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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol répond | Posté le 04-08-2010 à 18:20 | ||
;) YAYA, PASCALE..... il n'y a que nous trois sur le forum en ce moment !!! :P :P tout le monde est en vacances.... "moi aussi" lol !!!! je commence à avoir un petit creux !!! :P allez je file préparer le repas. bon diner et bonne soirée.... bisous :-* :-* |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 04-08-2010 à 16:35 | ||
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pour moi , ce matin , ,kiné puis courses et un peu de rangement et cuisine bien sûr et aprés midi moi aussi cool, j'ai fait de l'aquarelle et là pendant ce temps là, je ne pense à rien . De toute façon , il pleut , donc , je suis bien dans ma maison.
là je viens d'arrêter , je vais me faire un thé pour passer ma petite faim a++ |
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Tournesol répond | Posté le 04-08-2010 à 09:44 | ||
;) ;) Coucou les filles, Debout à 5h30 : habillée, petit déj. brossage des dents ;) maquillée coiffée et Zou le ménage fait, repassé le linge lavé hier.... et maintenant je souffle un peu !!! demain les carreaux et rideaux..... tout les jours un petit quelque chose.... :D :D ensuite je m'occupe de ma fistouille, il dort encore. :-O Après préparation du repas. Philippe emmène Cocky pour 11h15 chez le véto.... rappel vaccin etc... un peu d'aide de la part du mari wouah ça fait du bien !!!! MDR !!! ;) cet aprèm. COOL !!!! c'est quand même les vacances !!!! :P :P Yaya, non le portable n'a pas sonné.... je sentais que quelque chose me dérangeais sous le popotin !!! :P Pascale, ta chef t'aurait t'elle fait des misères ????? Aujourd'hui je fais du poisson au curry (cabillaud) riz basmati tagliatelle de légumes, carottes, courgettes... yaourt 0% fait maison !!!lol!!! avec un peu de coulis de framboises. voilà mon ptit programme de la journée !!!! ;) Bisous :x :-* :-* |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 04-08-2010 à 08:20 | ||
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je vous quitte , je vous retrouve , bonjour
8h20 , à 8h30 rendez vous chez la kiné (2mn) je vous retrouverai , journée repos bisous |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 03-08-2010 à 21:30 | ||
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on s'assoie sur ce qu'on peut TOURNESOL! Est ce que que ça a sonné ( hihi)!
PASCALE bon courage pour la reprise et surtout pour affronter ta chef ! Pour le régime c'est un peu dur, aujourd'hui, j'ai un peu craqué mais sur des choses autorisées donc pas d'alarme pour le moment . oui MOUCHETTE a disparu comme elle est venue , dommage ET CATHY en vacances les pieds en éventail!! Aujourd'hui j'ai le chéri de Joséphine (oui déjà) il dort à la maison, Joséphine aussi bien sûr je vous abandonne bonne nuit a demain. bisous à vous |
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Tournesol répond | Posté le 03-08-2010 à 18:43 | ||
;) ;) Bonjour les filles comment ça va !!!! bonne journée j'espère..... :P :P au fait plus de nouvelles de Mouchette ???? je continue mon rangement, classement, triages vêtements etc..... Isa, Cathy, Moi en vacances, Véro doit être sur une autre planète !!! lol !!! YAYA, je ne fais jamais de grass'matinée !!!! sauf maladie !!!! je ne peux pas rester au lit, trop mal au dos et c'est une habitude de me lever assez tôt.... ça alors *-:) *-:) je viens de m'apercevoir que j'étais assise sur mon tél. portable !!!lol!!! ;) allez je vais quand même faire le repas du soir.......... bon appétit les filles !!! |
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 02-08-2010 à 23:30 | ||
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COUCOU LES FILLES et MR ZEN, :x
YAYA, moins 2kg!!! WAOUHHHHHHHH!!!! ;) Continue comme ça, j'arriverais peut-être à m'y remettre!!! Il faut que je mette mon profil à jour, je suis revenue à 58 kg!!!! C'est pas bien!!! :-bd :-bd TOURNESOL, j'espère que tu auras bientôt ton ordi, Merci à Sébastien de te prêter le sien!!!LOL!!! ;) Moi, j'ai repris le boulot ce matin et je pensais être tranquille!!! EH BIEN NON!!! Ma chef a repoussé ses congés d'une semaine!!! X( résultat, je dois la supporter jusqu'à samedi!!! :-bd :(( X( Il va falloir que je prenne sur moi pour rester ZEN et COOL!!!! ;) Bon, je crois que c'est l'heure d'aller faire dodo.... ;) LE PETIT ANGE VEILLE SUR VOTRE SOMMEIL ET SUR VOS REVES ET VOUS SOUHAITE UNE BONNE NUIT. A DEMAIN.... BISOUSSSSSSSSSS ................... _........._ ................. .~.............`~. ....?..,_..... / ...................`, ...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./ ...?'-.-,._...`{._,}........ -.( ...... '....`-.`?..-.-,.___.. -' ....... '._`../........... |_ _. ............ / ...........`.|-.. ........... / .......?..... /.. ......... / ...........'-...-;..._ ........_? ................ ..`,?. *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•. *********? ~?~ ?********* ``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*° |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 02-08-2010 à 22:05 | ||
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bonne nuit
soyez sages |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 02-08-2010 à 19:27 | ||
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là , ça vaut une photo TOURNESOL et alors résultat , ça doit briller de mille feux , les chiffons usé, fatigués ,, le balai plus de poils , l'aspirateur étouffé !!
ma journée est finie je vais aller préparer mon repas, ce matin je me suis achetée des rouleaux de printemps ça me faisait envie et des nems au crabe !en fait le repas va être vite prêt j'ai mis un châle sur les épaules, frais frais!!!! a tout à l'heure |
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Tournesol répond | Posté le 02-08-2010 à 18:45 | ||
Ma nouvelle vie avec Flylady Samedi 10 avril 2010 6 10 /04 /2010 14:49 Mon 1er blessing Ma petite journée ménage !!! lol !!! pour faire le tour de l'appart. Je me suis préparer psychologiquement et matériellement, pour perdre un minimum de temps. 1/ J'ai préparer tout le matos nécessaire : - Sacs poubelles, - Lave-vitre, - Produit multi-usage (pour poussières, sanitaires, sols, etc...) - Essui-tout, - Chiffon sec, - Eponge, - Aspirateur, - Seau, serpillère et balai brosse, - Un tablier à poches. 2/ J'ai mis le tablier (qui a 2 poches) : - dans la 1ère poche j'ai mis le rouleau de sacs poubelles et l'éponge, - dans la 2ème poche j'ai mis le rouleau d'essui-tout et le chiffon sec, - j'ai accrocher le lave-vitre et le produit multi-usage par la gachette à la ceinture de mon tablier 3/ J'ai mis l'aspi au centre de la maison, branché à une prise centrale qui me permet de tout faire sans le débrancher. 4/ J'ai préparé le seau avec de l'eau chaude et du produit, la serpillère et le balai brosse. Ainsi préparée tel une "Rambo" prête à faire la peau à la moindre poussière et autre saleté, j'ai programmé l'alarme de mon portable pour qu'il sonne 60 minutes plus tard. 1, 2, 3, partez................ |
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