Je commence lundi 30 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	vachette (30) répond	Posté le 02-04-2009 à 10:33
Salut à tous, Tout d'abord, merci Estelle de l'équipe de support en réponse à ma question au sujet du goûter. Je faisais déjà dès le premier jour ce qu'elle recommande, i.e sauvegarder un yaourt, un fruit du menu du jour pour consommer au goûter si on en ressent le besoin. Pour le moment tout se passe bien. Le flan aux poires fut un net succès et très réussi mais il faut laisser cuire plus beaucoup longtemps que ne prévoit la recette. Allez, bon courage et à demain. Bisous

	nounette (ST FLOUR, 15) répond	Posté le 02-04-2009 à 10:26
bonjour à toutes, je vois que je ne suis pas la seule du cantal cela fait plaisir.J'en suis à ma 2è semaine et pour l'instant ça va le seul probleme c'est le midi car je mange au restaurant et ce n'est pas toujours facile de pouvoir suivre correctement le régime mais bon courage à toutes A+

	nathalimu (40) répond	Posté le 02-04-2009 à 10:23
salut, tous va bien, je me sent bien, pas de fringale, j'ai bcp a faire dela occupe mes journées,comme cela je ne pense pas a manger. j'ai craquer je suis monté sur la balance j'ai déjà perdu 2k4g cela me parait bizare, quant je vois que certaine d'entre vous n'on rien perdu. si quelqu'un peut me répondre. merci

	bemost31 (31) répond	Posté le 02-04-2009 à 10:14
Re coucou les filles, Je viens de voir le programme de la semaine prochaine. Avez-vous vu les roses des sables ? on va se régaler. Je ne sais pour vous, mais pour moi c'est super motivant, du chocolat qui arrive... elle n'est pas belle la vie ? Allez, on va gagner !

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 02-04-2009 à 10:10
la vie de tous les jours nous bouscule !et le régime en fait parti !déjà au 4ém jour ?Alors accrochons nous ! Je me retrouve dans le stress éliminé de Marie . Ma question /je ne trouve pas la page ou apparait les questions??? Bonnes journée

	kiki44 (44) répond	Posté le 02-04-2009 à 10:09
bonjour à toutes. C'est dur de ne pas craquer surtout quand on a des ados à la maison et qu'on doit cuisiner autre chose... mais j'ai tenu bon ; par contre, je n'ai pas résisté à monter sur la balance ce matin, rien de perdu... j'espère que ça marche !!!

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 02-04-2009 à 10:04
Coucou à toutes! Aujourd'hui, 4ème jour et malgré quelques dérapages je tiens le coup, yesss!! Je sais pas pour vous mais hier j'ai pas assez mangé... J'ai eu faim MAIS ouf j'ai r-é-s-i-s-t-é. Comme dans les sous-doués "Notre peuple vaincra" moi je dis ma volonté vaincra! hihi. Allez, c'est reparti pour une journée, dommage qu'il ne fasse pas très beau. J'ai plus la pêche quand le soleil est là pour m'accompagner tout au long de la journée. A+ Bises :-)

	bemost31 (31) répond	Posté le 02-04-2009 à 09:53
Bonjour tout le monde ! J+4 : ça va ! alors là, qu'on puisse remplacer 1 fruit par 2 carrés de chocolat : j'ai bien fait de lire les messages ce matin !!! je vais pouvoir craquer et croquer sans culpabilité !! Comme tous et toutes, j'attends samedi avec impatience pour dicutter... avec ma balance !!!!! bonne journée à tt le monde

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 02-04-2009 à 09:51
zabou moi aussi je travaille chez moi.je suis assistante familiale.et j'ai 30 kg a perdre!!!!! alors ne se decourageons pas!!!moinon plus je ne me suis pas mesuréé.il faut que j'y remédie. je vous remercie toutes car ça fait du bien de vous lire et cela donne encore plus de punch et de motivation pour la journéé. bises bonne journee a toutes!

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 02-04-2009 à 09:50
réponse à andalucia Merci pour tes conseils, ça ma rassure parce que j'adore assaisonner mes légumes d'herbes fraîches. Une découverte, les légumes contiennent du sel naturellement! Bonne journée !

3911 - 3920 de 4361

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen