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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 27-10-2009 à 20:59 | ||
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je vais allez regarde la 2 les chansons de ma jeunesse et ou j'avais 20 ans !!!!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 27-10-2009 à 20:51 | ||
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tournesol ça me rapelle mes des départs en vacances ta pub !!!!! trop mignon le petit caliméro je l'ai enregitré !! attention la soupe au choux ne pas en abuser sinon gare ça tord les boyaux a cosommer avec modération pour les paressuse (comme moi) il vendre des pot de poudre de soupe aux choux il suffit de rajouter de l'eau chaude ! et ça se conserve bien longtemps ! demain nouvelle photo ma couleur est faite !!! accajou ! bizzzzz a tout le forum du 23 !!!!!!!!!
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 27-10-2009 à 20:33 | ||
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Isa,
j'espère que ta voiture ne va pas éclater comme on le voit dans une de ces pub. lorsque les gens partent en vacances et la voiture est pleine à craquer !!! lol !!!! un petit mot : pour les personnes qui ont le cafard !!! la vie est parfois bien douloureuse dans tous les sens du terme...mais pour toi aussi il y aura des portes et toi aussi tu sais qu'au bout du couloir il y a de la lumière hein? En plus quand on pleure ça fait des étoiles dans le décor;)) C'est vrai que c'est dur d'accepter les choses comme elles viennent mais c'est la seule issue pour ne pas être en perpétuelle lutte contre soi-même...lutte qu'on ne gagne jamais d'ailleurs... Je crois qu'il faut être comme le roseau c'est ça cocote filante? Le roseau plie,se fond dans le décor quel qu'il soit...il se laisse faire par le vent...c'est ce qui lui permet de résister...et de rester ce qu'il est... bonne nuit à toutes et tous !!! |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 27-10-2009 à 19:29 | ||
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tournesol tu dois avoir raison mais franchement je ne comprends rien!!!
j'ai mis un sacré coup de collier dans le garage, je n'y croyais pas je ne savais pas par quel bout prendre tout ça et puis voilà, j'ai chargé la voiture pour emporter tous les trucs de garage, voiture, jardinage et plage chez ma grand mere, mais franchement je ne sais pas ou je vais mettre tout ça, ma voiture est pleine comme un oeuf ! bon ce soir, soupe, salade et puis je ne sais pas quoi encore... tiens si je faisais des pommes au four... ça devrait plaire à mon fils... bon appétit tout le monde, bisous à plus tard dans la soirée, s'il y a un peu de monde !!!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 27-10-2009 à 18:25 | ||
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Tenemos que comer un poco antes de irnos !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 27-10-2009 à 10:49 | ||
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Encore une petite chose :
pour les personnes qui aiment le thé : voici l'adresse : www.indigeen.com par contre il faut une théière en verre pour voir la boule "de thé" s'éclore en fleur... et sur le même site j'ai trouvé la crème du Giuajua (je ne sais plus comment ça s'écrit)" lol... trou de mémoire !!! bisou |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 27-10-2009 à 10:40 | ||
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Isa, Cathy c'est très gentils ce que vous écrivez !!!
je suis beaucoup trop timide !!! par contre je suis très à l'écoute des gens... je m'éclate avec vous sur le forum et e-mails, c'est déjà beaucoup !!! biz et bonne journée à toutes et tous !!! Pensées à Mr Zen !!!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 27-10-2009 à 10:35 | ||
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bonjour tout le monde !!!
En effet pour la soupe au choux, si on ne la mixe pas je pense qu'elle doit bien caler... à la place d'une entrée le midi et ou soir !!! mais je continue de manger "façon JMC"... pour celles qui ne digèrent pas les poivrons on peut remplacer par des courgettes ou concombres !!! et pour que le choux ne soit pas indigeste "le faire blanchir quelques minutes"... voili voilà je ne pourrai pas uniquement me nourrir de soupe av un fruit ou autres !!! trop dur !!! je trouve juste cette recette sympathique !!! c'était une idée.... |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 27-10-2009 à 08:58 | ||
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petit bonjour à toutes.... bien sur à mr zen aussi j'espere que tu nous lis qd meme !!!
il fait beau, aujourd'hui, plein de trucs à faire, il faut rattrapper le coup de mou de dimanche et hier où je n'étais pas là! la soupe aux choux c'est bien en légumes dans notre régime, en entrée, mais tout seul, c'est dur, on a pas d'énergie, je l'ai fait, je n'ai pas perdu 1kg, et j'étais mal, en hypo glycémie, c'est bien pour ça que je trouve JMC très bien....mon père fait ce régime une fois par an, lui trouve ça bien ... chacun voit ensuite... moi je m'en ferai cet hiver ça me fera mes entrées de tous mes repas, ça m'évitera de manger des cochoneries... et en plus je n'avais pas la recette, alors merci tournesol... cathy a raison, tu devrais pouvoir ouvrir un commerce, elle pense à la patisserie, mais moi, je te mettrais plutot dans un salon de thé, car ta convivialité apporterait un plus!!! je suis sure que ça t'irait bien! bon allez au boulot, je vous laisse, je bois un café, douche et j'active! bon courage à toutes celles qui bossent, heureusement le soleil est là! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 27-10-2009 à 07:34 | ||
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un petit complément pour notre régime :
La soupe aux choux est une soupe, « brûleuse de graisse » : plus vous en mangez, plus vous perdez de poids....Elle nettoie l’organisme en éliminant les toxines et ainsi procure un bien-être. La soupe au chou ne doit pas être suivie au-delà de 7 jours. Si vous souhaitez recommencer ce régime il est recommandé un délai de 2 semaines entre chaque cure. Il est aussi très important de suivre les menus afin de faire fondre la graisse tout en préservant la masse musculaire mais aussi afin de ne pas souffrir de carences. Les fruits apportent un sentiment de satiété qui permet de faire face aux tentations... Ingrédients pour la recette de la soupe aux choux 6 gros oignons 1 à 2 boites de tomates pelées Un gros chou 2 poivrons verts Une branche de céleri 2 bouillons de légumes (cube) Préparation de la soupe aux choux Couper tous les légumes en petits morceaux et recouvrer les d’eau. Ajouter du sel et du poivre, du curry si vous le souhaitez, de la ciboulette. Cuire à feu très fort pendant 10 min puis cuisson à feu doux jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Cette soupe est à consommer chaque fois que vous avez faim, autant de fois que vous le voulez. Plus vous en mangez et plus facilement se fait la perte de poids. Bonne journée les filles !!!! bisous bisous |
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