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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 06-01-2010 à 21:37 | ||
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tornesol le chocalt amère van houteen est très bon aussi et ne contient pas de sucre ! lore au boulot j'ai mangé un tout tout petit bout de galette et hasard j'au eues la feve donc depain c'est a moi d'en offrir une et de supprimer les feves sinon nous allons manger une galette tous les jours jusqu'a l'année prochaine ! lollll tournesol a attaqué son régime sérieusement moi aussi potage fruit ou laitage midi et soir !!!!!!!! vivie moi au boulot c'est pareil tous les jours tu manges quoi ? c'est tout ??? et eux mange comme des porcs en plus certains profitent et les autres en majorité son minces !!! c'est tropinsuste !!!!!!! isa bon courage pour tes promenades dans la neige !! vient a la maison il doit en tomber tout le week-end !! lollll berkkkkkkkk le plus pénible c'est de rouler en voiture surtout quand ça gèle c'est une vraie patinoire et j'ai peur de glisser !! bouhhhhhhhhhhh vivement le mois de juillet et aout soleil chaleur ! et oui nous avons le temps quand je penses que du coté paternnel ils sont tous en sovoyards et skient très peu pour moi !!!!!!moi je tiens plutot du coté maternel soleilllllllllll bon je vais aller fumer ma petite clop et tv bizzzzzzzz a vous les z'amours !! pas tenue ma raisolution ne plus fumer je ralenti mais bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 06-01-2010 à 21:26 | ||
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yaya j'espère que ta maman va mieux et quelle se remets tout doucement ! quand a toi ma petite pascale repose toi bien et au marige pas de danses des canards tu ne va plus pouvoir te relever ! non je plaisante fait attention et profite bien de celui ci
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 06-01-2010 à 20:55 | ||
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BONSOIR,
je passe vite fait, merci pour votre soutien, ça fait du bien. YAYA, j'espère que ça ira bientot mieux pour ta MAMAN. Je pense trés fort à toi.BISOUS VIVIE, pour la neige, le nord est encore un peu épargné demain, mais rassures toi, je suis encore plus prudente que d'habitude. Et même si je voulais jouer les casses cous, je ne le pourrais même pas!!!LOL!!! LE PETIT ANGE DE MR ZEN VEILLE SUR VOTRE NUIT QUE JE VOUS SOUHAITE PLEINE DE DOUX REVES ................... _........._ ................. .~.............`~. ....?..,_..... / ...................`, ...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./ ...?'-.-,._...`{._,}........ -.( ...... '....`-.`?..-.-,.___.. -' ....... '._`../........... |_ _. ............ / ...........`.|-.. ........... / .......?..... /.. ......... / ...........'-...-;..._ ........_? ................ ..`,?. *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•. *********? ~?~ ?********* ``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*° BISOUSSSSSSSSSSSS |
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Vivie62 (-20.1kg) (62) répond | Posté le 06-01-2010 à 20:18 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Yaya, comment va ta maman ? Isa, bonne marche dans la neige. Je vois que tu adores cela. Tu as de la chance. Moi j'aime la neige mais derrière les carreaux. Pascale, soigne bien ton dos et attention à ne pas glisser sur la neige. Demain, le département 6.2 est en alerte orange. Aïe Aïe. Tournesol, Hé oui, ce midi quand je suis arrivée avec mon sac, mes collègues m'ont demandé avant que je m'installe ce que je m'étais préparée comme repas. Elles sont filouses. Elles me testent... Et ton fromage blanc, Tournesol, était-il bon ? Est ce qu'il t'a été reconnaissant au moins que tu te lèves pour lui à 3 heures du matin ? Lore, rejoins nous. Nous nous sommes remotivées. Cathy, Mr ZEN, bonne soirée à vous et à toutes les autres. |
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Vivie62 (-20.1kg) (62) répond | Posté le 06-01-2010 à 20:17 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Yaya, comment va ta maman ? Isa, bonne marche dans la neige. Je vois que tu adores cela. Tu as de la chance. Moi j'aime la neige mais derrière les carreaux. Pascale, soigne bien ton dos et attention à ne pas glisser sur la neige. Demain, le département 6.2 est en alerte orange. Aïe Aïe. Tournesol, Hé oui, ce midi quand je suis arrivée avec mon sac, mes collègues m'ont demandé avant que je m'installe ce que je m'étais préparée comme repas. Elles sont filouses. Elles me testent... Et ton fromage blanc, Tournesol, était-il bon ? Est ce qu'il t'a été reconnaissant au moins que tu te lèves pour lui à 3 heures du matin ? Lore, rejoins nous. Nous nous sommes remotivées. Cathy, Mr ZEN, bonne soirée à vous et à toutes les autres. |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 06-01-2010 à 20:07 | ||
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ce matin arrachage des cheveux a remplir des papiers , enfin c'est fait !!
Aprés midi visite à ma mère aprés 16h (j'ai des heures de sorties) avec ma fille qui est en congés ( puisque je ne conduis pas) galère!! Ma mère, ce n'est pas plus mal mais encore de la fièvre et bien prise des poumons ! Merci MR ZEN ,FEE CLOCHETTE ET LES AUTRES . Oui, je crois qu'elle est dans de bonnes mains je suis à l'ordi et j'entends les infos , neige , neige, neige !! .Nous il y en a eu un peu ce matin, juste le temps de la voir tomber ISA mer/neige, ça doit être joli même si ça peut être désagréable pour circuler; As tu fais des photos ? |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 06-01-2010 à 19:59 | ||
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Ah!!! Pascale je m'en doutais un peu pour ton dos !!!
tu as bien raison repos au maximum et puis au travail ma foi, tu fais comme tu peux, surtout ne force pas !!! Je te souhaite un bon rétablissement et prends bien soin de toi !!! Yaya, Comment va ton bras, bon sang c'est quelque chose ces douleurs.... prends aussi soin de toi !!! Et ta maman, comment va t'elle ???? des poutous à vous toutes.... soyez COOL / ZEN... je vous envoie des ondes positives..... |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 06-01-2010 à 18:27 | ||
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BONSOIR TOUT LE MONDE,
désolée, je ne viens pas beaucoup ces jours-ci, problème de dos, je dois rester allongée le plus souvent possible. Le problème, c'est que je travaille quand même. Donc, quand je suis à la maison, je m'allonge sur le canapé le plus possible ou alors, j'essaie de me coucher tôt. Mais assise davant l'ordi, c'est DECONSEILLE!!!LOL!!!! Je pense a vous quand même, j'essaierais de passer, ne serait-ce que pour dire bonjour vite fait, pour que vous ne vous inquiètez pas trop. En plus, ma collègue a pris qquer jours parce qu'elle se marie samedi. Donc, plus de boulot pour moi!!! c'était pas le moment, mais bon, tant pis, je me reposerais plus tard. En plus, elle se marie à l'église en bas de chez moi, donc là, je n'aurais pas loin à aller!!!LOL!!! Et non, il n'y aura pas d'excés parce que je vais seulement aux vins d'honneurs, le repas se fera à ARRAS, donc trop loin pour moi sans voiture. Je n'ai pas envie de dépendre des autres pour rentrer quand j'en ai assez. Voilà, les nouvelles, je vous souhaite une bonne soirée et je vous laisse car mon dos crie déjà "au secours"!!!LOL!!!! A BIENTOT BISOUSSSSSSSS |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 06-01-2010 à 18:10 | ||
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!!! Lol!!! j'avais commencé par écrire verre car je le fais souvent dans un grand verre de 20 cl.... et bien chaud !!! voili voiloù les filles.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 06-01-2010 à 18:06 | ||
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Etant donné qu'il fait froid !!!
et pourquoi pas un chocolat chaud light... eh oui ça existe !!! j'adore le chocolat au lait et j'ai trouvé une alternative . je trouve ça très bon ( moins bon que le vrai mais bon ... :D ) , mais d'autres personnes n'aiment pas , alors à vous d'essayer : dans un verre , 1 tasse de lait écrémé chaud ou froid j'ajoute du chocolat en poudre cankao de canderel, et une sucrette si ce n'est pas assez sucrée à votre goût en mélangeant à fond . quasi pas de calories pour une boisson qui fait beaucoup bien par ce temps froid.... il faut essayer .... et surtout pas de frustration !!! je vais essayer de vous trouver d'autres douceurs light... bisous les filles et courage, nous arriverons à perdre ces fichus kilos !!! |
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