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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva répond | Posté le 23-02-2010 à 11:24 | ||
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Bonjour les copines !
Et BON ANNIVERSAIRE pour nous toutes ! Comme cette année est vite passée ... Moi aussi je continue les menus jeanmimi car les dérapages fréquents font que la balance fait le yoyo ...donc je stagne depuis avant Noël ! Pas grave ... Je suis venue chercher la recette des émincées de dinde à la provençale pour midi ...je ne suis pas en avance ! C'est un vrai plaisir de lire vos messages ... Allez allez Fabienne ... du courage que diable ! Tu ne le regretteras pas , tu te diras juste ..."si j'avais su , j'aurais commencé plus tôt ... Le printemps n'est plus très loin ...Les grues cendrées quittent le lac d'Arjuzanx et repartent vers le nord ...c'est bon signe ! Leurs passages quotidiens et bruyants au-dessus de ma maison va me manquer ...ms c'est le retour des beaux jours aussi ! Bravo les filles , les bonnes résolutions pour commencer cette deuxième année en suivant les conseils de jean-mimi ... vous allez réussir à lâcher quelques bouteilles d'eau supplémentaires ! BONNE JOURNEE Bisous bisous |
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oceane (30) répond | Posté le 23-02-2010 à 10:03 | ||
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Coucou les copinettes, le temps est maussade ,mais il ne fait pas froid du tout.Je viens de faire un rangement de paperasses,la poubelle était contente lol.
Donc j'ai ressorti la feuille de notre première semaine du 23/02/2009 et je reprends tout du début,je vais essayer d'être aussi sérieuse que l'année dernière. Kinou je te souhaite une agréable journée avec ton ami et tes petits.Profite en bien,et tu t'y remets très sérieusement une fois seule à nouveau.Bisous bisous Stella cela fait plaisir de te voir plus régulièrement sur le forum.Il est important pour nous toutes je crois,de faire vivre ce forum,et de continuer de s'entraider.Bonne journée bisous bisous |
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MINNE76 (76) répond | Posté le 23-02-2010 à 10:03 | ||
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BON ANNIVERSAIRE A TOUTES et continuons notre route ensemble.
STELLA a raison CAGOTTO, maintenant tu dois t'occuper de ton équilibre comme tu as su le faire de ton corps pendant un an. Je n'ai pas atteint mon but non plus et parfois la balance me sourit ou me fait les gros yeux, mais je m'accroche, il faut savoir profiter de temps en temps des bonnes choses, raisonnablement bien sur. Faut pas que l'aiguillle de la balance s'emballe bien sur. BONNE JOURNEE A TOUTES ET GROS BISOUS. |
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oceane (30) répond | Posté le 23-02-2010 à 10:02 | ||
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Cagotto,je ne vais pas revenir sur ce que t'ont dit les copines,mais on ne pleure pas sans raisons....Quand en 2002 cela m'est arrivée,j'avais comme toi attendu longtemps car je ne pensais pas non plus être aussi mal,mais le jour ou je me suis levée,et qu'en voulant répondre à ma fille qui m'avait posée une question,je n'ai pas pu parlé,mais seulement pleuré,là j'ai compris qu'il fallait que je vois le médecin.J'ai pris des antidépresseurs pendant 4mois,et je me suis sentie suffisamment forte pour arrêter seule,ce qu'il ne faut surtout pas faire,car pendant un mois j'en ai bavé,nausées,crampes d'estomac,mal à la tête, tous les symptômes du manque,seulement j'avais suffisamment de caractère pour m'en sortir.J'ai pris ma vie en main,je me suis posée les bonnes questions,et voilà maintenant tout va bien. Donc pour la énième fois, va voir quelqu'un,tu n'y arriveras pas seule.Il faut que tu saches exactement ce qui ne va pas,et j'ai l'impression que tu ne le sais toujours pas.COURAGE,tu y arriveras.Bisous bisous MINNE,merci pour tes idées,j'y pense à un travail de secrétaire,il est vrai que j'ai du mal à m'imaginer enfermée toute la journée dans un bureau,mais peut être que je n'aurais pas trop le choix alors idée à creuser.MERCI Prends soin de toi.Bonne journée bisous bisous |
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Kinou (37) répond | Posté le 23-02-2010 à 08:38 | ||
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BON ANNIVERSAIRE MES COPINES PREFEREES!
Océane,je crois ke ns étions les 2 ki avaient le plus à perdre.cette semaine avec mon parisien à midi et mes chtis,je vais dérailler un peu en limitant les dégâts et après je recommence sérieux.j'ai même envie de reprendre un peu les cessions du début,histoire de me remémorer certains trucs....Comme toi,je reprends un nouveau départ. Cagotto,je pense comme Srella.Allez,pour la enième fois je te souhaite plein de courage. Gros bisous à ttes et bonne journée. |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 23-02-2010 à 08:30 | ||
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Bon anniversaires à nous toutes les copinettes !
Tu as bien raison Océane, moi aussi je me suis dit que c'était un nouveau départ pour la suite de la perte des bouteilles d'eau qui me restent. merci pour la nouvelle recette, je testerai! et pour les infos sur ta nouvelle région... Cagotto, si on pleure tous les jours ce n'est pas parce que "c'est toi qui exagères" ou quelque chose de ce genre. Surtout si tu n'as pas une raison clairement identifiée, style un deuil ou un gros maleur. L'année dernière, tu as commencé le programme pour aller mieux dans ton corps, cette année, prend la décision de faire quelque chose pour aller mieux dans ta tête, tu n'as rien à perdre,mais beaucoup à gagner. Je t'embrasse car ça me rappelle des moments difficiles pour moi aussi et je vous laisse les copinettes, boulot, boulot ! |
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oceane (30) répond | Posté le 23-02-2010 à 06:45 | ||
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Bonjour les copinettes, BON ANNIVERSAIRE à toutes 1 an déjà,que l'on se côtoie sur la toile,un an qu'on se confie avec nos bonheurs et nos soucis,qui aurait pu penser en commençant qu'on serait encore fidèle à notre forum 1an plus tard...
Pour moi c'est un an de perte de poids,mais aussi de reprise,je n'ai pas atteint mon objectif loin sans faut.Mais comme le dit Selva on a tous les outils en main pour réussir,maintenant ce n'est qu'une question de volonté.Il est vrai que pour certaines c'était quelques kilos et pour d'autres comme moi c'était beaucoup plus.On va dire qu'aujourd'hui c'est le 1er jour d'un nouveau départ,et je vais essayer d'être aussi sérieuse que l'année dernière à la même époque :)) Bravo à celles qui ont atteint leur objectif,surtout maintenant garder le cap pour la stabilisation.Ne vous laissez pas déborder par de petits écarts,qui deviennent vite trop fréquent :)) Je vous souhaite à toutes une année rempli de succès pour notre perte de poids. Bon je repasse plus tard, bisous bisousssssss courage à celles qui bossent |
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selva répond | Posté le 22-02-2010 à 22:46 | ||
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J'ai oublié de vous dire que pour fêter le dernier jour de cette mémorable année , j'ai préparé un tiramisu diététique (jour 3 de ma 52ème semaine !!!) ... et je me suis régalée !!! Vous devriez essayer !
Funny Girl , as-tu retrouvé ton géant américain en bon état après ces quelques jours de solitude pour lui et de tristesse pour toi ? Fabienne tu vois qu'on est un certain nombre à vouloir te "botter" les fesses pour te conduire chez un spécialiste !!! Fais attention , si tu tardes trop , on va arriver en force !!! :-))) Allez je vous souhaite une bonne nuit à toutes mes super copines du 23 , faites de beaux rêves ... Bisous bisous |
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selva répond | Posté le 22-02-2010 à 22:27 | ||
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BRAVO Cagotto !!!
C'est un début , tu as réussi à te lâcher , que ce soit sur une feuille ou sur ton écran d'ordi , c'est pareil ... Et je te rassure , ce n'est ABSOLUMENT pas débile !!! C'est TA VIE , avec un peu de ce qui te fait souffrir et qui empoisonne ton quotidien ! Tu vois , chez un psychothérapeute ça se passe comme ça aussi : parfois tu n'arrives pas à parler , parfois tu te laisses aller et le vase déborde , tu ne peux plus t'arrêter ... et petit à petit tu avances ... et tu reprends les rennes pour diriger ta vie vers le bonheur et la joie de vivre ! Courage ma petite Fabienne ! On n'a qu'une vie , c'est trop nul de ne pas la vivre en étant heureuse ... Allez franchis tes dernières résistances ... C'est super pour toi Océane que ce rendez-vous chez le médecin - conseil se soit aussi bien passé , c'est bon signe pour l'avenir ! Kinou , bonne soirée avec Béné et son petit mari ! Tes 2 filles sont vraiment différentes , c'est heureux pour toi qu'elles ne soient pas les 2 comme Aurélie ! :-))) Michèle , Minne , Stella bonne soirée et prenez soin de vous aussi ! C'est vrai comme l'a écrit Océane , c'est très très agréable de lire de vos nouvelles ...car demain est un grand jour ! Un an déjà ! Encore quelques kilos à perdre ...peu importe , l'essentiel c'est qu'on connait le moyen de les perdre et on n'a pas besoin d'aller vite ... LENTEMENT ET SUREMENT ! Nous savons bien qu'il nous faudra faire attention tout le reste de notre vie ... A demain |
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Kinou (37) répond | Posté le 22-02-2010 à 22:18 | ||
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Tu n'as pas à te sentir débile cagotto et si ça te fait du bien de t'epancher auprès de nous,n'hésites,ça fait 1 an k'on se soutient mutuellement entre ns ttes et pas seulement pour le régime.Mais notre soutien ne suffit pas,je ne vais pas me répéter.Un pro t'aiderait à y voir plus clair,à mieux faire la part des choses.courage Cagotto.Bisous.
Bonne nuit à ttes et bisous |
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