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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 27-04-2009 à 09:53 | ||
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! |
lolo (85) répond | Posté le 04-05-2009 à 12:08 | |||
salut tout le monde je commence lundi 11mai cette semaine il faut se preparer alors courage pour celles qui font comme moi
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sarah76 (08) répond | Posté le 04-05-2009 à 12:06 | |||
Pour celles qui commencent lundi prochain, j'ai ouvert un post au niveau de "mes premières semaines de régimes".
Voici le lien (si ça marche !!) http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncoaching-forum-post.asp?reg=151682&topic_id=8789&cat_id=14 |
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mirabelle (Paris, 75) répond | Posté le 04-05-2009 à 12:03 | |||
Bonjour ,
Je commence aujourd'hui.Nous allons toutes et tous nous "soutenir"Je serai heureuse d'échanger avec vous! Pour chantaloup42, tu peux consommer ton yaourt ou fromage blanc ou ton fruit pour 16h.C'est ce que je vais faire.Bon courage !!! |
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CHRISTELLE (Wittenheim, 68) répond | Posté le 04-05-2009 à 11:34 | |||
Bonjour,
pour moi aussi, démarrage aujourd'hui. J'avais déjà perdu 6 kg avec ce programme l'été dernier (repris en partie). Je m'y remets donc avec espoir, j'ai10 kg à perdre. |
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cath36 (Rueil, 92) répond | Posté le 04-05-2009 à 11:21 | |||
bonjour Sarah,
je ne t'avais pas vu, nous commençons aussi le même jour; je viens d'imprimer en avance les menus de la semaine 1 et j'ai la même problématique que toi, je n'aime pas le fenouil, les coeurs de palmiers, les champignons, et les poivrons.... je vais devoir aussi trouver leurs substituts...? bon courage à toi, à bientôt ! |
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sarah76 (08) répond | Posté le 04-05-2009 à 11:13 | |||
Bonjour, Je commence lundi 11 mai ... ça va venir vite maintenant. Mais il y a dajà des legumes que je n'aime pas dès le premier jour (coeur de palmier et fenouil) !! ça commence bien mais il faut que je trouve par quoi les replacer.
Sinon bon coourage pour celles qui ont déjà commencé |
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cath36 (Rueil, 92) répond | Posté le 04-05-2009 à 11:13 | |||
bonjour,
je commence le lundi 11 mai, je vois que nous commençons le même jour avec ksandra...soit dans une semaine ! je compte aussi commencer à ralentir cette semaine... bon courage à tous et au plaisir de vous lire et de te lire ksandra merci d'avance à toutes. |
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pomme d'api (27) répond | Posté le 04-05-2009 à 10:52 | |||
Bonjour,
je commence avec le régime à 1400c, en douceur comme vous.. J'ai pris le petit déjeuner, mais mon estomac gargouille déjà...sinon je n'ai pas faim, c'est bizarre cette sensation, et vous ? merci d'être là, votre présence à tous est motivante ! |
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ksandra (13) répond | Posté le 04-05-2009 à 10:49 | |||
Bonjour à tous et toutes. Je commence le 11 mai, mais je fais attention en attendant. Je suis certaine que vous lire les uns et les autres va vraiment m'aider.
Bon courage à ceux et celles qui ont commencé. |
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PAFICANA (77) répond | Posté le 04-05-2009 à 10:45 | |||
BONJOUR A TOUS ET OUI LE GRAND JOUR EST ARRIVE. J AI PRIS MON PETIT DEJEUNER CE MATIN MAIS J AVOUE QUE LES FLOCONS D'AVOINE ONT DU MAL A PASSER .
POUR LE DEJEUNER JE VAIS FAIRE AVEC CE QU IL Y A DANS LE FRIGO ET CET APRES MIDI DIRECTION LES COURSES. BONNE JOURNEE |
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