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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol répond | Posté le 11-08-2010 à 10:38 | ||
<X COOL MERCI POUR TON PASSAGE SUR LE FORUM.... :-* BONNE JOURNÉE A VOUS TOUTES........... B-) au fait le régime tient toujours ????? ;) |
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Tournesol répond | Posté le 11-08-2010 à 10:30 | ||
;) BONJOUR BONJOUR, TOUT LE MONDE VA BIEN ???? Recette : ENTREE : Verrine de crème de courgette et tapioca tomate-basilic Voilà une petite verrine très méditerranéenne... Ingrédients : 2 courgettes 50 g de fêta (la vraie "brebis") lol !!! origan 1 grosse tomate 3 càs de tapioca quelques feuilles de basilic quelques tomates cerises séchées quelques petits pains grillés Préparation : Couper les courgettes en rondelles et les faire revenir dans un peu d'huile. Saupoudrer d'un peu d'origan, saler, poivrer. Garder quelques tranches pour le dressage de la verrine. Passer au blender avec la fêta. Réserver. Tremper la tomate dans de l'eau bouillante. L'éplucher et la passer au blender avec les feuilles de basilic. Faire chauffer ce coulis de tomate. Saler. Y cuire le tapioca (3 càs pour 25 cl de coulis) Écraser le pain grillé et le mettre dans les verrines. Mettre quelques tomates cerises séchées. Mettre la crème de courgette, le tapioca. Décorer avec quelques rondelles de courgette frite (mettre dans du sopalin et tapoter légèrement pour enlever l'excès d'huile). :P |
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 10-08-2010 à 23:11 | ||
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Je crois que vous méritez toutes que le PETIT ANGE DE MR ZEN passe pour veiller sur votre sommeil ;)
Il parsème vos rêves d'étoiles.......... ................... _........._ ................. .~.............`~. ....?..,_..... / ...................`, ...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./ ...?'-.-,._...`{._,}........ -.( ...... '....`-.`?..-.-,.___.. -' ....... '._`../........... |_ _. ............ / ...........`.|-.. ........... / .......?..... /.. ......... / ...........'-...-;..._ ........_? ................ ..`,?. *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•. *********? ~?~ ?********* ``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*° BONNE NUIT LES FILLES ET MR ZEN.... BISOUSSSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
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Tournesol répond | Posté le 10-08-2010 à 23:04 | ||
;) Pas de souci Yaya, à votre santé les filles.... et au dodo !!! :P en tout cas moi je suis nase.... je file au lit !!! :-* :-* :-* |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 10-08-2010 à 22:21 | ||
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bonjour
15 personnes pendant 3 jours , autant vous dire que je suis crevée , même si c'était bien et tout d'abord pardon TOURNESOL, avec tout ce mouvement j'ai oublié ton anniversaire, j'espère que tu me pardonneras . si ce n'est pas trop tard , je te souhaite plein de bonnes choses ! ISA un beau voyage et peut être avec le temps une nouvelle belle histoire avec ton mari, peut être, c'est tout le mal que je te souhaite . Il a de la chance d'avoir une femme qui l'aime comme toi !! ça va peut être porter ses fruits ! si nous parlons de la même personne . Ce soir je viens de refaire tout mes lits , draps changés , etc ouf ! je ne vais pas aller au lit tard , je vous retrouverai demain !! bonne nuit à vous bisous :-* |
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Tournesol répond | Posté le 10-08-2010 à 22:07 | ||
;) Bonsoir Isa, ça fait vraiment plaisir d'avoir de tes nouvelles.... et que tu ailles mieux... :-* Pascale finalement nous n'avons pas été à Gerardmer, il y a eu un imprévu.... par contre nous sommes allés manger dans un endroit magnifique.... De la terrasse nous avions une vue splendide, entourée de montagnes puis juste un lac en face de l'hôtel restaurant "qui se nomme LE DOMAINE DU LAC" des jets d'eau superbes, canards, cygnes et les carpes qui s'en donnaient à coeur joie.... le repas super sympa très raffiné !!! enfin j'ai pu me relaxer un peu, ne penser à rien juste regarder cette belle nature et déguster les bons plats !!! :-q :-q je te mets une photo que j'ai trouvé sur internet, je n'ai pas pensé emmener l'appareil photo ni mon portable... dommage !!!* Bonne soirée les filles et Merci encore.... |
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 10-08-2010 à 17:02 | ||
BONJOUR LES FILLES ET MR ZEN, :x ISA contente de te revoir parmi nous, de savoir que tu as passé de bonnes vacances et que cela semble aller mieux pour toi. :D On croise les doigts pour toi. :-q TOURNESOL, j'espère que ta journée à Gerardmer s'est bien passée et que tu as eu du soleil contrairement à ici où il pleut encore!!!! X( BONNE FIN D'APRES MIDI ET A PLUS TARD... BISOUSSSSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 10-08-2010 à 16:41 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE TOURNESOL.. PLEINS DE BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSS POUR TOI ;) TOUTE SEULE!! :-* :-* :-* :-* |
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Cool, et le rester (59) répond | Posté le 10-08-2010 à 14:34 | ||
Nous sommes là rien que pour toi. Tournesol un très, très joyeux anniversaire plein de bonne chose pour toi que du bonheur, plein de jolie cadeaux.... Passe une très bonne journée de Océane et grosses lèches de River & Every et de moi...... :x :-* |
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isa (87,2 - 75= 12,2 / R:10) (aytre, 17) répond | Posté le 10-08-2010 à 10:05 | ||
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BONJOUR
me revoilà, rentrée de martinique... je rentre demain chez moi... reprise du travail jeudi, ça va être dur, les vacances ont été super, mon fils a adoré sinon il y a du changement dans l'air... je croise les doigts mais ça va plutot mieux, ce que j'ai fait porte ses fruits mais je ne vais pas m'emballer trop vite non plus j'espere que vous allez toutes et tous bien bisous |
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