler librement d'un pays à l'autre !!!
Je viens de lire , c'est très intéressant , j'imprimerai demain pour ma belle-fille , car je trouve ces conseils rassurants pour les mamans ! |
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oceane (30) répond | Posté le 22-03-2010 à 21:02 | ||
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J'ai fait le mini gratin de courgette ce soir et c'est délicieux.
Bonne soirée à toutes, bonne nuit à demain bisouss bisous |
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jojo répond | Posté le 22-03-2010 à 20:37 | ||
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bonjour les filles....
SELVA, j'espère ne pas avoir saturé ta boite mail, pour une fois que la douane me laisse passer j'en ai profité un maximum.... bises à toutes. |
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oceane (30) répond | Posté le 22-03-2010 à 20:04 | ||
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Bonsoir les filles,aujourd'hui dans le e-mail journalier,il s'agit Index glycémique bas ou élevé : quelle est la différence ?
est-ce que quelqu'un est intéressé,si oui je mettrais le tableau. |
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