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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 28-10-2009 à 15:00 | ||
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UNE TERRINE DE POISSONS
facile, rapide, très bon même avec des invités: 600/700 grs environ de poissons mélangés soit 300gr saumon+ 300 grs de merlan ou autre poisson blanc maigre mixés avec 2 oeufs crus, un oigon moyen, une poignée de persil un petit suisse,sel et poivre verser dans un moule à cake, au four th°6 pendant 35 mn laisser refroidir à servir avec une sauce "légére" Ketchup + crème légére...un régal... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 28-10-2009 à 14:50 | ||
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"cчастливо" [chésliva] voili voilou !!! Tournesol (à vous de déchiffrer). |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 28-10-2009 à 14:22 | ||
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Isa encore quelques jours difficiles !!!
Ensuite tu feras un grand Ouf de soulagement !!! Bonne tonte de gazon !!! biz.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 28-10-2009 à 14:20 | ||
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Citation : Leçon ancestrale, coutume venue de la nuit des temps : attendre infiniment, mais sans rien attendre de personne !!! [Christian Bobin Je suis tout a fait d'accord qu'il ne faut rien attendre des autres. Et c'est bien ça le problème dans nos sociétés: les gens ont trop besoin les uns des autres , même négativement (jalousie, envie, concupiscence...). Ils sont trop à l'extérieur d'eux même et pas assez à l'intérieur. Il faut au contraire tout attendre de soi. Agir de manière a ne pas avoir honte de soi ,c'est ce qui compte. Tant que tu n'existe pas sans l'approbation des autres alors le bonheur est hors de portée. Lorsque 2 personnes de cette trempe se rencontrent, elles se remarquent. |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 28-10-2009 à 13:46 | ||
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petit coucou, je poursuis mon rangement, tri et cartons...
la je vais tondre... il fait super beau et bon... apres fini le jardinage... bon apres midi ... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 28-10-2009 à 11:17 | ||
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pensée :
" ça n'est pas de moi" je trouve que c'est tellement vrai !!! Oui, parle de ta douleur, de ce manque.... De la même façon qu'une douleur physique peut nous engloutir et nous happer hors de la vie quotidienne, car c'est aussi une nécessité de faire le deuil de la vie que nous avions avant d'être malade...;avant de perdre la santé.. Notre vie est une suite de découvertes, de pertes, et d'acceptation de tout cela... C'est l'adaptabilité... Je regrette juste que ces derniers 100 ans, on n'ait même plus le temps d'évoluer... et que la rapidité, le superficiel soient devenus prioritaires... AUSSI, je demande à toutes mes copines... de VIVRE!!! Comme le dit le JMC, prenons le temps de déguster, de mastiquer... de goûter et nos aliments et notre vie... Soyons dans l'instant présent!!! facile ou difficile, il est là et nous construit!!! Je ne peux refuser le bonheur sous le prétexte d'éviter la douleur.... bonne lecture !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 28-10-2009 à 08:52 | ||
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Recettes_Minceur: Entrees: Salade de Fenouil à l'Orange et aux Crevettes Ce plat sert 4 personnes Temps de preparation: 00:00 Temps de repos: 00:00 Temps de cuissons: 00:00 Ingredients: - 800 g de Fenouil(s).- 400 g de Crevettes cuites et décortiquées.- 1 Orange(s).- 1 boite(s) de Coeurs de palmiers.- 1 Citron(s) jaune(s).- 1 cuillère(s) à soupe de Vinaigre de vin blanc.- 4 cuillère(s) à soupe d'Huile d'olive.- 1 cuillère(s) à café de Moutarde de Dijon.- Sel, poivre.- 6 branche(s) d'Aneth.- 1 branche(s) de Céleri(s). Recette: Lavez le fenouil et la branche de céleri puis enlevez la base ainsi que les feuilles. Découpez le fenouil en fines lamelles et émincez finement le céleri. Mettez dans un saladier. Mettez les coeurs de palmier à égoutter dans une passoire puis sur du papier absorbant. Pelez l'orange à vif. Découpez-la ensuite en quartiers et disposez-les dans le saladier avec les crevettes et les coeurs de palmiers bien secs. Dans un bol, fouettez le jus de citron et l'huile d'olive. Ajoutez le sel, le poivre, le vinaigre et la moutarde. Fouettez à nouveau, versez sur la salade et mélangez. Servez frais avec les branches d'aneth en décoration. bon appétit !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 28-10-2009 à 07:20 | ||
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bonjour bonjour !!!
Isa ça approche, encore un peu de courage !!! A tout le monde bonne et agréable journée... A plus !!!! |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 28-10-2009 à 06:46 | ||
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bonne journée isa tu tiens le bon bout bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz et bonne journée à tout le monde !
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 27-10-2009 à 23:52 | ||
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bonne nuit, tout le monde, j'espère que les chansons étaient bien, cathy...
j'ai fait des cartons dans la cuisine, là je ne peux plus cuisiner, c'est clair !!! Bon, ben j'espère que tout va bien pour vous, vous etes surement toutes au pays des rêves, fatiguées par le boulot... cette semaine c'est moi qui traine sur le forum toute la journée mais la semaine prochaine, c'est sur, vous ne m'y verez pas, je n'aurai pas le temps !!! bisous bonne nuit à demain |
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