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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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muguet (81) répond | Posté le 21-03-2010 à 18:09 | ||
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re ciuouciou...j ai trouvé 3 recettes de la méthode montignac,je les ai pas tester mais je vais vous les copier,voici la 1er...soufflé au fromage pour 4 personnes
-300gr fromage blanc en faisselle bien égoutté (0 à 15% MG°) - 150g de gruyère râpé -4 oeufs -sel-poivre dans un bol, mélanger le fromage blanc,le gruyère rapé et les jaunes d oeufs.salez poivrez. Battez les blancs en neige jusqu à ce qu ils soient fermes. Mélangez les deux préparations et disposez le tout dans un moule a soufflé beurré de 20cm de diamètre. Faites cuire au four à 220°(th 7/8) pendant 30 à 40 mn servez et mangez aussitôt bon appétit |
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muguet (81) répond | Posté le 21-03-2010 à 15:32 | ||
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COUCOUocéane!! passe une bonne après-midi est vrai il y a personne!chacune doit etre occupé,soit de ce promener ou passer de bon moment en famille ou tout simplement BULLER!!!!moi je viens de terminer ma garbure pour ce soir pour manger avec mes jeunes et je vais passer une petite heure de nettoyage dehors puis mon mari veut faire un petit tout en montagne alors je vais l accompagner...en ce qui concerne mon escapade de hier et bien il y a eu changement de programme,mon fils et ma ptite belle fille sont venu me récupérer au boulot pour que j aille avec eu sur Toulouse voire les salles de bains,ils ont chambouler mon programme mais tans pis je me suis laisser embarquer,et j ai passer une bonne après-midi.
méfiez-vous il y a sacré bordel avec l antivirus bid defender!!c est celui que moi et mon tanguy avons,un sacré virus du a une erreur de leur part,mon tanguy est vert!!de rage... il a son ordi tout bloqué!!moi ça va..pour le moment c est je crois ceux qui ont internet 7 moi je ne l avais pas encore installé,j ai encore l ancien.heureusement.bon je vais traficoté dehors..bonne aprèmmmmmmm |
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oceane (30) répond | Posté le 21-03-2010 à 13:05 | ||
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Bon ,ben j'ai attendu un peu plus tard pour voir si quelqu'un passé,mais toujours personne.
Alors je vous dis bonjour les copinettes,et vous souhaite un bon dimanche. Bisous bisouss |
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selva répond | Posté le 21-03-2010 à 11:53 | ||
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Rapide coucou car je vais manger chez les enfants ... j'apporte mon couscous et ma mousse aux framboises !
Bonne journée Bisoussssssssssss |
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oceane (30) répond | Posté le 21-03-2010 à 11:35 | ||
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Bon ,ben j'ai attendu un peu plus tard pour voir si quelqu'un passé,mais toujours personne.
Alors je vous dis bonjour les copinettes,et vous souhaite un bon dimanche. Bisous bisouss |
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oceane (30) répond | Posté le 20-03-2010 à 20:27 | ||
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Bonne soirée de douce nuit.
Super Selva si tu vas mieux,et c'est génial également pour votre braderie.Les gens ont de plus en plus de mal à boucler les fins de mois,c'est dur pour beaucoup. Bisous bisous à demain |
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selva répond | Posté le 20-03-2010 à 19:43 | ||
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Bonne soirée les filles , bonne nuit , faites de beaux rêves .... Bisous bisous
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selva répond | Posté le 20-03-2010 à 19:39 | ||
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Je voulais juste vous dire que je vais mieux , grâce à mon Actifed rhinite allergique que je prends depuis hier ...
La braderie nous a rapporté 1500 euro : c'est génial , on va pouvoir aider les familles de plus en plus nombreuses à venir chercher un panier de provisions tous les 15 jours ...Lorsque j'ai commencé à venir aider en 2003-2004 nous avions 10-12 familles ... en ce moment ce sont 25 familles ...et les critères d'aide sont les mêmes ! Moi ça me sape le moral qd j'y pense ! |
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selva répond | Posté le 20-03-2010 à 19:32 | ||
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Je vais rentrer mes messages phrases par phrases car j'ai beaucoup de mal à les voir s'afficher ... ils s'évaporent les uns après les autres !
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selva répond | Posté le 20-03-2010 à 19:31 | ||
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Je capitule : j'ai peut-être un virus ! Je vais lancer le nettoyage ...
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