Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	rosette (76) répond	Posté le 23-01-2011 à 10:08
coucou les filles ..FLEUR c'est vrai que le forum est un peu vide en ce moment mais tant qu'il y aura une ou deux personnes pour le faire vivre ,rien n'est perdu ....donc c'est vrai plus de chocolat mais il y a beaucoup d'autre tentation !!!!!.le soir je regarde la télé ..ou je fais des jeux sur facebook...parfois je lis ....il me faut reperdre mes deux kg avant le 21 mars et un peu plus si possible ..d'après la wii fit..j'ai 3kg5 ,pour avoir mon poids donc encore un petit effort....bon dimanche à toutes

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 22-01-2011 à 18:31
bonsoir à toutes le forum est desert allez on ne parle plus de chocolats mais de regime moi j'aimerais perdre au moins dix kilos avant le mariage demon fils mais ...... comment allez vous j'espere que la grippe vous a epargnés moi je l'ai un peu mais ça va aller il fait tres froid aujourd'hui je prefere le froid à la neige que faites vous pendant les longues soirees d'hiver je repasserai vous lire demain bonne soiree

	rosette (76) répond	Posté le 21-01-2011 à 22:04
bonsoir ...c'est vrai que pour les personnes qui travail c'est simple de prendre les gourmandises pour le boulot ,mais pour nous les "pauvre "retraités ,? on fait comment ?hier j'en ai encore reçu une boite ..les amis sont gentils..et aujourd'hui il y avait la galette, heureusement il y avait la musique pour danser ..quelques kalories de parties ...bonne nuit ...

	jonquille (27) répond	Posté le 20-01-2011 à 23:35
bonsoir les filles, Marie : c'était une astuce de prendre tes chocolats au boulot, mais je ne travaille plus!!!et bien, le chocolat est toujours resté!!!! mais un coup de déprime, je vais lui faire sa fête!!!!!! Tu as eu une lourde journée?? et c'est très sympa de ta part, de nous laisser un petit message avant de partir au boulot. Rosette : alors tu a imprimé tes menus??????? C'est dur dur!!!! la semaine, il n'y a pas de problème, mais quand arrive le Dimanche, c'est là que je reprends du poids!!!!! je fais du yoyo!!! Fleur et Cristal, comment allez-vous????? Bisous à vous toutes

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 20-01-2011 à 07:27
coucou les filles, pour les chocolats j ai mon astuce, j ai emmené les boites au boulot et en un clin d oeil plus de chocolat, pourtant je travaille qu'avec des hommes mais certain sont très gourmands....Je peux dire que j'en ai mangé en tout 5 ou 6 pas plus, je suis contente de moi et comme ça quand il y en a plus, je n'y pense pas... Dimanche nous aovns fait les 25 ans de notre fils, je suis touché quand je le vois avec sa petite julie dans les bras c'est très attendrissant...et comme toute les mamy je craque devant elle, je ne peux pas m'empêcher la comtempler....MAMY GATEAU.... Aujourd hui grand nettoyage au travail, journée longue, 8h à 18 h avec 1 pause de 1/2 h à midi, dur dur...enfin le week end sera vite là et repos.

	rosette (76) répond	Posté le 18-01-2011 à 22:47
bonsoir ...JONQUILLE le conseil des chocolats etait pas mal ,mais lorsque j'en mange un j'ai envie d'un autre et apres j'ai mal au coeur..et la boite est super grande et mon mari n'aime pas ce genre de chocolat..heureusement mes amis sont ravis d'en manger ... FLEUR les conseils de jonquilles sont bon .pourquoi payer des menus que l'on à déja .il faut juste les consulter ,je vais en imprimer une semaine ou deux ....et j'ai aussi repris de bouger un peu plus .... aujourd'hui il y avait du soleil mais le vent etait froid ,c'est quand même mieux que la pluie..bonne nuit

	jonquille (27) répond	Posté le 17-01-2011 à 22:58
bonsoir, Je vois qu'on n'a plus le punch!! qu'en 2009 et pourtant il va falloir s'y remettre les filles!!! Rosette : mets toi dans un petit coin et fini d'un seul trait la boite de chocolat, et après tu attaques le régime!!!!!! (je plaisance!!!!!) Chez moi, il me reste 1 chocolat depuis plus d'une semaine, je tourne autour, je le mange, oui ou non, mais jusqu'ici j'ai résister!!!! peut-être ce soir!!!!! l'avenir va me le dire!!!!! Fleur : moi aussi, je voulais reprendre le régime de JMC, pour me bouster un peu le popotin, mais pourquoi payer alors que nous avons les menus (j'ai hiver et printemps) Bonsoir à toutes les filles et a+

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 17-01-2011 à 15:58
bonjour à toutes ROSETTE CHEZ NOUS ILfait beau mais moins froid qu'hier on aura sans doute la pluie demain je suis rentree du boulot car j'avais 4 h de boulot cette apres midi et les deux personnes sont hospitalisees (elles n'ont pas prevenus l'admr) ROSETTE je crois que je vais me remettre au regime si je n'y arrive pas seule j'irai voir une dieteticienne ou je me reinscris chez COHEN QUE DEVIENS TU , CRISTAL tu changes d'appart en alsace ? TU n'as pas le temps de deballer tes cartons!!!! comment vas tu ? AS TU FINI TON CHEF D'OEUVRE . alors tu te plais en alsace un petit coucou à toutes les autres forumeuses à bientot..

	rosette (76) répond	Posté le 17-01-2011 à 10:38
bonjour ....FLEUR bon courage ..c'est vrai que quelques kg en plus pose des problèmes .mais c'est trés dur de réster au même poids .il y a trop de tentation...j'ai encore quelques chocolats de noel et vivement que la boite soit vide ..il pleut ce matin etc'est triste ..j'aimais mieux le soleil d'hier c'est vrai que le froid est plus agréable ,on se covre et c'est tout .....bon courage et bonne journée

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 16-01-2011 à 16:23
bonjour à toutes le soleil est là c'est plus agreable que la pluie mème s'il fait plus froid grosse gelée cette nuit comment allez vous je ne suis pas sortie (mon mari :ma fille et son copain sont partis faire un tour ) je n'en n'ai pas envie j'ai voulu dormir mais impossible j'irai au lit tres tot ce soir je vais refaire un peu de regime car avec les kilos les douleurs reviennent depuis que j'ai fait ma crise de tachycardie je suis toujours fatiguee demain grande journée de boulot bonne fin de week end à toutes

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