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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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christinette (13) répond | Posté le 01-04-2009 à 23:00 | ||
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bonsoir,
aujourd'hui mauvaise journée au boulot (le patron s'est acharné sur moi je ne sais pas ce qu'il se passe enfin...) mais j'espère que cela ne va pas me faire rater mon régime car en cas de stress je me jette sur la nourriture j'essaie de tenir le coup mais bon c'est dur dur!! car j'adore le chocolat!!!! quelqu'un ne chercherait pas une secrétaire dans le 13???? (hi hi hi) bonne soirée et bonne nuit |
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kaldy (69) répond | Posté le 01-04-2009 à 22:42 | ||
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aujourd'hui c'est le premier sans fringale,globalement je mange plus qu'vant et la réintyroduction des legumes et des fruits un bonheur. courage a toutes
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bemost31 (31) répond | Posté le 01-04-2009 à 22:11 | ||
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Bonsoir les copines !
Tout comme Maud de Ris Orangis, moi non plus je n'ai pas trouvé l'endroit des mensurations. Quelqu'un pourrait-il m'aider ? Aujourd'hui, ça a l'air d'aller ! pas de fringalle ! mais je ne me pèse pas encore....par contre je ne sens toujours pas trop de différence. Bon on n'est qu'à J+3. Bravo Fidèle, pour n'avoir pas craqué sur les petits gateaux qui te tendaient leurs petits bras espiègles ..... Moi ce soir, j'ai craqué sur du fromage de chèvre frai ...alors j'ai supprimer le yaourt, dites les filles, c'est pas foutu non ? Merci de votre soutien. A demain |
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maud (ris orangis, 91) répond | Posté le 01-04-2009 à 22:01 | ||
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bonsoir à vous tous ,je commence à maigrir moi aussi ce soir j ai fais le flan au poire mais j'ai eu du mal à le digerer,pouvez-vous me dire ou ce trouve, sur le site, pour prendre les mensurations, je compte sur vous merci maud
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andalucia (69) répond | Posté le 01-04-2009 à 21:51 | ||
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LILILOL,
tu peux bien sùr assaisonné tes plats avec des herbes de provence,ou du thym, des épices.moi perso, la salade de tomates, je sale mes tomates, et je mets des herbes de provence et je les mange comme ça,sans sauce!!je ne sais pas si vous connaissez la sauce de salade toute prète sans MG!! "les jardins d'orante", cette sauce est proposée dans "les produits coup de coeur " de JMC.je sauce avec cette sauce mes salades vertes,c'est très pratique!! vous la trouverez en grande surface comme à G2ANT CASINO. BON COURAGE A TOUTES DANS VOTRE PERTE DE POIDS. |
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valerie (aurillac, 15) répond | Posté le 01-04-2009 à 21:48 | ||
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bonsoir. pour moi la journée c'est bien passée. delicieux le flan aux poires !!!mes enfants ont mangés des frites a midi et je n'ai pas pu me retenir j'en ai piqué quelques unes dans le plat.sinon je trouve toujours qu'il y a beaucoup a manger.
enfin, le moral est toujours bon et je suis toujours aussi motivéé. bises a demain les filles. et puis ne nous decourageons pas!!! |
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Nathalie33 (st andré de cubzac , 33) répond | Posté le 01-04-2009 à 21:16 | ||
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bonsoir à toutes, la journée bien passé. comme j'ai été obligé de dejeuner à 11 heures ... j'avais un concours à passer ce jour j'ai eu une fringale un coup de pompe. En rentrant j'ai mangé une tranche de pizzas et puis mon repas normal. Mais je ne me fais pas de soucis je suis à 1200 kcal ca devrait aller. Biz je me péserais que samedi na ! rire!
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Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond | Posté le 01-04-2009 à 21:10 | ||
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Bonsoir, pour moi le 3ème jour pas trop difficile SAUF que j'ai craqué sur une part de gâteau au chocolat que j'ai préparé pour ma fille cet après-midi. J'ai pas autant aimé que d'habitude mais j'ai tout de même suivi le menu ce soir. Pas mangé le flan aux poires, dommage ça m'airait bien plu mais je me garde la recette! QUESTION: Vous assaisonez vos plats? Pas d'indications et donc je ne le fais pas. COURAGE pour demain!
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CLO (91, 91) répond | Posté le 01-04-2009 à 21:02 | ||
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journée difficile je n'ai pas résisté j'ai acheté un flan à la boulangerie au lieu de le préparer. comme pour la vraie cuisine ce que j'aime j'ai dû mal à le faire, pour les autres ce n'est pas un problème. Les préparations à base de fromage je les zappe un peu je prèfère un bon camembert mais depuis longtemps je n'en mangeais presque plus. La difficulté est toujours le chocolat.
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chardon23 (30) répond | Posté le 01-04-2009 à 20:08 | ||
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bonsoir
journée trois un peu dur, pas bien dans la matinée du coup j'ai mangé la pomme de midi .suis un peu longue dans la préparation de mes repas mais reste motivée . pas eu de tentation pour le moment a demain |
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