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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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oceane (30) répond | Posté le 26-01-2010 à 20:35 | ||
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Selva ce n'est pas ton habitude de ne pas venir pendant plusieurs jours,j'espère que tout va bien pour toi,que tu n'es pas malade.Donne de tes nouvelles si tu as un moment bisous bisous
Stella,j'espère que pour toi non plus il n'y a rien de grave.Je t'ai mis 2 recettes de lapinou que j'ai trouvé.Bonne soirée bisous bisous Funny girl,Cagotto,MINNE,Gigi,Michèle,Muguet,Kinou, J'espère que vous allez toutes bien.Bonne soirée et douce nuit bisouss bisousss |
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michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 26-01-2010 à 18:22 | ||
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je parlais des copines du forum qui n'ont plus grand chose a nous dire
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michèle (Ouzouer sur loire, 45) répond | Posté le 26-01-2010 à 18:21 | ||
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COUCOU les filles Océane tu dis que ca caille chez toi et bien ici _1 a 17h aujourd'hui les copines je recois j'en profite quand il n'est pas la (mes copines de broderie)je vois que les copines n'ont plus grand chose a nous dire elles ne viennent plus beaucoup je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit bisoussssssssssssssss
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oceane (30) répond | Posté le 26-01-2010 à 16:09 | ||
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Recette : cuisse de lapin à l'anis vert et au fenouil
Valeurs par personne : Calories : 343.9 kcal Lipides : 18.18 g Protéines : 37.29 g Glucides : 8.08 g Fibres : 2.49 g Ingrédients pour 2 personnes 350 g de lapin (2 cuisses avec pattes) 1 citron vert (50 g) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de graine s d'anis vert 1 cuillère à café de graines de fenouil 70 g de champignons (de paris) 1 cuillère à café de miel Etapes de la recette cuisse de lapin à l'anis vert et au fenouil Etape 1 : Eplucher l'oignon et le couper en fines lamelles. Dans une cocotte huilée faire revenir doucement les cuisses de lapin (10mn), quand elles sont dorées ajouter l'oignon et les gousses d'ail non épluchées, les graines d'anis vert et de fenouil, les zestes du citron vert et le miel. Bien remuer, laisser cuire 3mn. Etape 2 : Ajouter 25 cl d'eau et le jus de citron vert. Saler, poivrer. Couvrir et faire cuire 1 heure sur feu très doux. Ajouter 5mn avant la fin de la cuisson les champignons préalablement lavés et coupés en lamelles. Etape 3 : Au besoin rectifier l'assaisonnement et servir chaud. |
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oceane (30) répond | Posté le 26-01-2010 à 16:08 | ||
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Ici il fait un Mistral fou fou,et en plus ça caille drôlement aujourd'hui.Il fait 7°,un peu de soleil mais il ne sert pas à nous réchauffer.
Tu as raison pour la maison on va attendre avant de trop s'enthousiasmer. |
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oceane (30) répond | Posté le 26-01-2010 à 15:54 | ||
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Coucou stella,que t'arrive-t-il ? tu es malade ?
J'ai fait une recherche pour tes cuisses de lapin : En papillote * 4 cuisses de lapin * 1 courgette * 1 oignon * thym, laurier * huile d'olive * sel, poivre Préchauffez le four th.7/8 (220°C). Préparez 4 feuilles d'aluminium pliée en 4. Mettez dans chaque feuille, une cuisse de lapin des fines tranches de courgette, des lamelles d'oignon, salez, poivrez, ajoutez du thym, du laurier et un filet d'huile d'olive. Fermez hermétiquement les papillotes et mettez-les dans un plat au four pendant 30 min. |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 26-01-2010 à 14:06 | ||
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Coucou Océane, non tu n'es pas toute seule ! Ici grisaille et froid piquant. hier, ils annonçaient 93% d'humidité. Demain ce sera pire, mais avec éclaircies. Je te laisse le mistral, on a déjà ce qu'il faut, merci quand même.
Super pour la maison mais on va attendre pour sabler le champagne ! Ici, semaine du film italien, ils choisissent toujours des films un peu spéciaux, mais je vais essayer d'y aller un peu quand même. Ce soir, petits plats et surtout petits trucs style tapas proposés par notre marchand italien local, pour l'avant première. J'ai un rdv avec un médecin, vraiment mal placé mais déjà déplacé par elle, donc tant pis, je ne ferai que passer. Faut que j'aille voir les recette de lapin, j'ai acheté deux cuisses hier, mais j'ai oublié de le cuire hier soir! je le cuisinerai ce soir pour demain, si jamais t'as un conseil, je suis preneuse. faut que je m'en aille, j'ai rvd à 14h30. Baci ! J'espère qu'auj ça va mieux pour tout le monde ! |
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oceane (30) répond | Posté le 26-01-2010 à 12:14 | ||
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eh bien,eh bien ,que ce passe-t-il?? plus personne n'est présent sur le forum,déjà hier c'était le désert,si ça recommence aujourd'hui je vais me sentir bien seule :(.
Bon je repasse tout à l'heure en espérant avoir des nouvelles des unes et des autres Bisousss bisoussss |
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cagotto (04) répond | Posté le 26-01-2010 à 07:38 | ||
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bonne journée a toutes
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oceane (30) répond | Posté le 26-01-2010 à 07:15 | ||
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Bonjour les copinettes, ben j'espère qu'aujourd'hui il y aura un peu plus de monde qui passera sur le forum,parce qu'hier c'était bien calme.
Michèle profite de l'absence de ton mari,pour prendre tous les renseignements dont tu pourrais avoir besoin,si un jour tu décides de partir.Et ne laisse pas traîner chez toi des papiers ou des numéros de téléphone qui pourrait lui mettre la puce à l'oreille.Bonne journée bisous bisous Kinou j'espère que tu tiens le coup,plus que quelques jours.Bonne journée bisous bisous Bonne journée et bon courage à toutes celles qui bossent.Bisous bisous |
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