Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	belleisa (63) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:57
bnjour tout le monde! ce matin - 1 kg, ce qui fait 4kg en tout depuis le 2 mars c pas mal merçi didi09 pour tes encouragements,comme je retravaille, je ne suis pas à la lettre les menus, mais je respecte, entrée poisson ou viande ou oeufs legume vert, laitage et fruit; et je constate que ça fonctionne! bon courage à toutes et bon week end, bises. a plus!!!

	isa (59) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:35
Je suis au régime à 900 kcal et je perds en moyenne 1 kg par semaine. J'en suis à - 5 kg depuis le début (ai commencé 1 semaine avant le programme de jmc).Je pèse aujourd'hui 69.4 kg. Je suis étonnée de la facilité avec laquelle je continue le programme sans frustration et sans faim. Je commence à bien contrôler mes envies, suis vraiment fière de moi. Bonne continuation à tous et à toutes...

	didi09 (09) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:32
salut tout le monde !! aujourd'hui la balance n'a pas bougé mais je me sens mieux dans mes pantalons.je vais rester quand meme à 1200,j'attends plus tard pour le 900.Bravo quand meme à tout le monde et bon week end .Je vais au boulot .bisous à toutes et tous

	BABOU (29) répond	Posté le 21-03-2009 à 08:02
Bonjour à toute - 1.6 kg cette semaine, la descente est régulière (-6.8 k depuis le 2 mars). je suis contente et reste hyper motivée, pas d'écart depuis le début ce qui m'étonne de ma part !! je ne suis pas toujours les menus mais j'essaie de suivre avec les équivalences en respectant l'équilibre alimentaire surtout .. je souhaite bon courage à toutes et ne jamais désespérer au contraire .. crocher dedans et vaincre !! bonne semaine à toutes babou

	Agnès (Thimister, 48) répond	Posté le 21-03-2009 à 07:40
Bonjour à toutes, J'ai perdu 4 kilos depuis le 2 mars. La courbe est en baisse constante. Ma soeur a fait aussi ce régime, elle a perdu 12 kgs en 4 mois, c'est génial. Ce que j'apprécie le plus, c'est la liberté de manger de tout et ne pas avoir mauvaise conscience au premier écart, j'en fait qqs uns de part mon métier. Allez on continue, objectif encore 9 pour fin juin. Un excellent week-end à vous toutes!

	mamounette(anne-marie) (06) répond	Posté le 21-03-2009 à 06:55
bon, je n'ai rien perdu cette semaine, mais je reste motivée.Les mesure de centimètre n'ont pas bougé cette semaine .Je me sens mieux dans mes vêtements mais je crois que je perd pas là où je voudrais... Bon j'étais au régime à 1200, je passe cette semaine à 900 pour voir. Heureusement je n'ai pas fait les courses. Il faut que je suive mieux les menus cette semaine a été du m'importe quoi. bon je souhaite que pour vous cela ai changé. restons toutes motivées, et passez un bon week-end. pour moi, travail, ce matin .Alors je vous laisse.

	isa0237 (37) répond	Posté le 20-03-2009 à 22:15
bonsoir, tt le monde! pour moi, ça va! je n'ai encore rien perdu sur la balance ce matin, mais je me sens mieux dans mes pantalons!!! alors, verdict demain, et si pas perdu, ben, lundi, semaine à 900!!! allé, bisous, je vais me détendre dans un bon bain.... à demain pour les résultats, quels qu'ils soient!!! bonne nuit!

	BABOU (29) répond	Posté le 20-03-2009 à 20:01
coucou dahut ... 37 kilos !!! mais je regarde pour l'instant que les 20 premiers pour la santé et les 17 autres pour la ligne !! à deamain à toute ! Babou

	nicole60 (lieuvillers, 60) répond	Posté le 20-03-2009 à 16:06
bonjour à tous moi aussi je n ai perdu qu un kilo qepuis le 02 mars. mais ma fille et mon mari trouve que j ai perdu du ventre ca motive pour continuer

	arum62 (62) répond	Posté le 20-03-2009 à 15:57
bonjour a toutes je me suis pesée et je stagne 1kg depuis le 2 mars mais je me sens mieux dans mon jean!! ni maigri et ni grossi...apres des écarts c'est normal et deman j'ai mes regles donc attention au relachement... aussi non j'aime toujours autant plaisir a vous lire...bonne continuation

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