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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 04-01-2010 à 20:50 | ||
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coucou les filles moi 1 kg 500 de plus ce soir soupe sveltesse par contre ne prenais pas chinoise car elle n'est pas très bonne !! ici 20 cm de neige et la c'est reparti berkkkkkkkk demain midi endives citronnées et yahourt allez on se donne du courage ! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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Vivie62 (-20.1kg) (62) répond | Posté le 04-01-2010 à 19:57 | ||
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Bonjour tout le monde,
Bravo les filles pour votre première journée de régime. Moi aussi, j'ai commencé ce midi. J'ai donné envies aux collègues avec mon poisson et ma fondue de poireaux. De plus, nous sommes début janvier, augmentation du prix des repas oblige et elles n'ont pas trouvé mieux de me suggérer de leur préparer leur déjeuner. Elles sont mignonnes mes collègues vous ne trouvez pas ... Aujourd'hui belle journée ensoleillée mais vivifiante et demain la météo nous annonce -9. On va se les geler. Bonne soirée à tout le monde et à demain pour de nouvelles aventures. |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 04-01-2010 à 13:23 | ||
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Bonjour tout le monde,
repas pris sans écart.... c'est un bon début... bonne journée à toutes et Mr Zen bisous |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 04-01-2010 à 13:23 | ||
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comme nous sommes seuls avec mon mari ( congés obligés ) je cuisine différemment
aujourd'hui j'ai fait chou braisé avec quelques carottes et une saucisse chacun, cuite dans le chou . Demain filet mignon de porc ( sans gras et endives ; j'essaie de faire bon et léger , de ne pas recommencer trop brusquement pour ne pas rechuter plus vite dessert: yaourt fruit 0% Et là j'ai une grande tasse de thé devant moi , il faut que j'ELIMINE !!! * donc petit à petit je m'y remet . comme Philippe , je n'ose pas remonter sur la balance mais les vêtements parlent ! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 03-01-2010 à 22:45 | ||
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Vivie,
Mon fromage blanc je l'ai fais avec du lait entier cru !!! pas très diététique, j'en mangerais une petite coupelle ou je m'en sers pour des sauces pas très light...lol.... Pascale, Isa, Yaya, Vivie et peut-être d'autres filles du forum.... C'est super donc à partir de demain, on s'y remet.... je ne me suis pas pesée mais je sens que j'ai repris un peu, mais c'est surtout Philippe que je dois surveiller, il aime bien manger.. et n'a plus le courage de monter sur la balance....* demain repas 1400kcal.... je ne sais pas encore ce que je vais faire, probablement du poisson av un peu de riz basmati, légumes... yaourt 0% et soit une petite pomme ou clémentine... Véro es tu rentrée d'Autriche ????? Lore, Meilleurs voeux pour cette Nouvelle Année.... A toutes et Mr Zen !!!! très bonne reprise de régime..... des poutous !!! je mets l'heure 22h45 ces décalages horaires ça craint un peu !!! |
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Vivie62 (-20.1kg) (62) répond | Posté le 03-01-2010 à 20:32 | ||
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Tu as raison Tournesol, le forum n'est pas à l'heure de l'informatique. Je viens d'envoyer mon message à 20 h 30 et il affiche 12 h 25. Je ne sais pas par quel pays passe nos informations mais il y a un sacré décalage horaire.
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 03-01-2010 à 18:33 | ||
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bonsoir tout le monde, retour de vacances aujourd'hui, un peu de neige sur la route... demain boulot...
yaya, tu vas pouvoir animer le forum la journée !!! avec tournesol... on aura de la lecture en rentrant du travail... bon courage, soigne toi bien.... à toutes les autres, bon courage pour débuter l'année, on espere bien se replonger à fond dans ce régime, mais qd je vois les kg de chocolat blanc rapportés... enfin il faut reperdre vite 4 kg... et vous? moi c'est dramatique.... plein de bisous à tout le monde... pascale soigne toi bien, douche chaude à défaut du bain...efferalgan... qui se sent de refaire un tableau pour reprendre nos efforts???? |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 03-01-2010 à 15:48 | ||
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qu'est ce qu'il ne faut pas faire la nuit pour un fromage blanc !!mais c'est ça qui va le rendre délicieux !!
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 03-01-2010 à 13:10 | ||
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COUCOU, (il est 21h10)
Nous sommes d'accord apparemment pour reprendre le régime à 100% dès demain. Toutes ensembles, on va forcément y arriver. Moi, je n'ai repris qu'1,5kg pendant les fêtes mais c'est déjà trop. Je me donne 2 semaines pour les reperdre. Je viens de voir que LORE est passée, super sympa de penser aux copines, bonne année à toi aussi. J'espère que nous allons retrouver les absentes. Avec LORE, VERO, VIVIE, TOURNESOL, YAYA, ISA, CATHY, CHANTAL et bien sur MR ZEN,(peut-être allons nous retrouver des revenantes!!LOL!!!) je suis sure que nous allons reperdre ce que nous avons repris et plus encore........... YAYA profite bien pour te reposer, c'est le moment où jamais!!! JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE NUIT REPARATRICE PLEINE DE DOUX REVES ................... _........._ ................. .~.............`~. ....?..,_..... / ...................`, ...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./ ...?'-.-,._...`{._,}........ -.( ...... '....`-.`?..-.-,.___.. -' ....... '._`../........... |_ _. ............ / ...........`.|-.. ........... / .......?..... /.. ......... / ...........'-...-;..._ ........_? ................ ..`,?. *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•. *********? ~?~ ?********* ``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*° BON COURAGE A CELLES QUI REPRENNENT LE BOULOT DEMAIN. BISOUSSSSSSSSSS |
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Vivie62 (-20.1kg) (62) répond | Posté le 03-01-2010 à 12:25 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Hé bien, tu as du courage Tournesol pour te lever à 3 heures du matin pour égoutter du fromage blanc. J'espère qu'il ait à 0%. Yaya, bon courage, soigne toi bien, je sais que cela fait énormément mal. D'autant plus que tu es une maman et une grand-mère très active çà doit être d'autant plus dure pour toi de rester au repos. Prends bien soin de toi. Aujourd'hui belle journée ensoleillée, très vivifiante et demain c'est reparti pour une nouvelle année de travail et une reprise très sérieuse du régime. Ce soir, j'ai préparé mon repas pour demain midi, petites tomates, cabillaud, poireaux à la crème, yaourt et clémentines. Il n'y a pas, je dois m'y remettre j'ai déjà repris 4,4 kgs. Je vous souhaite une très bonne soirée. |
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