Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
cagotto (04) répond | Posté le 20-03-2010 à 08:05 | ||
|
un coucou avant de partir a ma salle de sport ... vu les nerf a fleur de peau :) depuis hier ca va m faire du bien de m defouler un peu sur ces appareils de torture... en plus ils ont annoncé mauvais temps... cool vais peter un plomb.. ma balance qui m'affiche un poids delirant.... c'est la totale ::( au secours vais craquer
pour ma part l'objectif est pas atteint :( pas tres suivi contrairement a vous les filles en tout cas bravo a toutes celles qui ont reussi... un tres bon w end et pleins de belles choses a lire :) aller zou jogging et en route |
||||
 | ||||
 |
muguet (81) répond | Posté le 19-03-2010 à 22:15 | ||
|
je rigole car mon dédé voulait regarder thalassa et bien il est en train de ronfler sur le canapé!!je vais bientot changer de chaine pour regarder la ferme célébrités,j aime toute ces conneries,que voulez-vous!!
bon samedi stella avec ton fils si tu l as avec toi ce wkend! bisous a vous toutes funny,cagotto,minnes et bien sur a vous toutes!!tchatchaoo couvre toi maminette pour ta braderie!!et bon courage |
||||
| ||||
|
|
muguet (81) répond | Posté le 19-03-2010 à 22:08 | ||
|
demain après midi je ne travaille pas et j ai décider d aller sur castres faire du lèche vitrine,kiabi...gémo et puis je verrais et cette fois ci je vais essayer de ne pas oublier mon portable et mon gps pour ne pas faire comme ma dernière escapade...me perdre!!!mon mari ne peux venir avec moi ils doivent avec l équipe des chasseurs faire des clôtures aux champs des paysans car ils ont des dégâts provoqués par les sangliers,
|
||||
| ||||
|
|
muguet (81) répond | Posté le 19-03-2010 à 21:58 | ||
|
coucou....ahhhhhhh...impossible de me connecter depuis mon dernier message!!je sait pas ce qu il c est passé...bizarre!!!
merci océane ,bon je m en douter un peu que pour une enfant c est pas pareil,en faite cette petite avait perdu 8kl au début de son régime mais a ce jour elle a tout repris!d après ce que j ai compris les parents ne font pas l effort devant elle et donc la gamine na pas compris pourquoi eux peuvent manger tout ce qu, ils veulent et pas elle!!j étais là un jour qu elle arrivait de l école et bien elle c est mise a manger de la charcuterie,boudin et melsat!!c est sure que si tout les jours elle fait ça elle ne peut pas maigrir! ma pauvre maminette et alors reprends vite ta forme ,moi ça va mieux!!j ai fait des cataplasmes a la moutarde,des rigolos!!super efficace,j aurais du y penser plus tôt,j en faisait a mes garçons lorsqu ils étaient petits,et il a fait moins froid cette semaine au boulot, océane tu tiens le bon bout pour ta maison, kinou,tu va nous revenir en pleine forme!!tans mieux!! gigi profite de ton week end en normandie chez nous la pluie est annoncée,je voulais tailler les hortensia mais je crois que se sera foutu!! je te souhaite un agréable wkend a toi aussi michele |
||||
| ||||
 |
selva répond | Posté le 19-03-2010 à 21:23 | ||
|
Merci pour cette recette de pizza légère Océane , je ne l'avais pas en effet . Je pense que je la testerai , pour cela il faut que je la recopie , ce sera pour demain ...
Je n'irai pas longtemps à la braderie demain , surtout que la pluie est arrivée cet après-midi ... C'est super pour la maison Océane , je suis très heureuse pour vous deux de voir que votre projet se concrétise ... fin juin arrivera vite et vous aurez du beau temps , des journées plus longues ... Bon WE à vous toutes mes copines du 23 ... Allez je repars sous ma couette .... bonne nuit à toutes Bisoussssssssssss |
||||
| ||||
 |
michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 19-03-2010 à 18:45 | ||
|
olala Océane tu tapes sans regarder tes doigts tu es douée moi je tape avec 6 doigts il faut pas m'en demander plus aujourd'hui ma journée a ete agreable pour une fois ca change un peu je vous souhaite une bonne soirée et un bon week end bisousssssssssssss
|
||||
| ||||
 |
oceane (30) répond | Posté le 19-03-2010 à 18:08 | ||
|
J'ai oublié Selva pour les messages cela m'arrive parfois aussi,mais c'est quand j'appuie sur une certaine touche, ne me demande pas laquelle,car je tape sans regarder mes doigts lol.
|
||||
| ||||
|
|
oceane (30) répond | Posté le 19-03-2010 à 18:07 | ||
|
Il a fait un temps splendide,nous étions à Eyragues,20°,pas de Mistral.Vraiment très beau,on revit.
Par contre ce soir je ne mangerais rien ou un yaourt,c'était toujours trop copieux,il fait des assiettes de crudités que tu n'en peux plus!!!à ça s'ajoute le plat chaud et le dessert.Heureusement que j'avais fait 2 fois l'omelette blanche cette semaine en prévision :)) En plus j'ai même pas payé mon repas,on me l'a offert, c'est pas beau la vie!!!! Voilà pour la maison c'est tout bon, on passe chez le notaire le 11/06/2010 à 11h00 pour la remise des clefs contre un gros chèque lol ,on fera en principe le déménagement le dernier week-end de juin,juste avant les vacances. Ce week-end on a les petits,pas de chance ils annoncent de la pluie,dommage on commence déjà à s'habituer au beau temps. Kinou soit prudente sur la route demain en rentrant,je crois que tu n'auras pas trop beau temps.J'espère que cette semaine t'aura fait du bien.A bientôt,tu nous manques; Comme je ne sais pas si j'aurais le temps de revenir d'ici ce soir,je vous souhaite à toutes une excellente soirée.Bisous bisouss Selva prends bien soin de toi.Bisousss |
||||
| ||||
|
|
oceane (30) répond | Posté le 19-03-2010 à 18:00 | ||
|
Voici à présent une pizza légère dont vous me direz des nouvelles sur votre blog et dans le forum.
Voici les ingrédients qu'il vous faut : - 250 g farine complète - 125 g fromage blanc à 0 % - 1 jaune d'oeuf - 1 petite boîte de concentré de tomates - 2 tomates fraîches - 100 g de crevettes - 100 g champignons de Paris - 2 carré frais 0 % - Herbes de Provence, ail, sel... Préparation de la pizza légère pour deux personnes : Pour la pâte : Mélanger la farine, l'oeuf, le sel et le fromage blanc jusqu'à l'obtention d'une boule élastique. Etaler sur une feuille de papier cuisson, en ajoutant, si besoin, un peu de farine. Pour la garniture : Faire chauffer une petite boîte de concentré de tomates dans une casserole avec un peu d'eau. L'étaler sur la pâte. Aromatiser à son goût (sel, poivre, herbes de provence, ail). Ajouter des rondelles de tomates. Puis garnir de crevettes et de champignons de Paris frais. Parsemer les 2 carrés frais, puis ajoutez quelques herbes de Provence. Faire cuire au four 30 mn environ (thermostat 6/7). Bon appétit et à demain ! |
||||
| ||||
|
|
oceane (30) répond | Posté le 19-03-2010 à 17:58 | ||
|
Ma pauvre Selva, décidément tu traînes en ce moment,j'espère que ce ne sera qu'un rhume et pas une sinusite.Reste bien au chaud, fais toi un grog,actifed si c'est le rhume,et évite d'aller prendre froid sous ton hangar.
Alors la pizza je l'ai reçu dans les mails qu'on reçoit tous les matins quand on est encore abonné.Je me souviens que quelqu'un en avait parlé une fois au début du programme,c'était quelqu'un extérieur à notre forum,elle devait nous mettre la recette et je ne l'avais jamais vu.Bref je vous l'a mets et vous me direz si vous la connaissez. Ah ben en relisant j'ai vu que c'était pour 2 personnes; |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
