Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Sansonnette (83) répond	Posté le 04-05-2009 à 07:59
Ca y est, c'est parti! En avant, hauts les coeurs. Bon courage à tous, je part au boulot. A ce soir.

	léa57 (57) répond	Posté le 04-05-2009 à 07:37
bonjour à toutes. Et voilà c'est parti,l'angoisse est au rendez-vous. Mais impatiente de voir les premiers résultats. A + et bon courage

	facile30 (30) répond	Posté le 04-05-2009 à 07:12
à y est c'est parti !!!!!!!!! j'ai bu mon café ! ( sans sucre ! ) j'attend 8h pour dejeuner... bizarre j'ai été enthousiaste tout le week end et là petite boule au ventre ! j'angoisse ?!? l'être humain est bizarre ! je veux les perdre ces fichus kilos !!! à tout à l'heure pour avoir vos impressions ! courage les filles ;-)

	Kinou (37) répond	Posté le 04-05-2009 à 07:10
bon courage à ttes pour cette 1ere semaine!

	annclo (83) répond	Posté le 04-05-2009 à 07:09
Bonjour à toutes, Je recommence ce lundi: j'ai déjà perdu 15kg avant Noël mais à cause de problèmes de connexion j'ai laissé un peu tomber mais j'ai hâte de m'y remettre car je trouve ce programme super: c'est le régime à 1400 calories qui me convient car j'ai toujours peur d'avoir faim et le poids perdu est encourageant: ce n'est pas la peine de s'affamer Bon courage à toutes

	cocciseve (29) répond	Posté le 04-05-2009 à 07:00
bonjour tout le monde moi j'ai commencé le 9 février avec pour objectif 9kg à perdre. aujourd'hui j'ai perdu 4kg7. je suis partie une semaine en vacances, j'ai pris 1 kg que j'ai reperdu en moins d'une semaine en reprenant le rythme JMC. vous n'aurez pas faim, sinon les fruits ne les mangez pas pendant vos repas gardez les pour vos envies de grignotage. ce programme est plus qu'un regime, il vous reapprend a organiser votre alimentation. pour celles qui se posent la question de la vie de famille, oui il s'y adapte, vous faites pour tout le monde pareil, vous pouvez rajouter quelques feculents pour les enfants. en tout cas mon courage. en cas d'exces dans les bonus vous trouverez les repas rattrapage, il est tres efficace et c'est bon aussi. n'hesitez pas a utiliser les aromates

	Mantha (92) répond	Posté le 04-05-2009 à 06:52
Bonjour à tous ! Je viens de visionner la vidéo de JMC. J'ai donc fait mon petit travail dans mon carnet. C'est parti pour une nouvelle hygiène de vie ! Bonne journée à tous et à ce soir pour faire un 1er bilan et donner nos impressions sur cette 1ère journée ! BYE

	Annie (33) répond	Posté le 04-05-2009 à 06:52
bonjour a tous et toutes je viens de dejeuné jen'ai pas pu trouver des flocon d'avoine , j'ai remplacer par 30 grs de spécial k. bon melange avec les franboise. bonne journéé

	Naderlo (Bruxelles, 11) répond	Posté le 04-05-2009 à 06:45
Bonjour à toutes et merci à Solenne de veiller sur nous et à vous d'être là! C'est plus agréable de sentir qu'on n'est pas seule. J'ai 65 ans, j'habite en Belgique, ai 2 enfants et 6 petits-enfants.Comme je serais heureuse si je voyais l'étonnement dans leurs yeux!!! Vous m'aiderez à tenir le coup? Ce lundi, ca va... comme tjs quand c'est nouveau! Hier, j'ai été au restaurant pour fêter les 16 ans de ma petite-fille et aujourd'hui... je m'y mets. Bonne journée et bon courage à toutes.

	Naderlo (Bruxelles, 11) répond	Posté le 04-05-2009 à 06:43
Bonjour à toutes et merci à Solenne de veiller sur nous et à vous d'être là! C'est plus agréable de sentir qu'on n'est pas seule. J'ai 65 ans, j'habite en Belgique, ai 2 enfants et 6 petits-enfants.Comme je serais heureuse si je voyais l'étonnement dans leurs yeux!!! Vous m'aiderez à tenir le coup? Ce lundi, ca va... comme tjs quand c'est nouveau! Hier, j'ai été au restaurant pour fêter les 16 ans de ma petite-fille et aujourd'hui... je m'y mets. Bonne journée et bon courage à toutes.

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