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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-02-2009 à 13:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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thecop (68) répond | Posté le 03-03-2009 à 21:07 | ||
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bonsoir mesdames, voila la fin du 2 jour..je suis surpris de tenir si bien le coup!!! pas de fringale, pas de malaise...bon les pâtisseries me manquent un peu!! mais je sais que je dois passer par là! espérons que cela va continuer!!! vivement samedi que je puisse me peser.
Mesdames je vous souhaite bon courage!!! pensez a la bonne surprise quand vous vous pèserez!!! |
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cathy (67) répond | Posté le 03-03-2009 à 21:06 | ||
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bonjours josie oui il est possible de prendre une collation une compote s sucre ou 200gr d'ananas bon courage a+
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mumuflower (01) répond | Posté le 03-03-2009 à 21:05 | ||
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bon petit dej avec les fruits
excellent dejeuner ce soir j'ai trouvé le menu un peu juste j'ai encore une petite faim je me ferais bien un petit gouter vers 16h mais je ne sais pas si j'ai le droit mumuflower |
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josie (béslé sur vilaine, 44) répond | Posté le 03-03-2009 à 20:58 | ||
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bonsoir,
aujourd hui j ai eu des examen qui mon obligée a rester a jeun et se midi j ai manger dans une cafétéria jai prit le plus léger possible et se soir j ai repris le menu.mais je trouve le temps longt entre le repas du midi et le soir est il possible d avoir une collation l apres midi je vous souhaite une bonne soirée josie. |
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cathy (67) répond | Posté le 03-03-2009 à 20:45 | ||
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merci a bébé pour ta réponce a+
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bébé (57, 57) répond | Posté le 03-03-2009 à 20:31 | ||
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J'ai bien mangé et en plus les menus sont trop bons. je ne sais pas si je vais maigrir avec tout çà!!! En tout cas, je n'ai pas fait d'excès aujourd'hui. Hier, ma mère a fait des beignets et là je n'ai pas pu résister : ça sentait vraiment trop bon, j'en ai mangé trois. Après j'ai vraiment regretté de les avoir mangé mais le mal était fait. Demain c'est le troisième jour et je vais suivre scrupuleusement le menu. courage à toutes et à tous.
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MIMI (DOMONT, 95) répond | Posté le 03-03-2009 à 18:59 | ||
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Bonsoir, ce soir je ne veux pas manger les oeufs mollets , avec quelle aliments je peux les remplacer.
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marie (85) répond | Posté le 03-03-2009 à 17:47 | ||
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Zut j'ai oublié de signer
Marie (85) |
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marie (85) répond | Posté le 03-03-2009 à 17:47 | ||
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Bonjour tout le monde, aujourd'hui le blanc de poulet farcis au fromage était délicieux.Je trouve que 200gr de fruits au petit déj c'est trop.
Petit point positif de la journée : après-midi shopping SANS manger de viennoiseries ou autres sucreries.Je suis contente !!!!! |
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bébé (57, 57) répond | Posté le 03-03-2009 à 16:27 | ||
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Bonjour Cathy,
Pour la recette du roulé de chou vert, clique dans recette à gauche, tape chou vert dans recherche. Bon courage. |
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