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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 02-01-2011 à 19:29 | ||
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Ok , ça marche , attention , même si je ne passe tous les jours ,je suis!! j'essaierai de passer tous les soirs , la journée , ça m'est moins facile
je m'inspire des menus de JMC , à ma façon !car les suivre exactement , je trouve trop onéreux. rendez vous demain soir bises |
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Tournesol répond | Posté le 02-01-2011 à 18:28 | ||
bonsoir les filles, tout ce que j'avais écris "disparu".... donc Yaya je reprends sérieusement demain, Philippe avait commandé une galette des Rois aux pommes, j'en ai pris une petite tranche av un café.... j'ai quand même été raisonnable pour le repas. tout à l'heure je prépare des faisselles pour demain... Mon mari m'a offert "le Seb multi délices" pour noël pas mal cet appareil mais les recettes sont caloriques, je les ferai en léger... Cathy bonne reprise aussi pour le régime et le sport... :-q bonne soirée et à demain... |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 02-01-2011 à 13:21 | ||
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peu importe que l'on soit 2/3/4/5, moi , j'en ai besoin, le fait de reprendre ces Kg, je me camoufle + sous les vestes et moins l'envie d'être coquette , donc il faut que j'y remédie.
A midi, il me restait 2 salades sucrines , je les aies faites revenir à la poêle et dans la dernière minutes j'ai mis une petite goutte d'huile d'olive, et j'ai fait une omelette avec ça et bé je vous assure c'était bon ! plus une faisselle au dessert, je me garde un petit chocolat (à boire) pour 4h . TOURNESOL et qui veut , on essaie , moi c'est parti . Là je vais me faire un thé . Je pense qu'avec tout ce que j'ai mangé ces derniers temps surtout pendant les fêtes , ça ne va pas être facile , mais il faut que je pense à mon moral quand je mincis bisous bonne journée |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 02-01-2011 à 13:02 | ||
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je vous suis les filles demain je réattaque le régime et mes 6 h de cardio et muscu trois fois 2h par semaine !!bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :x :x :-* :-* :-*
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Tournesol répond | Posté le 02-01-2011 à 00:11 | ||
;) Pour ma part Yaya je veux bien te suivre.... :-q Lore ça te dit ???? Cathy qu'en penses tu ???? D'autres personnes ? Mes résolutions : - être en meilleure santé - se sentir moins essoufflée - retrouver l'envie de bouger - redécouvrir le plaisir de manger équilibré - de stabiliser son objectif poids et se satisfaire de la taille obtenue Et vous ? bonne et douce nuit les filles... |
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Tournesol répond | Posté le 01-01-2011 à 23:49 | ||
<X Merci Nicole, prends bien soin de toi... je comprends... :x :-* |
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lore - (59) répond | Posté le 01-01-2011 à 23:24 | ||
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gros bisous à toutes
je vous souhaite tout le bonheur du monde je ne vous oublie pas, je pense à vous!!!!!!!!!!! à chacune d'entre vous je souhaite la réussite de ses projets et de ses espoirs, j'ai beaucoup pensee à vous toute ces derniers temps à bientot je vous embrasse :x :x :x :-* :-* |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 01-01-2011 à 21:50 | ||
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"" on ""dit qu'en début d'année nous avons de bonnes résolutions , je vais essayer de reprendre le régime ! car je suis revenue à la case départ , dommage ! voilà si il y en qui veulent me rejoindre c'est possible , j'essaierai de passer régulièrement , en tout cas je vous tiens au courant de ce qui va se passer dans mon assiette et sur ma balance
Je vous embrasse a bientôt |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 01-01-2011 à 20:23 | ||
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bonne année les z'amours qu'elle vous apporte santé !!!!! ;) joie :D prospérité !!! :-q :-q bizzzzzzzzz les z'amours !!!!!!!!!!!! :x :-* :-*
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XYZ (83) répond | Posté le 01-01-2011 à 18:29 | ||
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meilleurs voeux a toutes, que cette année vous apporte joie, santé, la réalisation de tous vos désirs et une amitié sincère. :x :x :x
merci Tournesol de votre coucou, pas présente en ce moment, des" retours en arrière" mais le moral reviendra avec de la patience. je vous fais a toutes de gros :-* :-* de grand mère a bientot je l'espère. Nicole |
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